logo
episode-header-image
Mar 2025
5m 48s

PSİKOLOJİNİ DÜZELTMEYE BURADAN BAŞL...

Özlem Tokgöz Özsoylar
About this episode

Mutsuzluk dünya genelinde artıyor! Gallup 2022 raporuna göre, 2006-2021 arasında mutsuzluk seviyeleri ciddi şekilde yükseldi. Bu videoda, sosyal medyanın psikolojimiz üzerindeki etkilerini, medyanın korku odaklı içeriklerini ve tüketim kültürünün bizi nasıl etkilediğini inceliyoruz. Sürekli yorgunluk, kaygı ve depresyonun arkasındaki faktörler neler? Ekonomik zorluklar, vitamin eksiklikleri ve sosyal medyanın "yetersizlik" hissi yaratma stratejilerini ele alıyoruz.

Up next
Aug 1
Hiçbir Şeye Odaklanamıyor musunuz? Bu 7 Egzersiz Hayat Kurtarır!
Ekran süresinin arttığı, odaklanmanın zorlaştığı bu çağda, dikkat becerilerinizi güçlendirmek ister misiniz? Bu videoda, duyu bütünleme yaklaşımına dayanan 7 etkili dikkat geliştirme egzersizini sizinle paylaşıyorum. Hem çocuklar hem de yetişkinler için uygulanabilir bu egzersizl ... Show More
11m 10s
Jul 18
Mental Dayanıklılığınızı Artıracak Mikro Alışkanlıklar
Psikolojik dayanıklılığınızı artırmak ve ruhsal çöküşleri önlemek için geç olmadan alabileceğiniz basit ama etkili önlemler var. Bu videoda günlük hayatınıza kolayca entegre edebileceğiniz mikro alışkanlıkları, mindfulness molalarını, nefes tekniklerini, öz şefkat uygulamalarını ... Show More
17m 35s
Jul 11
Acını Boşuna Harcamamak için Ne Yapmalı?
Hayatta yaşadığın acılar boşuna mıydı, yoksa seni dönüştüren bir güce mi dönüştü? Bu videoda, acıların içindeki anlamı nasıl bulabileceğimizi, yaşadıklarımızdan nasıl öğrenebileceğimizi ve ruhsal dayanıklılığı nasıl geliştirebileceğimizi ele alıyoruz. Japon felsefesi Kintsugi'den ... Show More
5m 18s
Recommended Episodes
Dec 2024
Neden Kendimize Bu Kadar Acımasız Davranıyoruz?
LaVita⁠, 70’ten fazla doğal bileşenle hazırlanmış mikro besin konsantresidir. Enerji oluşum metabolizmasının normal işleyişine ve bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. Sadece günde bir porsiyonla günlük rutine kolayca eklenir.⁠BPT10⁠ kodunu kullanarak ⁠shop.l ... Show More
26m 40s
Jun 26
كتاب دليل الطموح الجزء ١٦: مهارات الاحتراف الـ ١٥
‏مهارة إدارة المشاريع تخلي خبرة سامي الهندسيّة قابلة للتنفيذ، والمهارات الماليّة تبرّر قراراته بالأرقام، ومهارات التفاوض توفّر الميزانية، ومهارات القيادة تجمع الأشخاص خلف رؤيته. النتيجة؟ بالتالي سامي صار مدير لا يُستبدل بسهولة فترتفع قيمته المهنية 
11m 14s
Jan 2025
Yeni Yıl Hedef ve Niyetleri
işbirliği. Yeni bir yıla girerken, geçtiğimiz yılın hedeflerini değerlendirmek ve önümüzdeki yıl için yeni hedefler belirlemek her zaman heyecan vericidir. Bu bölümde Ece, 2025 için kendine koyduğu 25 hedefi paylaşıyor. Kendi hedeflerini belirlerken ilham alabileceğin bir sohbet. ... Show More
35m 31s
Jan 2025
بودكاست تاج النور الحلقة الثامنة تحدي الاستغفار
‏ليه مهم نستغفر ليه مهم نضيف الاستغفار لعاداتنا اليومية ومهم نلتزم فيه ونستمر عليه… بهالحلقة شاركتكم تحدي جديد لنعمله سوا لتعرفوه فيكم تستمتعوا للحلقه ولو حسيتوا غيركم ممكن يستفيد منها ويشاركنا التحدي اكيد فيكم تشاركوا للحلقة لحجز الجلسات والاستشارات الخاصة مع كوتش ابتسام محيسن � ... Show More
24m 53s
Apr 2025
تعلم الإنجليزية بسهولة مع SynapseLingo
‏استكشف كيفية تعلم الإنجليزية بسهولة مع مقدمة رائعة لمستوى المبتدئين. في هذه الحلقة، نستعرض كيفية تعلم الإنجليزية بسهولة باستخدام تقنيات تفاعلية، ونقدم نصائح قيمة للمبتدئين. تعلم الإنجليزية مع SynapseLingo توفر لك الفرصة لاستكشاف عالم اللغة بطريقة ممتعة ومفيدة. 
8m 25s
Dec 2024
٥٧. منطقة الراحة
‏منطقة الراحة ، هي الفخ الي كلنا بنوقع فيه ، كيف فينا نتخلص منها ونتجاوزها ؟ وهل بتضل طوال طريق رحلتنا موجودة؟ ولا خلص مجرد ننجز رح تختفي ؟ وكيف بدنا نقاوم الرجوع إلها ؟ اسمعوا الحلقة ورح تلاقوا الاجوبةالي انا جربتها برحلتي وقريت او سمعت عنها واستفدت منها صديقتكم فرح 
12m 57s
Jul 2024
(38) Savaş Suçlularına Karşı Adalet: Uluslararası Mahkemeler Ne Kadar Etkili?
Bu bölümde, akademisyen ve uluslararası hukuk uzmanı konuğumuz Deniz Baran ile uluslararası mahkemelerin görev alanları, etki ve yaptırım güçlerini tartışıyoruz. Ülkeler üzerindeki egemenlik çatışmalarını çözme, savaş suçlularını caydırma ve küresel adaleti sağlama potansiyelleri ... Show More
1h 1m
Feb 2025
147. Müşterilerini Rakipler Çalıyor: Acil İhtiyacın Olan 4 Satış Otomasyonu
Yapay zekaya bölümü dinlettim bu bölümü şu şekilde açıkladı:Satış süreçlerinizi daha verimli ve etkili hale getirecek 3 temel otomasyon stratejisini detaylı olarak inceleyerek, müşteri ilişkilerinizi güçlendirmenin, satış performansınızı artırmanın ve rekabet avantajı elde etmeni ... Show More
7m 2s
Oct 2024
حقيقة صراع موسى وفرعون | ومجاعة النبي يوسف | وتوحيد الملك أخناتون | وعلاقتهم جميعا ببعض | ببساطة 28
‏ملخص لكل الفرضيات التي تحدثت عن علاقة بني إسرائيل وأنبيائهم بمصر وعلاقة الديانة اليهودية بالديانة الآتونية او دعوة توحيد أخناتون ! https://youtu.be/BFckQHdsLLA 
23m 23s