About this episode
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
10m 32s
Oct 2025
كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation
13m 13s
Oct 2025
ماذا تفعل عندما تفشل الحدود الصحية في العلاقات ؟ ( كيف تتعامل مع شخص هو دائما صح وانت دائما غلط )
13m 31s
Jan 2025
170 Gentle Goals 2025 - أهداف حنونة ٢٠٢٥
23m 33s
Dec 2024
حفلة وداع ٢٠٢٤
23m 39s
Dec 2024
2024 year Reflection 💗 ( darija)
<p>Let’s reflect back on your year and get excited for the year ahead 2025 🎉 🎊 </p>
47m 57s
Jan 2025
حلقة 168: أهداف على أي واحد أن يقوم بها في سنة 2025
<p>في حلقة اليوم سنتعرف على الأهداف الأساسية التي على كل واحد أن يقوم بها في سنة 2025.</p>
23m 21s
Dec 2024
169 Your Future Self - ذاتك المستقبلية
13m 12s
Jan 2025
أهداف السنة الجديدة 2025 #34
في الحلقة دي من بودكاست ونص هنتكلم عن أهداف السنة الجديدة 2025، وعلى قولة المثل: مد لحافك على قد أهدافك.
1h 12m
Jan 2025
حلقة 167: التخطيط لسنة 2025 (خطوات عملية)
<p><strong>في حلقة اليوم سأعطيكم خطوات عملية للتخطيط لسنة 2025.</strong></p>
21m 3s
Jan 2023
حلقة بعنوان: كيف نخطط للسنة الجديدة.. بودكاست قبل ان تتزوجي تقديم/ الاء ملحم من سوريا "736
<p>ليه في كتير احلام حطيناها ببداية السنة الجديدة وماتحققت، لتقدري تحققي احلامك واهدافك بالسنة الجديدة تابعي هي الحلقة لنتعلم سوا</p>
<p>نخطط الها</p>
5m 8s
Jan 2024
يمكنك ان تحقق كل ما تتمنى في 2024.
في هذه الحلقة سأتحدث عن اسرار تحقيق الاهداف بنجاح و جعل السنة من افضل سنين عمرك !
26m 11s
Jan 2025
٢٥ شغلة تسويها في سنة ٢٠٢٥ لتحسين حياتك
حلقة طويلة تتكلم عن ٢٥ شيء لازم تسوونه عشان تتحسن حياتكم في السنة الجديدة وتطرقت بالشرح لكل نقطة تنقسم هذا السلسلة إلى مقطعين منفصلين لكن متصلين بالأفكار
27m 41s
لحجز الجلسات مع د.محمد : https://calendly.com/droweinahفي هذه الحلقة راح نسلط الضوء على أهم ما تعلمناه في 2024 , و نعطيكم 5 خطوات عشان تكون 2025 سنة احلامكم.المواضيع : 00:00:00 202400:23:35 2025نحب سماع رأيكم في الحلقة بالتعليقات واذا عندكم اي مواضيع مستقبلية مقترحه. https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www.instagram.com/mousaoweinehhttps://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah
سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل. 📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :https://www.instagram.com/jarrib.podcasthttps://www ... Show More
في هذه الحلقة سأعرض لكم موضوع تنظيم المشاعر, و ما الطريقة اللتي تمنعك من ان تتصرف تصرفات ستندم عليها لاحقاً, من خلال مناقشة سيناريو واقعي و اعطاء ست وسائل عملية و علمية .📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي :h ... Show More
هل وضع الحدود الصحية فعّال دائمًا؟ في الكثير من العلاقات يكون من الصعب جداً وضع حدود واضحة لها عواقب, ففي هذه الحلقة سأعرض لكم طريقة بديلة عن وضع الحدود وسنناقش لماذا قد لا تنجح الحدود دائمًا, وسنوضح العوامل التي تؤثر في فعاليتها، مع التركيز على ديناميكيات القوة داخل العلاقات وا ... Show More
<p dir='rtl'>كل عام وأنتم بألف خير مع بداية ٢٠٢٥ وافتتاح الموسم العاشر من بودكاست رهاميات<br/>أهداف حنونة لسنة ٢٠٢٥<br/>***<br/>اتأكدوا تشتركوا على قناة يوتيوب ومتابعة فيديو : أهداف حنونة<br/><a href='https://youtu.be/E_9fxkxyON4'>https://youtu.be/E_9fxkxyON4</a><br/><br/>***</p ... Show More
كيف نبدأ السنة الجديدة بواقعية أكثر ٢٠٢٥ ؟- لمشاهدة الحلقة صوت و صورة https://youtu.be/8Qn3gUXzGOs- حساب مرساة سارة لمتابعة كل جديد ومشاركتنا مقترحاتكم https://www.instagram.com/mersahpodcast/- حساب سارة https://www.instagram.com/sosowfaa/لاتنسون تشاركونا رايكم على هاشتاق #مرساة ... Show More
<p dir='rtl'>المحور الخامس والأخير في ورشة الـ ٩٠ يوم هو موضوع : ذاتك المستقبلية<br/>- كتابة رسالة امتنان لذاتك في الماضي<br/>- تخيل المستقبل القريب والبعيد<br/>كل عام وأنتم بألف خير مع انتهاء سنة ٢٠٢٤ وبداية العام الجديد ٢٠٢٥ <br/>***<br/>اطلبي ورقة العمل المميزة جدا والمتاحة م ... Show More
