logo
episode-header-image
Dec 2024
18m 52s

100. Bölüm: Podcast Yapmak Hayatımı Nası...

Podcast BPT
About this episode
tail spinning
Up next
Feb 5
Kendine Liderlik Etmek ( Konuk: Doç. Dr. Tuğba Aydın Öztürk)
tail spinning
40m 9s
Dec 15
2026’ya girerken: içsel güven, cesaret ve yeni yollar
tail spinning
30m 2s
Oct 2025
O İlk Adımı Ne Zaman Atacaksın?
tail spinning
17m 2s
Recommended Episodes
May 2025
İyi Hissettirecek 50 Şey
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hayat bazen üstümüze gelirken, iyi hissetmek büyük değişimlerle değil, küçük ama etkili adımlarla gerçek olur. Bu bölümde, seni biraz daha iyi hissettirebilecek 50 küçük öneriyi konuşuyoruz. Bölümü dinledikten sonra önerilerden sadece bir ... Show More
14m 17s
Jan 2025
Yeni Yıl Hedef ve Niyetleri
<p>işbirliği. Yeni bir yıla girerken, geçtiğimiz yılın hedeflerini değerlendirmek ve önümüzdeki yıl için yeni hedefler belirlemek her zaman heyecan vericidir. Bu bölümde Ece, <strong>2025 için kendine koyduğu 25 hedefi</strong> paylaşıyor. Kendi hedeflerini belirlerken ilham alab ... Show More
35m 31s
Oct 2024
Farklı Bir Sen
tail spinning
17m 28s
Nov 2024
Doğru Kişi & İlişkiler
<p>işbirliği. Bu bölümde, “doğru kişiyi” bulmanın ve sağlıklı bir ilişki sürdürmenin inceliklerini konuşuyoruz. “Doğruysa kolaydır” diyoruz ama kolaylık gerçekten ne anlama geliyor? Zorlamadan, kendimizi terk etmeden, birbirimize ilham vererek ve saygıyı ön planda tutarak ilişkil ... Show More
25m 59s
Jan 2025
APTAL PSİKOLOĞUN SİZE MESAJI VAR
<p>Hiç telefon, sosyal medya, kitap ya da oyalanacak başka bir şey olmadan sadece durmayı denediniz mi? Günümüz dünyasında zihnimizi susturmak ve anın içinde kalmak neredeyse imkansız gibi görünüyor. Bu videoda, fizik tedavi sırasında yaşadığım bir deneyimden yola çıkarak, Taoizm ... Show More
7m 20s
Dec 2024
Böyle Biri Ol: Hayatını Dönüştürecek 10 Özellik
<p>işbirliği. Bu bölümde arkanda gerçekten iz bırakmak ve hem kendin hem de çevren için ilham kaynağı olmanı sağlayacak 10 özelliği konuşuyoruz. Bu özellikleri edinebilirsen, daha mutlu, başarılı ve etkili bir insan olabilirsin. Destekleyici ve teşvik edici olmaktan, pozitif ve ç ... Show More
22m 15s
Oct 2024
Yorgunluk ve İsteksizlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı
<p>İsteksizlik, hareketsizlik ve depresif hissetme döngüsünü kırmanıza yardımcı olacak davranışsal aktivasyon tekniğini anlatıyorum. Depresyon terapilerinde de kullanılan bu teknik, motivasyonu beklemeden harekete geçmenizi sağlar. Harekete geçtikçe dopamin salgısı artar, bu da s ... Show More
4m 27s
Dec 2024
Sabretmek & Bekleyebilmek
<p>işbirliği. Hayatta bazen beklemek zorunda kalırız; bir şeylerin olmasını isteriz ama ne zaman gerçekleşeceğini bilemeyiz. Bu belirsizlik içinde sabretmek ve sürece güvenmek zor gelebilir. Bu bölümde Ece, kendi doğumunu beklerken yaşadığı duyguları ve deneyimlerini paylaşıyor. ... Show More
23m 4s
Mar 2025
Kardan Adam
tail spinning
1h 25m
Oct 2025
İyi Ki Değiştim
Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Değişim bazen sessiz olur. Bir konuşmayı sürdürmemekte, bir şeye artık üzülmemekte, bir “hayır”da saklıdır. Bu bölümde fark etmeden nasıl değiştiğimizi, annelikle gelen dönüşümü, yüzleşmenin ve sorumluluk almanın gücünü konuşuyoruz.Psikol ... Show More
14m 21s