About this episode
Yesterday
ضوضاء بنية لطيفة للنوم
2 h
Jun 21
ضوضاء بيضاء ناعمة للنوم
2 h
Jun 14
المطر على سقف السيارة | في ملجأ داخل جبال الألب
2 h
May 2024
رحلة محامي ومدرب في التضخيم وزيادة 41 كيلو - فيصل السواط
32m 16s
May 2024
أمراض الأنف والأذن وعلاجها| دكتور مصطفى على حسين
35m 53s
Aug 2025
رحلة الجواسيس من الاغتيالات إلى الدراسات العليا...تاريخ الاستخبارات الحديث | إحاطة بودكاست
36m 11s
Dec 2023
ماذا حدث للصرصور في مملكة النمل؟
15m 11s
Aug 2023
هنادي الدرويش: الحنين للوالدة له في فنّها "حصّة" الأسد
22m 41s
Aug 2025
هل نحتاج للدايت فعلًا؟ | رنا بوخير في بودكاست نفس
1h 38m
May 2024
اقتراح أوروبي للبنان بمليار يورو من المساعدات لاحتواء أزمة اللاجئين السوريين
12m 58s
Sep 2025
دليلك لطفل ذكي وسليم نفسياً في السنوات الأولى مع أ. شذى عسيري
1h 6m
Aug 2024
Femtalks With Fawzya Mahdi | Ep.7 | رحلة السعادة مع فوزية مهدي
1h 8m
عاصفة ثلجية قطبية قوية تجتاح براري فنلندا، وتغلفك في عالم واسع متجمد من الرياح والجليد. تعصف الرياح القوية وتحمل قطرات متجمدةترتطم بالأشجار وتجمد عند ملامستها، بينما تئن الأشجار تحت وطأة الثلوج المتراكمة.
هذه التجربة الصوتية الغامرة مثالية لـ النوم العميق، التأمل، أو التركيز العميق. دع إيقاع العاصفة يأخذك في رحلة من الهدوء والاسترخاء.
🔹 لماذا يعمل هذا؟
• نوم عميق واسترخاء – الضوضاء البيضاء الطبيعية للعاصفة تحجب الضوضاء الخارجية وتعزز النوم العميق.
• تحسين التركيز والإنتاجية – صوت الرياح المستمر يوفر بيئة مثالية للدراسة أو العمل.
• التأمل وتقليل التوتر – انغمس في أجواء الشتاء القوية واسترخِ.
▶ أصوات النوم الحقيقية عالية الجودة وبإعادة تشغيل متواصلة – متوفّرة على Spotify وApple Music وAmazon وغيرها:
اختر منصّة الاستماع
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مشهد صوتي ناعم ومنخفض التردد من الضوضاء البنية، مصمم للنوم العميق والاسترخاء وحجب الضوضاء الخلفية غير المرغوب فيها.تمتلك الضوضاء البنية نغمة أدفأ وأعمق من الضوضاء البيضاء، فتكوّن غطاءً صوتياً ناعماً يساعد على تهدئة الذهن وتقليل المشتتات وتهيئة بيئة هادئة للنوم.إصدارنا الجديد الق ... Show More
طبقة ناعمة وثابتة من الضوضاء البيضاء، صُممت لتبقى بهدوء في الخلفية طوال الليل.يبقى الصوت متوازنًا ومستمرًا، من دون تغيّرات مفاجئة أو انقطاعات — نسيج صوتي هادئ ومتواصل للنوم والراحة والتركيز الهادئ.إصدارنا الجديد القابل للتكرار ضوضاء بيضاء للنوم على Apple Musicأصوات نوم عالية الج ... Show More
يتساقط المطر بثبات على السقف والزجاج الأمامي، مكوّناً طبقة صوتية ناعمة ومستمرة. من الداخل يبدو الصوت قريباً ومغلقاً، مع تفاصيل دقيقة على الزجاج ونغمة أعمق وثابتة في الأعلى.إصدارنا الجديد القابل للتكرار ضوضاء بيضاء للنوم على Apple Musicأصوات نوم عالية الجودة – متوفرة على سبوتيفاي ... Show More
ضيف حلقتنا محامي وباحث دكتوراه ومدرب رياضي يشاركنا قصته وتجربته في زيادة اكثر من 40 كيلو ووصوله لهدفه المطلوب، بنعرف اليوم : الدافع اللي خلاه يتوجه للرياضة وهل أثرت على حياته بالكامل ؟ مرحلة النحافة إلى بناء كتلة عضلية،كيف كانت تغذية فيصل برحلته كطالب، موظف، باحث دكتوراه؟ نصائح ... Show More
<p>بتشخر ومش عارف السبب ولا عارف تتخلص من المشكلة دي! هل فعلاً الأذن الوسطى المسئولة عن الاتزان؟ أزاي تنضف ودنك من الشمع بطريقة صحيحة؟ هل ثقب الطبلة علاجه جراحي فقط؟ إيه هي أسباب ارتشاح الطبلة عند الأطفال والكبار وإيه هي طرق العلاج؟ هتعرف إجابات الأسئلة دي كلها من خلال حلقة #ميد ... Show More
كيف نشأت الدراسات الاستخباراتية؟ في هذه الحلقة من إحاطة بودكاست، يناقش الباحث في الدراسات الأمنية أحمد مولانا والصحفي المختص في الشؤون الدفاعية محمد أون المش قصة تطور علم الاستخبارات في العالمين العربي والغربي، وبداية تدريسه والمناهج المختلفة فيه. كما يتطرقان إلى معايير اختيار م ... Show More
نعرف جميعا قصة النملة المُجتهدة والصرصور الكسول أليس كذلك؟ لكن ماذا لو دخلنا إلى أعماق مملكة النمل؟ ورأينا أن الصروصور رافق النملة هناك!مالذي سيحدث يا ترى؟ عنوان قصتنا لهذا اليوم هو: ماذا حدث للصرصور في مملكة النمل؟ ( لا تضيع وقتك)عندك فضول تعرف القصة وماذا جرى للنملة والصرصور ... Show More
تستضيف ميشا خليل في برنامج "مراسي" الفنانة التشكيلية هنادي الدرويش ومؤسّسة "دار حصة للفنون"، في حوار حول مشاريعها ومشاركتها في العديد من التظاهرات الدولية كان آخرها "أيام قرطاج للفن المعاصر" في تونس. حب هنادي لوالدتها "حصة" دفعها لتسمية مشروعها الأساسي باسمها، عدا عن كونه اسمًا ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله ، رنا بوخير خبيرة التغذية الشمولية في حوار يشرح مفهوم التغذية الشمولية ويكشف واقع السمنة وثقافة الدايت ونظرة المجتمع القاسية تجاه شكل الجسم تحكي رنا بوخير تجربتها مع الدايت لمدة 18 سنة في محاولات تنحيف قادتها لنوبات نهم طعام وتشا ... Show More
زارت رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين بيروت برفقة الرئيس القبرصي نيكوس خريستودوليديس للقاء المسؤولين اللبنانيين وبحث ملف النازحين السوريين في لبنان ومخاوف أوروبا من الهجرة غير النظامية إلى أراضيها عبر تدفق قوارب الوافدين الى قبرص ومنها الى باقي الدول الأوروبية. وقدم ... Show More
هل تحول طفلك فجأة من رضيع هادئ إلى طفل صغير مليء بالتحديات؟ أنتِ لست وحدك. هذه المرحلة العمرية، المليئة بالقفزات التطورية، قد تكون مربكة ومحبطة للأهل. في هذه الحلقة العميقة والمفيدة، نغوص في سيكولوجية الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة لنقدم لك الإجابات والدعم الذي تحتاجينه.في هذه ا ... Show More
فوزية مهدي ، لبنانية ، خبيرة بالتجميل ومذيعة بودكاست " رحلة حب " استضاف برنامج فيم توكس فوزية في حلقة غنية لتشاركنا رحلتها الحافلة بالحياة. تحدثت بصراحة عن الحب والهدوء الذي تجده في أعماق نفسها، وكيف تغلبت على الصعاب التي واجهتها #FEMtalks هو برنامج للسيدات ومنهن يناقش مواضيع مت ... Show More