اللانش بوكس وسنينه

‏ماذا عاصر أبناء جيل التمانينات قبل الموبايل والإنترنت؟ ولماذا يمكن لهم العيش بدون هذه الاختراعات؟ الحلقة السادسة من بودكاست جيل التمانينات عن التكنولوجيا في الثمانينات مع داليا الغزالي متوفرة الآن على تطبيقات البودكاست المختلفة 

‏كيف عاش أبناء جيل التمانينات أجواء المدرسة على أيامهم؟ ماذا تغير اليوم؟ الحلقة الخامسة من بودكاست جيل التمانينات عن المدرسة والتعليم في الثمانينات مع داليا الغزالي متوفرة الآن على تطبيقات البودكاست المختلفة 

‏كيف عاش أبناء جيل التمانينات رمضان أيام زمان؟ .الحلقة الرابعة من بودكاست جيل التمانينات عن رمضان في الثمانينات مع داليا الغزالي متوفرة الآن على تطبيقات البودكاست المختلفة 

حلقة جديدة من بودكاست احكيلكن حكاية مع أمل حويجة بعنوان "لعبة التشابه" صارت متوفرة الآن على تطبيقات البودكاست المختلفة 

‏الموسم الثاني من بودكاست المتزوجون , بودكاست مع حسام انتيكا و عبارة عن قعدة خفيفة بندردش فيها وبنسمع كواليس علاقة اتنين متجوزين وتفاصيل كتيرة عنهم من بداية معرفتهم ببعض لحد النهارده. #Hossam_Antikka ماتنسوش تتابعونا على جميع المنصات و تتفرجوا علينا نجيب مين الحلقة الجايه ❤️ انست ... Show More

  في هذه الحلقة من بودكاست جدليات مع عمرو عبد الحميد يتحدث الإعلامي والروائي الأستاذ إبراهيم عيسى عن روايته المثيرة للجدل رحلة الدم – القتلة الأوائل: الجزء الأول. رحلة الدم بدأت من مصر والمصريين الـ 700، الذين خرجوا من مصر وذهبوا إلى المدينة لمحاصرة عثمان بن عفان، والتي انتهت بمق ... Show More

في زوايا الطفولة كان القرب مخيف، والبوح خطأ، فاخترنا الصمت كوسيلة نجاة ومرّ العمر لكن ذاك الصمت ما كان مؤقت وصار أسلوب حياة، كبرنا وصرنا نرتبك من الحميمية ونرتاح في المسافة ونختار العلاقات اللي ما تحتاج مشاعر عالية أو التزام عميق، نضحك ونشارك ونظهر، لكن ما أحد يعرف عمق الوحدة الل ... Show More

في هذه الحلقة من بودكاست جدليات مع عمرو عبد الحميد يتحدث الإعلامي والروائي المصري إبراهيم عيسى عن الجزء الثاني من روايته حروب الرحماء-القتلة الأوائل. وحروب الرحماء هي مرحلة خلاف السيدة عائشة وطلحة والزبير مع علي بن أبي طالب، وسفر علي ليلحق بجيش عائشة الذي ذهب للبصرة فيما يعرف تار ... Show More

الله عز وجل "السلام" لأنك إن طبقت منهجه أخذك إلى "السلام" في سلام مع نفسك، في سلام مع ربك، في سلام مع من حولك 

اگر برای ایجاد عادت‌های مثبت و یاپیندی به آنها در سال جدید، به کمک نیاز دارید، در این میکرومقاله از سبکتو با ما همراه باشید 

ليش الرفض يخوف؟لأننا مو نسمع “لا” بس، حنا نسمع “أنت مو كافي" حتى لو محد قالها ونربط الرفض بكيف نشوف أنفسنا وكأن نظرة غيرنا هي اللي تحدد قيمتنا، في هالحلقة من كلام وعي نغوص في معنى الرفض ونتساءل ليه كلمة بسيطة ممكن توجع بعمق؟ ونفهم كيف الخوف من الرفض يحبسنا ونبدأ نفصل قيمتنا عن رد ... Show More

الوحدة: اكتفاء أم خوف؟في هذا الزمن اللي نسمع فيه كثير عن حب الذات صار فيه خلط بين الاكتفاء الصحي والعزلة اللي سببها خوف أو خيبة.هل نقدر نعيش فعلاً بدون علاقات؟ وهل الاكتفاء عن الناس دائمًا يعني وعي ونضج؟ ولا ممكن يكون هروب من ألم أو تعلق سابق؟في هذه الحلقة من بودكاست كلام وعي، نح ... Show More

کاهش استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با‌ آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. پس با سبکتو همراه باشید تا 6 نکته که به کاهش استرس های روزانه کمک بسیار زیادی می‌کند و ما را تب ... Show More