About this episode
Jan 27
كتاب الهروب من الحرية - فاطمة الكتاني
15m 38s
Jan 7
ملخص كتاب النملة والفيل - قيادة الذات للمؤلف فينس بوسنتي
11m 28s
Jan 1
العام الجديد : كيف تعيد بناء نفسك وتجد طريقك وسط فوضى الحياة
9m 49s
Oct 2024
هل ستكونين عظيمة أم تافهة؟ مشروع صناعة التفاهة
28m 44s
Jan 2025
الكذب في عصر البيانات - ملخص كتاب الكل يكذب بقلم سيث ستيفنز دافيدوتس
14m 50s
Sep 2024
أخصائية الصحة النفسية لينا علي: الاضطرابات النفسية في البالغين مرتبطة بنقص الاحتياجات في الطفولة.
59m 52s
Sep 2025
ألف ليلة وليلة: الحكاية التي خدعت الموت وغيّرت العالم
14m 33s
May 2024
الكبت ! الثمن اللذي تدفعه مقابل التوتر المخفي بداخلك
55m 28s
Sep 2025
إزاي أعيش رغم الوجع؟ حوار صادم عن التقبل الحقيقي مع آمال عطية في افيدونا بودكاست
1h 27m
Feb 2025
الشبكات - أداة فعالة للتأثير والقيادة المجتمعية - مع خالد السيّد 68
44m 34s
Aug 2025
مرساة العقل: سحر المعلومة الأولى الذي يسيطر عليك
13m 5s
Dec 2024
الحلقة 25 - التعامل مع المشاعر خلال الحروب
19m 3s
Mar 2018
حياة أكثر كل يوم – حوار مع ماركو منير
1h 17m
هل يختلف الزواج عن الحبّ في المعنى؟ في الحقيقة إنّ الإجابة هي: نعم، هما مختلفان؛ إذ إنّ الزّواج يعني أن هناك اثنين يعيشان معًا، أمّا الحبّ فهو اثنان يرغبان أن يعيشا معًا، ويمكن لهذا الفرق البسيط أن يغيّر حياة أيّ شريكين، فإذا كان زواجهما عن حبٍّ ورغبةٍ في الاستمرار، سيمنحهما ذلك القدرة على مواجهة الظروف الصعبة
هل شعرت يوماً بضجيج لا ينقطع داخل عقلك؟ صراعات، تساؤلات، وتوقعات سلبية تملأ يومك؟ الدكتورة فاطمة الكتاني كتبت هذا الكتاب لتجيب على سؤال جوهري: لماذا نهرب من الحرية رغم أننا نرغبها بشدة؟ الكتاب ليس مجرد تنظير، بل هو نتاج معاناة لمستها المؤلفة في عيادتها النفسية، حيث اكتشفت أن أصل ... Show More
يتلخص جوهر رؤية الكاتب في أن القيادة الحقيقية تبدأ من الداخل؛ عبر فهم العلاقة بين النملة (الوعي) والفيل (اللاواعي)، وتطبيق الخطوات الخمس (الرؤية، الالتزام، الاستمرارية، الثقة، والسيطرة) . إن النجاح ليس مجرد بذل مجهود شاق، بل هو تناغم كامل بين أفكارك الواعية وقواك الخفية
مع بداية عام جديد، نغيّر الرقم في التقويم… لكن السؤال الحقيقي هو:هل نغيّر أنفسنا؟ يمر عام وراء عام، ونحن نركض، ننشغل، نحاول،لكن كثيرًا ما نستيقظ على إحساس غريب: أننا فعلنا الكثير… لكننا لم نقترب من أنفسنا. العام الجديد ليس وعدًا بالسعادة، ولا صفحة بيضاء كما نحب أن نعتقد، هو مجرد ... Show More
في هذه الحلقة نستعرض مفهوم "صناعة التفاهة" والتحديات الداخلية والخارجية التي تواجهك كامرأة اليوم في تحقيق أهدافك وبناء حياتك بشكل هادف. و نروي قصة ملهمة عن فاطمة بنت محمد الفهرية، المرأة القيروانية المسلمة التي أسست جامعة القرويين في المغرب عام 859 م، أول جامعة في العالم. تابعي ... Show More
هل تساءلت يومًا عما يفكر فيه الناس حقًا؟ في كتاب الكل يكذب، يكشف سيث ستيفنز - دافيدويتز عن الحقائق المفاجئة التي تكشفها البيانات الضخمة. على عكس الاستطلاعات أو التصريحات العامة، توفر عمليات البحث عبر الإنترنت وآثارنا الرقمية عدسة غير مفلترة لفهم سلوك البشر. يستكشف هذا الكتاب كيف ... Show More
يا ترى كيف بتأثر صحتنا النفسية على أطفالنا، خصوصًا بمرحلة الحمل؟ حلقة جديدة من #بودكاست_مساحة مليانة معلومات قيمة عن العلاقة بين الأم وأطفالها وكيفية تعزيز الصحة النفسية للأطفال والمراهقين. مش بس هيك، ضيفتنا اليوم مختصة بالصحة النفسية للأطفال والمراهقين، وبتناقش معنا كل شيء عن ا ... Show More
هل تعلم أن علاء الدين لم يكن أصلاً في 'ألف ليلة وليلة'؟ وهل فكرت يوماً أن شهرزاد هي البطلة الحقيقية التي علّمت العالم فن التشويق 'cliffhanger'؟ في هذه الحلقة، نغوص في بحر حكايات شهرزاد الساحر. سنستكشف كيف أن هذه المجموعة من القصص ليست مجرد حكايات مسلية عن الجن والمصابيح السحرية، ... Show More
في هذه الحلقة سنتحدث عن اثار كبت المشاعر و التوتر تحديدا على الأنسان المواضيع : 00:00:00 المقدمة
00:01:30 الأسئلة
00:27:16 جواب أم ردة فعل
00:32:32 المسؤولية 00:33:22 ما هو التوتر ؟
00:38:38 اثر المشاعرالمكبوتة ؟
00:40:30 كيف يسبب التوتر الأمراض ؟
00:45:50 هل يوجد توتر صحي ؟
00: ... Show More
فيه ناس بتمر بألم رهيب. خيانة، فقد، ظروف بتكسر، ومع كده بتكمّل!وفيه ناس تانية. أول أزمة بتوقف حياتهم، وتاخد منهم كل حاجة.الفرق مش في قوة الضربة..الفرق في قوة التقبّل.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوبhttps://youtu.be/d9mJF-q_0Pc?si=X_-G4p38PE7WaHYXللتواصل او لترشيح ... Show More
خالد السيّد، مهتّم بالشأن العام، حاصل على بكالوريوس بالاقتصاد وإدارة الأعمال من جامعة حيفا، وماجستير في دراسات السلام والصراع من جامعة كوفنتري البريطانيّة. يعمل اليوم مديرًا لمجتمع "مشبك" للمهارات العربيّة في البلاد، وعمل في السابق باحثًا، ومحررًا ومترجمًا. مُساهم رئيس في إصدار ... Show More
في هذه الحلقة، نكشف الستار عن "تأثير المرساة"، القوة الخفية التي تحدد مسار تفكيرك منذ اللحظة الأولى. سنتجول في أسواقنا الشعبية لنرى كيف يستخدم الباعة هذا المبدأ ببراعة، وسنحلل قوائم طعام المطاعم لنكتشف خدعها السعرية. والأهم، سنتحدث عن كيف يمكن للانطباع الأول أن يلقي بمرساته على ... Show More
<p dir='rtl'>في حلقة جديدة من حكيني، نناقش تأثير الأزمات في لبنان على المشاعر الفردية والجماعية، وكيف تشكّل الانقسامات السياسية والاجتماعية أساليب التعبير عن هذه المشاعر. نستضيف المستشارة في الصحة النفسية والمدربة الحياتية لينا خوري، التي ستسلط الضوء على العبء النفسي الذي نواجهه ... Show More
حوار خاص من البودكاست مع مؤسسه ماركو منير. تخرّج ماركو من كليّة الهندسة، جامعة القاهرة ليمضي قُدُمًا في مشواره الذي بدأه منذ المدرسة الثانوية في التعلّم عن الإنسان وقدراته وكيف يحقق طموحه، ولينتقل من مرحلة التعلّم فقط، إلى مرحلة التعلّم والتعليم. فأسس مع شريكه، أحمد الشاذلي، شرك ... Show More