Guillaume Guillou est coach sportif, compétiteur de CrossFit et fondateur de WAATH (We Are Athletic), une structure dédiée à l’optimisation de la performance athlétique.
https://www.weareathletic.com
https://www.instagram.com/guillaume_waath/
*CHAPITRES*
0:00 introduction
1:00 Guerre idéologique dans le sport
3:47 L'idéologie woke et ses impacts
5:31 Réflexion sur l'homosexualité et le sport
9:19 Problèmes de société et d'identité
11:27 L'impact du prosélytisme sur le sport
12:49 Surpoids et acceptation sociale
23:58 Le physique et la santé
28:34 Éducation et longévité
34:08 Quand s'inquiéter du surpoids ?
39:57 Sport et mode de vie
45:21 Redéfinir le sport et l'éducation
46:32 Prosélytisme et influence sociale
53:26 Obésité et traitements médicaux
56:34 Déresponsabilisation et influence sociale
1:00:10 Masculinité et idéologie woke
1:03:44 Surpoids et acceptation sociale
1:10:34 Réflexions sur l'effort de guerre
1:11:50 Difficultés à changer d'habitude
1:25:28 Acceptation de son surpoids et changement
1:32:31 Physiologie et variations métaboliques
1:37:17 Difficultés de perte de poids en vieillissant
1:38:53 Discussion sur la charge glycémique
1:39:22 Impact hormonal de l'alimentation
1:41:35 Importance de l'hypertrophie musculaire
1:44:23 Réactions des médias et de la société
1:48:45 Éducation et compréhension alimentaire
1:57:02 Aliments et impacts hormonaux
1:59:55 Différences de réaction aux aliments
2:03:49 Évolution alimentaire avec l'âge
2:09:52 Conseils à éviter en nutrition
2:12:55 Diète cétogène et perte de poids
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