logo
episode-header-image
Apr 27
49m 20s

التشعب العصبي: منار و ADHD: كيف غيّر الت...

Manal Aldabbagh
About this episode

في هذه الحلقة، تشارك منار رحلتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، بدءًا من طفولتها وحتى تشخيصها. تتحدث بصراحة عن التحديات التي واجهتها في الدراسة والعمل، وكيف أثرت طبيعة تفكيرها على حياتها اليومية. تناقش أيضًا تجربتها مع العلاج الدوائي، وما تعلمته عن التكيف مع ADHD بوعي وإرادة. استمعوا لمعرفة كيف ساعدها فهم ذاتها في تجاوز الصعوبات وخلق استراتيجيات تعزز إنتاجيتها وجودة حياتها.

Up next
May 11
التشعب العصبي: التوحد ليس مرضًا: رحلة وعي مع رتال
‏في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست “لنبدأ الحوار”، نستضيف رتال في حديث عميق عن تجربتها الشخصية مع التوحد، واكتشافها لأسلوب تفكيرها وطريقتها الخاصة في التواصل. نتناول كيف يؤثر التوحد على فهم المشاعر، أنماط التفكير المختلفة، وأهمية الوضوح في التفاعل مع الآخرين. كما نسلط الضوء على دور ... Show More
40m 13s
May 4
التشعب العصبي: رحلة في طرق التواصل والتفكير بين ياسمين مدكور ومنال الدباغ
‏في هذه الحلقة المختلفة من بودكاست “لنبدأ الحوار”، تستضيف منال الدباغ صديقتها ياسمين مدكور في حوار شخصي عميق حول تجاربهما مع التنوع العصبي. يتحدثان عن الفرق بين مفهومي التشخيص والاكتشاف في التعامل مع الاختلافات العصبية، وكيف تؤثر طريقة عمل المخ على التواصل مع الآخرين. تناقشان تحد ... Show More
41m 11s
Apr 20
التشعب العصبي: عسر الحساب مو ضعف... قصة سلمى مع الأرقام
‏في هذه الحلقة من البودكاست، نتحاور مع "سلمى" حول تجربتها الشخصية مع عسر الحساب (الديسكالكوليا) منذ الطفولة وحتى وصولها إلى مرحلة الدراسات العليا. تتحدث سلمى بصدق وعفوية عن التحديات التي واجهتها في المدرسة، وعن مشاعر الإحباط والتهميش التي رافقتها بسبب صعوبة فهم الأرقام والرياضيات ... Show More
39m 21s
Recommended Episodes
Nov 2023
اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ADHD تجربة السفر مع
‏اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط و الحركة ADHDهل السفر علاج فوائد السفر لأفراد ADHD: تحقيق التوازن في السفر: نصائح لتحقيق تجربة سفر إيجابية: اختتم العرض بتلخيص للنقاط الرئيسية وأهمية فهم كيفية تحقيق توازن بين السفر واحتياجات الأفراد ذوي ADHD. 
26m 39s
Nov 2024
مش بس اتأقلم !! تحويل السلبيات لنقاط قوة | فرط الحركة وتشتت الانتباه ADHD | افيدونا بودكاست
‏ازاي استفيد من اعراض مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه لتحويلها لنقاط قوة ؟ ازاي اعرف لو عندي المرض ADHD ؟ وهل ليه علاج ؟ ولو مفيش ازاي اتعايش مع المرض واتأقلم معاه ؟ كل ده واكتر في افيدونا بودكاست مع الاستاذ محمد عيد ، استشاري الصحة النفسية شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي ... Show More
1h 20m
Apr 2023
افتتاح معرض الزهور السنوي في الخرطوم في دورته ال81
‏احتضنت حديقة النباتات في منطقة مقرن النيلين الأزرق والأبيض في الخرطوم المعرض السنوي للزهور والنباتات، والذي يعتبر متنفسا طبيعيا لسكان العاصمة والمدن القريبة، مع ارتفاع درجة حرارة الطقس وحرارة الوضع السياسي والاقتصادي بالبلاد. منحدرات طبيعية وشلالات للمياة داخل الحديقة المغطاة بم ... Show More
12m 8s
Aug 2024
بحوزتي ملايين الفيديوهات التي تدين النظام.. ومجزرة التضامن عادية أمام مجازر لم نشاهدها | سوريا بودكاست
‏كيف بدأ مشروع أرشيف الثورة السورية؟ ولماذا حذف يوتيوب الفيديوهات التي توثق جرائم النظام؟ وهل تخشى الدول العربية من التظاهرات الداعمة لسوريا وفلسطين على أراضيها؟ ولماذا تلتزم هذه الدول الصمت تجاه حملات المقاطعة ولا تدعمها؟ في هذه الحلقة من سوريا بودكاست، يتحدث تامر تركماني، مؤسس ... Show More
1h 27m
Feb 2025
حكاية الادخار مع محمد الخطيب، استشاري إدارة أعمال (اخر حكايات الموسم الثاني)
‏في هذه الحكاية، نغوص في عالم الادخار، ليس كفكرة معقدة مليئة بالتقييد، بل كفن يمكننا تبنيه في حياتنا اليومية بسهولة. هل يمكننا التوفير دون أن نشعر أننا نحرم أنفسنا؟ كيف تؤثر العادات البسيطة على مدخراتنا على المدى الطويل؟سواء كنت تسعى لتوفير مبلغ صغير أو تعمل على هدف مالي كبير، هذ ... Show More
35m 38s
Aug 2024
فليكن صعودهم حياة... رفعت العرعير وشعراؤنا الشهداء
‏تلحين قصيدة الشاعر الشهيد رفعت العرعير وغناؤها، من المشاريع الثقافية الملهمة في مواجهة الإبادة المُستمرّة بحق الإنسان الفلسطيني، والتي تقارب في أيامها العام. الفنانة الفلسطينية المُقيمة في بريطانيا ريم الكيلاني تحدثنا عن تجربتها هذه، وعن الشهداء الشعراء: (رفعت العرعير، هبة أبو ن ... Show More
41m 34s
Aug 2024
أهل صعدة بين حمل السلاح وزراعة الرمان.. ما لا تعرفه عن محافظة صعدة | اليمن بودكاست
‏لماذا سُميت محافظة صعدة بهذا الاسم؟ ولماذا تُلقب بمدينة السلام؟ كيف دُفع بشبابها للحرب؟ وكيف تعايش سكانها من مختلف الطوائف مع بعضهم البعض؟ في هذه الحلقة من اليمن بودكاست، يتحدث الباحث والكاتب اليمني علي المغدي عن مجموعة من المواضيع المتعلقة بمحافظة صعدة، بما في ذلك تاريخها، وجغر ... Show More
1h 10m
Jan 2025
أسرار الحديقة الخلفية لقصر الرئيس | بودكاست روايتهم 042 | د. محسن الرملي
‏ما قصة المقابر الجماعية في العراق؟ وكيف يعيش الإنسان وسط الحرب؟ استضفنا الكاتب والروائي العراقي (د. محسن الرملي) صاحب رواية (حدائق الرئيس) والتي توثّق قصة هذه المقابر الجماعية. وقد عاش الكاتب عدة تجارب أخرى مثل الانضمام للجيش العراقي، وتوثيق تاريخ العراق، والهجرة إلى أوروبا. محت ... Show More
1h 17m
Apr 2020
صارت معي 14 | مادة بالمنهاج الدراسي كانت سبب تفوق مازن ورسوبه في نفس الوقت
‏مازن شاب من مصر يخبرنا مواقف حصلت له وكانت مرتبطة مع بعضها، وهو بيعتبر أنها غيرت مسار حياته وكانت متل نقطة تحول من وضع كان مخطط له لوضع وترتيب آخر لم يكن يتوقعه. استمعوا وشاركونا آراءكم إعداد وتقديم: مها فطوم الإشراف العام: براء صليبي 
13m 45s
May 16
بودكاست بنحاول حلقة ٧ l ربنا ليه خلقني و ايه السبب - مي فخري
‏رحلة الحجاب مش سهلة، وكل واحدة فينا عندها تحدياتها وخوفها وأسئلتها. في #بودكاست_بِنحاول مع #يارا_البهنساوي ، بنتكلم بصراحة وبدون ضغط عن الحجاب عن الصعوبات، عن اللحظات اللي بنضعف فيها، وعن الدوافع اللي بتخلينا نكمل. بنشارك قصص حقيقية، نصائح عملية، وتجارب ملهمة من بنات مرّوا بنفس ... Show More
31m 44s