logo
episode-header-image
Jan 2025
22m 18s

ازاي ناخد قرار؟(الجزء الثاني)

Ziad Ismail & Samer Morkos
About this episode

في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن العوامل الخفية اللي بتأثر في قراراتنا. هنتعرف إزاي قيمنا، والخوف من الفشل أو الرفض، وتوقعات المجتمع والعيلة ممكن يشكلوا اختياراتنا وطريقة صنعنا للقرار. كمان هنتكلم عن التحيزات المعرفية اللي بتأثر على قراراتنا من غير مانحس وبنكون فاكرين انها قرارات موضوعية. لو عايز تفهم أكتر عن سبب صعوبة اتخاذ القرارات، دي الحلقة ليك!

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده ?

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya

Up next
Jul 9
مفيش حاجة اسمها ADHD!
‏مافيش حاجة اسمها ADHD؟ ?في الحلقة دي، هنتكلم عن ADHD من منظور أعمق، بعيد عن التصنيفات الصارمة اللي بتحط الناس في خانات ثابتة. اللي بنسميه "ADHD" مش دايمًا بيبقى اضطراب في المخ،ساعات بيكون طريقة دماغك في التكيّف مع صدمات مريت بيها بدري جدًا...احتياجات عاطفية ما اتلبتش، بيئات سامة ... Show More
7m 20s
Jul 2
ليه تدرس علم نفس؟ Psychology O-Level - IGCSE - Mrs. Mariam El Gabalawy
‏Why Study Psychology?Psychology is now officially a subject in the IGCSE O-Level curriculum in Egypt, and many people are asking:“Is this subject really important? How will it help me beyond just getting good grades?”“If I’m not planning to become a therapist, why study it at al ... Show More
46m 30s
Jun 25
تأثير الطبقية على نفسية الإنسان المعاصر
‏ليه ممكن تبقى حاسس إنك دايمًا بتحاول "تلحق"، حتى وانت شغال كويس؟ ليه الإحساس بعدم الكفاية أو القلق من المستقبل بيكون ملازمك، رغم إنك بتعمل اللي عليك؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفتح موضوع مهم ومُهمل في نفس الوقت: تأثير الطبقية على الصحة النفسية للإنسان المعاصر.الطبق ... Show More
30m 29s
Recommended Episodes
Nov 2021
كيف ما اهتم برأي الاخرين فيني ؟13#
‏في هذه الحلقة شاركتك بعض الامور اللي قد تجعل منك شخص حساس يتأثر بكلام الاخرينوطرحت عليك ٤ نقاط مهمة اذا طبقتها رح تتوقف عن الاهتمام برأي الناس !لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تف ... Show More
10m 54s
Apr 28
رواية الذئب يأتي من بعيد | معتز عبدالكريم
‏رواية الذئب يأتي من بعيد معتز عبدالكريمكما قلت لك إن الذئب يأتي من بعيد، كانت هذه نظريتي التي ظللت متمسكا بها لآخر لحظة، وكان أمامي سجل الغرباء؛ المهندس والطبيب، والمدرسة، ولكن من فيهم ذلك الذئب الذكي؟! كل التحريات كانت تؤكد أنهم على احتكاك بأطفال القرية بصورة أو أخرى. فمن هو ال ... Show More
5h 24m
Jan 2025
رواية مكتب محاماة للقتل | أغر الجمال
‏رواية مكتب محاماة للقتلأغر الجمالجريمة قتل محامي شهير.. تم التخطيط لها أن تبدو انتحارًا.. له زوجتان غاية في الذكاء والدهاء.. تُقسم كل منهما أن الأخرى هي القاتلة.. ووسط شهود امتازوا جميعًا بالذكاء الحاد.. وعلاقات مشبوهة لكل زوجة مع بعض الشهود.. تقع جريمة قتل ثانية.. القاتل لا يتر ... Show More
6h 10m
Apr 15
كتاب من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي ؟ | سبنسر جونسون
‏كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟سبنسر جونسونبماذا تشعر حين يطرأ تغيير غير متوقع على حياتك؟ ألا يحدث أن تجتهد في السعي لتحقيق نجاح مهني أو شخصي، ثم ما إن تسترخي وتشعر بالأمان حتى يطرأ ما يقلب الوضع رأسا على عقب؟ الأمر مزعجٌ لا جدال.. لكن، هل هناك طريقة أفضل للتعامل مع كل تلك الت ... Show More
1h 1m
Dec 2023
رواية جليتر | مايا أبو الحيات
‏رواية جليترمايا أبو الحيات"جليتر" رواية مكثفة جداً عن الحب والقمع والوطن، تذهب الكاتبة فيها مباشرة إلى النفس البشرية فتجلس مرة كطبيب نفساني يستمع إلى اعترافات إحدى شخصياتها (لمى داوود)، من خلال شخصية أخرى وهو الطبيب النفسي فراس، الذي جمعته بلمى زمالة جامعية من أيام الدراسة كان ل ... Show More
2h 29m
Apr 2024
كتاب فانتازيا فرعونية | محمد عفيفي
‏كتاب فانتازيا فرعونية محمد عفيفيالكتاب عبارة عن خواطر لمحمد عفيفى عن الحضارة الفرعونية و آلهتها بأسلوب جميل جدا يمزج ما بين الوقائع التاريخية و الأحداث المتخيلة .و تتلخص اسماء الفصول في ما يأتي , يبدأ بالفصل الاول البحث عن اله : بالتكلم عن نوع من الالهه , بعد عمر طويل , باستت نو ... Show More
3h 29m
Oct 2021
#8 الشغف
‏توقف عن اتباع شغفك !في هذه الحلقة سوف اساعدك في معرفة معنى الشغف الحقيقي و التخلص من التوتر المصاحب لسؤال(ما هو شغفك ؟ )لا تنسى مشاركة الحلقة على حسابك الانستقرام و سأعيد نشره :)سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الدورات و الجلسات الخاصة تفضل بزيارة المو ... Show More
10m 52s
Jul 2022
#43. السؤال الافضل وفتح الاحتمالات مع منال السدحان
‏الاغلب مر بمرحلة او تحدي صعب فيحياته ووجد نفسه يتسائل .ليش يصير معي كذا ؟ او ليش حظي كذا سيء؟الى متىوانا وضعي بهذا الحال ؟ . للاسف هذه الاسئلة تخليك تشعر انك ضحية وممكن تزيد الموضوع سوء ! في حين ان في اسئلة افضل تساعدك في ايجاد الحلول وخلق احتمالات جديدة تكلمنا عنها مع ضيفتي في ... Show More
23m 10s