About this episode
Mar 15
المطر تحت مظلة | مطر خفيف ثابت
2 h
Mar 8
داخل السيارة على طريق مفتوح
2 h
Mar 1
الضوضاء الوردية المهدئة مع نبض نوم EMDR
2 h
May 2024
رحلة محامي ومدرب في التضخيم وزيادة 41 كيلو - فيصل السواط
32m 16s
May 2024
أمراض الأنف والأذن وعلاجها| دكتور مصطفى على حسين
35m 53s
Aug 2025
رحلة الجواسيس من الاغتيالات إلى الدراسات العليا...تاريخ الاستخبارات الحديث | إحاطة بودكاست
36m 11s
Dec 2023
ماذا حدث للصرصور في مملكة النمل؟
15m 11s
Aug 2023
هنادي الدرويش: الحنين للوالدة له في فنّها "حصّة" الأسد
22m 41s
Aug 2025
هل نحتاج للدايت فعلًا؟ | رنا بوخير في بودكاست نفس
1h 38m
May 2024
اقتراح أوروبي للبنان بمليار يورو من المساعدات لاحتواء أزمة اللاجئين السوريين
12m 58s
Sep 2025
دليلك لطفل ذكي وسليم نفسياً في السنوات الأولى مع أ. شذى عسيري
1h 6m
Sep 2025
الوجه الآخر للذكاء الاصطناعي.. هكذا يُقتل المدنيون في غزة! | بودكاست عربي بوست
1h 47m
عاصفة ثلجية قطبية قوية تجتاح براري فنلندا، وتغلفك في عالم واسع متجمد من الرياح والجليد. تعصف الرياح القوية وتحمل قطرات متجمدةترتطم بالأشجار وتجمد عند ملامستها، بينما تئن الأشجار تحت وطأة الثلوج المتراكمة.
هذه التجربة الصوتية الغامرة مثالية لـ النوم العميق، التأمل، أو التركيز العميق. دع إيقاع العاصفة يأخذك في رحلة من الهدوء والاسترخاء.
🔹 لماذا يعمل هذا؟
• نوم عميق واسترخاء – الضوضاء البيضاء الطبيعية للعاصفة تحجب الضوضاء الخارجية وتعزز النوم العميق.
• تحسين التركيز والإنتاجية – صوت الرياح المستمر يوفر بيئة مثالية للدراسة أو العمل.
• التأمل وتقليل التوتر – انغمس في أجواء الشتاء القوية واسترخِ.
▶ أصوات النوم الحقيقية عالية الجودة وبإعادة تشغيل متواصلة – متوفّرة على Spotify وApple Music وAmazon وغيرها:
اختر منصّة الاستماع
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
مطر خفيف وثابت يتساقط على سطح مظلة.قطرات قريبة وواضحة تشكّل نمطاً هادئاً ومتواصلاً فوق الرأس.التفاصيل الدقيقة تمنح الصوت طابعاً قريباً من ASMR — ناعماً، واضحاً ومهدئاً — مع الحفاظ على طبيعته واستمراريته. إحساس بالحماية والقرب وانتظام الصوت.تم تسجيله للاستماع الطويل، والراحة، وال ... Show More
رحلة طريق متواصلة تُسمع من داخل السيارة. حركة ثابتة، مساحة مغلقة، وتدفق صوتي هادئ ومتصل.للاستماع المطوّل، والراحة، والنوم.أصوات نوم عالية الجودة – متوفرة على سبوتيفاي وآبل ميوزكإصدار النوم بتقنية EMDR متوفر على Apple Music▶ أصوات النوم الحقيقية عالية الجودة وبإعادة تشغيل متواصلة ... Show More
ز EMDR.يوفّر الطابع المتوازن للضوضاء الوردية تغطية صوتية ناعمة ومتجانسة عبر مختلف الترددات، بينما يضيف النبض البطيء والمتناوب حركة دقيقة صُممت لدعم الراحة العميقة وهدوء الليل.تم إنشاؤه للنوم، والاسترخاء، والاستماع طوال الليل.أصوات نوم عالية الجودة – متوفرة على سبوتيفاي وآبل ميوز ... Show More
ضيف حلقتنا محامي وباحث دكتوراه ومدرب رياضي يشاركنا قصته وتجربته في زيادة اكثر من 40 كيلو ووصوله لهدفه المطلوب، بنعرف اليوم : الدافع اللي خلاه يتوجه للرياضة وهل أثرت على حياته بالكامل ؟ مرحلة النحافة إلى بناء كتلة عضلية،كيف كانت تغذية فيصل برحلته كطالب، موظف، باحث دكتوراه؟ نصائح ... Show More
<p>بتشخر ومش عارف السبب ولا عارف تتخلص من المشكلة دي! هل فعلاً الأذن الوسطى المسئولة عن الاتزان؟ أزاي تنضف ودنك من الشمع بطريقة صحيحة؟ هل ثقب الطبلة علاجه جراحي فقط؟ إيه هي أسباب ارتشاح الطبلة عند الأطفال والكبار وإيه هي طرق العلاج؟ هتعرف إجابات الأسئلة دي كلها من خلال حلقة #ميد ... Show More
كيف نشأت الدراسات الاستخباراتية؟ في هذه الحلقة من إحاطة بودكاست، يناقش الباحث في الدراسات الأمنية أحمد مولانا والصحفي المختص في الشؤون الدفاعية محمد أون المش قصة تطور علم الاستخبارات في العالمين العربي والغربي، وبداية تدريسه والمناهج المختلفة فيه. كما يتطرقان إلى معايير اختيار م ... Show More
نعرف جميعا قصة النملة المُجتهدة والصرصور الكسول أليس كذلك؟ لكن ماذا لو دخلنا إلى أعماق مملكة النمل؟ ورأينا أن الصروصور رافق النملة هناك!مالذي سيحدث يا ترى؟ عنوان قصتنا لهذا اليوم هو: ماذا حدث للصرصور في مملكة النمل؟ ( لا تضيع وقتك)عندك فضول تعرف القصة وماذا جرى للنملة والصرصور ... Show More
تستضيف ميشا خليل في برنامج "مراسي" الفنانة التشكيلية هنادي الدرويش ومؤسّسة "دار حصة للفنون"، في حوار حول مشاريعها ومشاركتها في العديد من التظاهرات الدولية كان آخرها "أيام قرطاج للفن المعاصر" في تونس. حب هنادي لوالدتها "حصة" دفعها لتسمية مشروعها الأساسي باسمها، عدا عن كونه اسمًا ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله ، رنا بوخير خبيرة التغذية الشمولية في حوار يشرح مفهوم التغذية الشمولية ويكشف واقع السمنة وثقافة الدايت ونظرة المجتمع القاسية تجاه شكل الجسم تحكي رنا بوخير تجربتها مع الدايت لمدة 18 سنة في محاولات تنحيف قادتها لنوبات نهم طعام وتشا ... Show More
زارت رئيسة المفوضية الأوروبية أورسولا فون دير لاين بيروت برفقة الرئيس القبرصي نيكوس خريستودوليديس للقاء المسؤولين اللبنانيين وبحث ملف النازحين السوريين في لبنان ومخاوف أوروبا من الهجرة غير النظامية إلى أراضيها عبر تدفق قوارب الوافدين الى قبرص ومنها الى باقي الدول الأوروبية. وقدم ... Show More
هل تحول طفلك فجأة من رضيع هادئ إلى طفل صغير مليء بالتحديات؟ أنتِ لست وحدك. هذه المرحلة العمرية، المليئة بالقفزات التطورية، قد تكون مربكة ومحبطة للأهل. في هذه الحلقة العميقة والمفيدة، نغوص في سيكولوجية الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة لنقدم لك الإجابات والدعم الذي تحتاجينه.في هذه ا ... Show More
الذكاء الاصطناعي والحروب الحديثة وغزة وصراع القوى الكبرى بين الصين والولايات المتحدةفي هذه الحلقة من بودكاست عربي بوست يناقش الدكتور نبيل عودة مع الصحفي أسامة أبو ضهير صعود الذكاء الاصطناعي إلى قلب الحروب، موضحًا كيف انتقلت المعارك من صراع الإرادات إلى صراع الأنظمة، وكيف أصبحت ا ... Show More