logo
episode-header-image
Mar 2025
2h 1m

أمطار على سقف السيارة | ليلة دافئة في شم...

الضوضاء البيضاء لنوم الرضيع
About this episode

تساقط الأمطار الهادئة يغمر الغابات الكثيفة في شمال غرب المحيط الهادئ، محدثًا إيقاعًا متناغمًا على سقف ونوافذ السيارة، مما يخلق أجواءً دافئة ومريحة.

هذه التجربة الصوتية الغامرة مثالية لـ النوم العميق، الاسترخاء والتركيز. اسمح لصوت المطر بتهدئة عقلك، وانغمس في حالة من الراحة التامة.

🔹 لماذا يعمل هذا؟

• النوم العميق والاسترخاء – صوت المطر المنتظم يعمل كضوضاء بيضاء طبيعية، مما يساعد على حجب الضوضاء الخارجية وتحفيز النوم المريح.

• تحسين التركيز والإنتاجية – يساعد صوت المطر المستمر في خلق بيئة مثالية للدراسة أو العمل.

• التأمل وتخفيف التوتر – الشعور بالراحة داخل السيارة مع تساقط المطر يعزز الإحساس بالأمان والهدوء.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Oct 5
أمواج متكسرة في عاصفة | الساحل الأطلسي البري
‏تضرب الأمواج الساحل الأطلسي البري خلال عاصفة قبالة جزر الهيبريد الخارجية النائية، لتملأ الهواء بتحطمات مدوية وهدير متواصل. تم تسجيل هذا المشهد الصوتي في خليج معزول، ليجسد القوة الخام للمحيط — مثالي لحجب الضوضاء المشتتة، وتعزيز التركيز، أو الانغماس في نوم عميق. Hosted on Acast. S ... Show More
2 h
Sep 28
مطر ليلي خفيف في الغابة | أصوات هادئة من كوتسوولدز للنوم
‏يتساقط المطر برفق في غابة هادئة بكوتسوولدز في قلب إنجلترا خلال منتصف الليل. بعد أسابيع من الحرارة القياسية في الصيف، يجلب المطر البارد الراحة والهدوء. المشهد الصوتي واسع وهادئ، يجمع بين صوت المطر الناعم وسكون الريف الإنجليزي. مثالي للنوم أو التركيز أو الاسترخاء. Hosted on Acast. ... Show More
2h 1m
Sep 21
ضجيج أبيض + نبضات باينورال دلتا (٣ هرتز) | نوم عميق
‏ضجيج أبيض ثابت مع طبقة باينورال دلتا لطيفة بتردد 3 هرتز لنوم عميق ومتواصل.سماعات الرأس مطلوبة للحصول على التأثير الباينورال.ملاحظات الاستماع...سماعات الرأس: مطلوبة للتأثير الباينورالالأفضل لـ: وقت النوم، القيلولة، التركيز (مع سماعات الرأس)السلامة: لا تستخدم أثناء القيادة Hosted ... Show More
1h 56m
Recommended Episodes
Jan 2025
ليش الاكل في الشتاء يكون ألذ ؟
‏ي هذه الحلقة الشيقة، نتحدث عن تجربة تناول الأطعمة خلال فصل الشتاء وكيف أن هذه الفترة تضفي نكهة خاصة على الوجبات. نناقش الأسباب التي تجعل الطعام لذيذًا في الشتاء، حيث تميل الأطباق إلى أن تكون دافئة ومريحة، مما يساهم في تعزيز شعورنا بالسعادة والراحة. 🍲❄️لماذا يتوجه الكثيرون إلى ت ... Show More
10m 1s
Sep 15
دليلك لطفل ذكي وسليم نفسياً في السنوات الأولى مع أ. شذى عسيري
‏هل تحول طفلك فجأة من رضيع هادئ إلى طفل صغير مليء بالتحديات؟ أنتِ لست وحدك. هذه المرحلة العمرية، المليئة بالقفزات التطورية، قد تكون مربكة ومحبطة للأهل. في هذه الحلقة العميقة والمفيدة، نغوص في سيكولوجية الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة لنقدم لك الإجابات والدعم الذي تحتاجينه.في هذه ا ... Show More
1h 6m
Apr 2024
رحلتي من خبيرة تجميل لمدربة رعاية ذاتية
‏بودكاست ذات رحلتك لرعاية ذاتك ذاتك أولوية حياتك ترعي ذاتك تتوازن حياتك تتوازن حياتك فتسكن روحك وتهدئ نفسك ويطمئن قلبك ويصفو عقلك ويصح جسدك في بداية رحلتنا مع بودكاست ذات حبيت أشارك معاكم رحلتي مع الرعاية الذاتية وأشارك معاكم تحديات وأسرار كتييير في رحلتي توجه أفكاركم وتساعدكم في ... Show More
19m 35s
Sep 2024
الحلقة ٧٧ : كيف تصنع فكرة مربحة لمشروع في التجارة الالكترونية
‏المشروع الناجح هو فكرة ناجحة وحل لمشكلة معنية لفئة معينة من الناس، في هذه الحلقة تكلمت عن أهم خطوات الحصول على هذه الفكرة مع بعض الأمثلة على أرض الواقع لعلامات تجارية قاوموا بعرض فكرتهم بطريقة ناجحة ومربحة في التجارة الالكترونية. إذا لديك مشروعك الخاص في التجارة الالكترونية وأنت ... Show More
18m 40s
Aug 27
عابرة - ومن يطفئ النار في الأعين الثائرة؟ عبدالرحمن الشيخ المكتبي
‏ديوان "على وتر المنفى" للشاعر عبدالرحمن الشيخ المكتبي، أول إصدارات منشورات فيء، ننقل لكم قصيدةً أتت فيه من قراءة الشاعر.أيها البحرُ قُل:حاقدٌ أنتَ أم أعجبتْكَ الدماء؟ولماذا أخذتَ أخي؟كانَ يرغبُ بالحياةالحياةُ التي لم تزل عابرةعاشها بالأملْثمَّ سافرَ في موجةٍ جائرةدونَ أن يستغيثْ ... Show More
2m 27s
Jul 2022
الهوس بالتفوق الدراسي... هل يضرّ بأبنائنا؟
‏كثيرون منّا إن لم نكن جميعنا نتمنى أن نكون آباء وأمهات مثاليين، لكن هذا الأمر أشبه بالمستحيل، فنحن وَرِثنا عمن سبقونا عدداً لا بأس به من القوالب الجاهزة للتربية والتي نظنها عظيمة الفائدة، بينما هي تحمل في طياتها أخطاراً قريبة وبعيدة المدى على التكوين النفسي والسلوكي لأطفالنا ونح ... Show More
8m 32s
Oct 2023
العلاج الوظيفي والتأهيل مع أ.مصعب عزيز | بودكاست مِشكاة
‏بمناسبة اليوم العالمي للعلاج الوظيفي حديثنا اليوم كان مختلف مع اخصائي اول مصعب عزيز تحدثنا فيه عن العلاج الوظيفي والبورد الامريكي في ذات التخصص وهل دورات الساعات المعتمده في التخصص توازي شهادة البكالوريوس ؟ وهل العلاج الوظيفي جزء من العلاج الطبيعي؟ كما تحدثنا عن دور العلاج الوظي ... Show More
1h 16m
Mar 2025
رمضان بشكل مختلف كأنك أول مرة تصوم
‏"تجربة جديدة لرمضان.. كأنك بتصوم لأول مرة"، حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع أسامة جاد المدرب ولايف كوتش، نستكشف معًا المعاني العميقة لشهر رمضان وفلسفة الصيام، بعيدًا عن المفاهيم التقليدية. سنغوص في الأبعاد الروحية والنفسية للصيام، وكيف يمكن لهذه التجربة أن تجدد حياتك الروحية و ... Show More
40m 36s
Aug 2023
هنادي الدرويش: الحنين للوالدة له في فنّها "حصّة" الأسد
‏تستضيف ميشا خليل في برنامج "مراسي" الفنانة التشكيلية هنادي الدرويش ومؤسّسة "دار حصة للفنون"، في حوار حول مشاريعها ومشاركتها في العديد من التظاهرات الدولية كان آخرها "أيام قرطاج للفن المعاصر" في تونس. حب هنادي لوالدتها "حصة" دفعها لتسمية مشروعها الأساسي باسمها، عدا عن كونه اسمًا ... Show More
22m 41s
Feb 2025
لا أنام جيداً
‏في هذه الحلقة استضفنا أ.د. أحمد باهمام، استشاري وأستاذ الأمراض الصدرية وطب النوم بجامعة الملك سعود، ناقش الدكتور باهمام مشاكل النوم واضطراباته والأمراض المتعلقة به، بالإضافة إلى كيفية تشخيص أمراض النوم والخيارات العلاجية لحل اضطرابات النوم، كذلك تناول الدكتور باهمام طرقا عدة للو ... Show More
1h 39m