logo
episode-header-image
Apr 2025
2h 1m

ضجيج أخضر عميق ونبضات دلتا بكلتا الأذنين...

الضوضاء البيضاء لنوم الرضيع
About this episode

استرخِ بسهولة مع عمق الضجيج الأخضر المهدئ مع موجات دلتا بكلتا الأذنين. تم تصميم هذه التجربة الصوتية الغامرة للاسترخاء الفوري، وترشد عقلك بلطف نحو نوم عميق ومتواصل. مثالية لتخفيف التوتر، والأرق، وتعزيز ممارسات التأمل العميق واليقظة الذهنية.


🔹 لماذا يعمل هذا؟

• نوم عميق واسترخاء – إيقاع الأمواج يتماشى مع التنفس الطبيعي، مما يساعد على تهدئة العقل.

• تحسين التركيز والإنتاجية – صوت المحيط المستمر يساعد في حجب الضوضاء الخارجية وتعزيز التركيز.

• التأمل وتخفيف التوتر – استمتع بسحر المحيط واستمتع بالراحة الذهنية.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Nov 23
برك طبيعية تمتلئ عند المدّ العالي | بركة لا نهائية طبيعية في كورنوال
‏مع ارتفاع المدّ على الساحل الشمالي لكورنوال، يتدفّق ماء البحر ببطء ليملأ البرك الطبيعية بين الصخور. يُسمع خرير الماء وفقاعات صغيرة بينما تتملأ التجاويف واحدة تلو الأخرى، مع هدير البحر البعيد في الخلفية. هذا المشهد الصوتي، المسجّل بالقرب من خليج تريفون، يجسّد جمال الطبيعة الهادئ ... Show More
2 h
Nov 16
جدول الوادي المخفي | تدفق المياه وأصوات الطيور المسائية
‏عندما يحل الغسق فوق جليندالو في جبال ويكلو في أيرلندا، يتعرج جدول هادئ عبر الوادي القديم. يتدفق الماء باستمرار، حاملاً معه سكون المساء. من الأشجار والتلال، تصدح الطيور بأصوات ناعمة، تبقى أغانيها عالقة في الهواء الساكن. معًا، ينسج الماء والطيور مشهدًا صوتيًا مهدئًا — مثاليًا للتأ ... Show More
2 h
Nov 9
أمطار ASMR تحت القماش | ريف وادي واي
‏أمطار لطيفة سُجّلت تحت القماش في ريف وادي واي. يُكوّن صوت المطر المنتظم ملاذًا حميميًا من الطقس — طبيعيًا وقريبًا ومريحًا بعمق. صُمّم للهدوء والتركيز والنوم الهادئ. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 
2h 1m
Recommended Episodes
Oct 2024
خطأ صغير قد يحوّل المخللات إلى سمّ قاتل!
‏لماذا مخلل جيرانكم ألذّ مع أنكم تستخدمون الوصفة نفسها؟ حان الوقت لنجيبكم عن هذا السؤال الجوهري الذي يكرر نفسه كل عام، ولكن قبل ذلك، دعونا نطرح أسئلة أهم: كيف يمكن لمقبلات لذيذة مثل المخللات أن تتحول إلى سمّ قاتل يعرّضكم مع أحبائكم لخطر الوفاة؟ كيف نصنع مخللات منخفضة الصوديوم لتن ... Show More
7m 54s
Feb 2025
الحلقة 130: تربية قائد - الجزء الثاني
‏<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1969817/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>ما هي المهارات اللينة التي يجب أن يكتسبها الولد ليكون قائداً؟ كيف بإمكان الأهل تنمية هذه المهارات بشكل عملي من خلال أنشطة الحياة اليومية؟ ما هي بعض ال ... Show More
31m 27s
Mar 2025
تفسير سورة آل عمران الآية(45-46)قوله تعالى(إِذْ قَالَتِ الْمَلَائِكَةُ يَا مَرْيَمُ إِنَّ اللَّهَ يُبَشِّرُكِ بِكَلِمَةٍ مِّنْهُ اسْمُهُ الْمَسِيحُ عِيسَى ابْنُ مَرْيَمَ وَجِيهًا فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ وَمِنَ الْمُقَرَّبِينَ)|الشيخ حسين العايش|1446هـ
‏تفسير سورة آل عمران الدرس 40 آية 45-46 قوله تعالى ﴿إِذْ قَالَتِ الْمَلَائِكَةُ يَا مَرْيَمُ إِنَّ اللَّهَ يُبَشِّرُكِ بِكَلِمَةٍ مِّنْهُ اسْمُهُ الْمَسِيحُ عِيسَى ابْنُ مَرْيَمَ وَجِيهًا فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ وَمِنَ الْمُقَرَّبِينَ(45) وَيُكَلِّمُ النَّاسَ فِي الْمَهْدِ و ... Show More
19m 46s
Feb 2025
الحلقة 129: تربية قائد - الجزء الأول
‏<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1969817/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>ما الذي يحدّد القائد الحقيقي في عصرٍ كثُر فيه المؤثرون على مواقع التواصل الإجتماعي؟ هل القيادة تأتي بالفطرة أم يستطيع الولد اكتسابها؟ لِمَ تربية الولد ... Show More
32m 16s
Jan 2024
كتاب صحوة الشيعة الصراعات داخل الإسلام وكيف سترسم مستقبل الشرق الأوسط ج3
‏<p> الكتاب تأليف البروفسور في جامعة هارفرد ڤلي نصر يسوّق فيه إيران والمد الشيعي للأميركان بأنه خير حليف لهم ويتحدث عن اللحظة التاريخية الأبرز للشيعة بعد ثورة الخميني وهي سقوط بغداد 2003 الذي أزاح من وجه إيران أكبر خصم وسلمها العراق كاملا وفتح باب التمدد والتشييع المكثف في معظم ا ... Show More
3h 50m