الصداع والسلحفاة

‏حلقة جديدة من بودكاست احكيلكن حكاية مع أمل حويجة بعنوان "لعبة التشابه" صارت متوفرة الآن على تطبيقات البودكاست المختلفة 

‏الحلقة الثامنة من بودكاست احكيلكن حكاية مع أمل حويجة متوفرة الآن على تطبيقات البودكاست المختلفة 

‏اسمعوا الحلقة السابعة من بودكاست "احكيلكن حكاية" كاملة من إعداد وتقديم أمل حويجة 

الحلقة الثانية من بودكاست جيل التمانينات مع داليا الغزالي متوفرة الآن على تطبيقات البودكاست المختلفة 

الله عز وجل "السلام" لأنك إن طبقت منهجه أخذك إلى "السلام" في سلام مع نفسك، في سلام مع ربك، في سلام مع من حولك 

الا ان یشاء اللهبعضی وقتا تو اوج مشکلاتمون فقط کافیه به این فکر کنیم هیچ چیزی اتفاقی نیستهیچ چیزی بدون اجازه خدا اتفاق نمیافتهلا حول و لا قوه الا باللهپس هیچ چیزی واسه من بدون خواست اون اتفاق نمیافتهو چون میدونم خیلی بهم لطف دارهاز اولشم داشتهپساینبار هم یه چیزی میدونستهیه خوبی ا ... Show More

البته که هیچ کس به دنبال بدبخت شدن نیست و همه ما به دنبال زندگی بهتر و شادتری هستیم و سعی می کنیم با تصمیمات درست این زندگی را برای خودمان بسازیم، اما گاهی هیچ چیز خوب پیش نمی رود و ما بیشتر از هدفمان دور می شویم. تداوم این اتفاقات در زندگی باعث می شود تا احساس ناراحتی و سرخوردگی ... Show More

در 11 ماه آینده همه‌چیز عوض می‌شود. آیا این یک پیش‌بینی منحصر به فرد است؟ البته که نه. همه‌چیز عوض می‌شود، چون همیشه همه چیز در حال تغییرات است. حالا زمان آن رسیده که ما از این تغییرات به نفع خودمان و در راه رسیدن به اهداف و آرزوهایمان استفاده کنیم. اما چطور؟ قطعا همه ما دوست دار ... Show More

بی حوصله بودن و بی انرژی بودن یکی از معضلات بزرگی است که خیلی از ما درگیر آن هستیم این کم بودن انرژی درونی و روحی نمی‌گذارد که به زندگی ایده‌آل خود نزدیک شویم. اما مشکل از کجاست؟ چرا این بی حوصله بودن سراغ ما آمده است؟ برای پی بردن به این موضوع و راه‌حل آن با سبکتو همراه باشید. 

اگر برای ایجاد عادت‌های مثبت و یاپیندی به آنها در سال جدید، به کمک نیاز دارید، در این میکرومقاله از سبکتو با ما همراه باشید 

پر پتانسیل و پر انرژی بودن نیاز به برنامه خاص و کارهای عجیب غریب ندارد فقط کافیه هوای خودتون را داشته باشید و چند کار ساده را روزانه انجام بدید. داستان از جایی شروع شد که جان و جو، دو کارآفرین سان فرانسیسکویی مهم ترین روز های زندگی خود را می گذراندند و برای ارائه طرحشان به سرمایه ... Show More

کاهش استرس یکی از متداول‌ترین مشکلات امروز ماست که همه به شکلی با‌ آن درگیریم. تقریبا پایه تمام بیماری‌ها، استرس و فشارهای عصبی است که در طول روز و به شکل‌های متفاوت به ما وارد می‌شود. پس با سبکتو همراه باشید تا 6 نکته که به کاهش استرس های روزانه کمک بسیار زیادی می‌کند و ما را تب ... Show More

در این پادکست از سبکتو فقط یک هدف داریم و آن حذف “حوصله‌اش را ندارم” از دایره واژگانمان است. “حوصله‌اش را ندارم” جمله مشترک و رایجی میان دانشجویان و تمام افرادی که است که باید به نوعی از ذهنشان کار بکشند. این جمله قابلیت‌ها و کارایی شما را محدود می‌کند.