logo
episode-header-image
Jan 2025
48m 32s

#333 Das Unversehrte als innerer Anker -...

Verena König
About this episode

Diese Folge ist der Mitschnitt des Neujahrswebinars mit einer Reflexion, einer Ausrichtung und einer meditativen Entspannung. Dieses Jahr ging es um das Unversehrte als inneren Anker.

In dieser Folge erfährst du:

  • weshalb uns die Hinwendung zu unserem Unversehrten Kraft schenkt
  • wie wir Wege aus der chronischen Dysregulation finden können
  • was Top-Down- und Bottom-Up-Ansätze sind und wie wir sie nutzen können
  • wie es möglich wird, einen Perspektivwechsel zu etablieren
  • warum das Sowohl-als-auch ein Schlüssel zur Prozessgestaltung ist. 

Shownotes:

Trauma, Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft // Podcast #332 

Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112

Trauma & Sucht // Podcast #81

Wenn Gutes sich bedrohlich anfühlt // Podcast #286

Du bist im Widerstand * 4 Missverständnisse über Heilung // Podcast #106

Du bist genug. Die Heilkraft des Wohlwollens (Wdh.) // Podcast #285

Kostenloser Free Membership Bereich: https://member.verenakoenig.de/ 

Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/

Nächste Woche ist es soweit! Meine kostenlose Masterclass "Die Sprache des Nervensystems" startet am 13. Januar! Möchtest du die ersten Schritte zu mehr Balance und Lebensfreude machen? Dann melde dich hier mit deiner E-Mail-Adresse zur 11-tägigen Masterclass " an: https://verenakoenig.de/geschenke/masterclass-die-sprache-des-nervensystems/ 

Interessierst du dich für mein neues Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ 

3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ 

Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.verenakoenig.de/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/ 

Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/  

Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration. 

Verena auf Instagram: https://www.instagram.com/verenakoenig.official/  
Verena auf Facebook: https://www.facebook.com/verenakoenig.de  

Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig.de/tinlanmeldung 

Up next
Nov 21
#378 "Overgiving" – Geben als Überlebensstrategie
<p><span class="NormalTextRun SCXW73280419 BCX0" data-ccp-parastyle="No Spacing">In dieser Folge spreche ich über das übermäßige Geben und beleuchte, was für frühe traumatische Erfahrungen dafür vielleicht die Ursache sein können.</span><span class="EOP SCXW73280419 BCX0" data-cc ... Show More
38m 23s
Nov 14
#377 Verdeckte Formen der Gewalt – emotionale Gewalt erkennen
Es gibt gewisse Verhaltensmuster, die Gewalt sein können. In dieser Folge spreche ich über Formen der Gewalt, die häufig übersehen werden. In dieser Folge erfährst du: was das Spektrum emotionaler und psychischer Gewalt umfasst weshalb es wichtig ist, Gewalt zu verstehen und erke ... Show More
35m 11s
Nov 7
#376 Schon wieder eingeschnappt – Emotional unreife Muster als Traumafolge
In dieser Folge spreche ich darüber, wie man damit umgehen kann, wenn in Beziehungsdynamiken Muster aktiviert werden, die mit emotionaler Unreife einhergehen. In dieser Folge erfährst du: warum alte Bindungserfahrungen noch heute Konflikte prägen können weshalb es wichtig ist, zw ... Show More
32m 13s
Recommended Episodes
Sep 23
153. Dein Verhalten beeinflusst andere mehr als du denkst. Mindset Talk mit Reza
In dieser Folge von Project Mindset spreche ich darüber, wie stark unser Verhalten – positiv oder negativ – das Umfeld prägt. Oft merken wir gar nicht, dass wir bereits als Vorbild wirken, sei es für Freunde, Kollegen, unsere Kinder oder sogar völlig Fremde. Anhand einer persönli ... Show More
6m 36s
Feb 2025
65.000 Kilometer. Was ich vom Wandern fürs Leben gelernt habe
50 Paar durchgelaufene Schuhe, 2.000 Nächte im Zelt – Christine Thürmer hat ihr Leben dem Wandern gewidmet. Ebenso Erling Kagge: Er erreichte als Erster die drei "Pole" zu Fuß, also Nord- und Südpol sowie den Mount Everest. Beide haben auf ihren Wegen Lektionen fürs Leben gelernt ... Show More
23m 55s
Apr 2025
Haustiere: Welchen Einfluss haben sie auf unsere Gesundheit?
***MERCH*** We are back! Bestellt jetzt eure neuen Summer Pieces unter wissenweekly.de bis einschließlich 25.05. vor und joint dem #brainfoodclub! Wie süß! So oder so ähnlich reagieren viele von uns, wenn sie auf der Straße einen kleinen Hund oder ein süßes Kätzchen in einem Reel ... Show More
33m 38s
Mar 2025
Empathie | Warum wir Nachsicht brauchen
Aller guten Dinge sind drei! Auch heute gibt's noch einmal einen Oldie but Goodie, denn so leid es uns tut: Die aktuelle Krankheitswelle hat auch vor der Redaktion nicht haltgemacht. Aber keine Sorge, nächstes Mal sind wir mit einer frischen Folge am Start. Bis dahin ist Sina Hag ... Show More
37m 6s
Oct 19
Erkältung: Wie booste ich mein Immunsystem richtig?
Wir sind mittendrin, in der Erkältungszeit, überall um uns herum schniefen und husten die Menschen. Erkältungsviren lieben die kalte Jahreszeit und haben in diesen Monaten besonders leichtes Spiel, weil wir uns häufiger in geschlossenen Räumen aufhalten. Lässt sich da eine Anstec ... Show More
35m 17s
Aug 27
Selbstanklage? Gott nimmt dich an & du darfst das auch – Joyce Meyer Deutschland
<p><span data-sheets-root="1">Selbstvorwürfe und innere Anklage können wie unsichtbare Ketten wirken. Joyce Meyer lädt dich in dieser Sendung dazu ein, den Blick auf dich selbst zu hinterfragen: „Muss ich mich wirklich ständig selbst kritisieren – oder darf ich lernen, mich so an ... Show More
23m 29s
Aug 20
Genieße dein Leben – auch mitten im Chaos – Joyce Meyer Deutschland
Stress, Überforderung, Alltagstrott – und trotzdem das Leben genießen? In dieser Sendung spricht Joyce Meyer ehrlich, humorvoll und herausfordernd über das Spannungsfeld zwischen innerem Frieden und äußerem Chaos. Sie zeigt, warum Freude oft keine Frage der Umstände sondern der e ... Show More
24m 36s
Jan 2025
"Liebt man richtig, wenn man keine Eifersucht empfindet?"
Wer sie hat, will sie am liebsten sofort wieder loswerden: Eifersucht. Sie fängt klein an und kann schnell alles vergiften – Freundschaften, Familien und Beziehungen. Wie geht man am besten mit ihr um? "Man sollte die Eifersucht nicht ans Steuer lassen", sagt die Psychologin und ... Show More
54m 5s
Oct 3
Was du über Endometriose und Gynäkologie wissen solltest – Mit Gynäkollege Dr. Mertcan Usluer
Endometriose, Lobbyismus und die Frage, warum Gynäkologie noch immer ein männlich dominiertes Feld ist: In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa mit Dr. Mertcan Usluer – bekannt als Gynäkollege auf Instagram – über die blinden Flecken der Frauenmedizin. Zwischen persönlichen Erfa ... Show More
1h 15m
Sep 28
Sex auf Drogen: Wann wird's gefährlich?
Chemsex - das heißt endlose Nächte, grenzenloser Rausch und Ekstase auf Knopfdruck. Doch hinter dem Versprechen von Sex auf Drogen wie GHB, Crystal Meth und Ketamin steckt mehr als nur der Kick. Warum riskieren Menschen dafür ihre Gesundheit? Und was treibt sie wirklich an? In di ... Show More
32m 59s