✨Khwi 9lbk ✨

‏What actually makes us happy? In this episode, we unpack lessons from the Harvard Study of Adult Development, one of the longest studies of human life, and what it discovered about relationships, loneliness, aging, and what truly makes a good life.شنو اللي كيخلينا نكونو فرحانين ... Show More

‏In this episode, I share 7 benefits of strength training for women—from improving insulin sensitivity and protecting muscle and bone health to supporting metabolism, confidence, skin health, and staying strong and independent as we age.فهاد الحلقة، كنشارك معاكم 7 فوائد ديال تمار ... Show More

‏في مطلع قصائدي انقش حروفك 

‏إعلان بداية للبودكاست و شرح بسيط لفكرتي أتمنى تعجبكم، قولولي رأيكم بحسابي على الاستغرام: @marwaa.hamadouche 

‏Welcome to the first ever English episode!!!! Whether you’re here for inspiration, reflection, or just good conversation — I’m so glad you’re tuning in. This is just the beginning of a journey we’re going to walk together, one episode at a time! — Book private sessions through t ... Show More

‏<p>مقدمة&nbsp;</p> 

‏مرحباً أصدقائي.. انا لست معلمة للغة ولكنني اتعلم وأود أن أشارككم ما أتعلمه .. دعونا نتعلم معاً 

‏مقدمة بودكاست ألفة 

‏مقدمة 

‏الحلقة ديه انا بتكلم عن إزاي ممكن تبدأ تعمل الحاجة اللي هتخليك مبسوط. أرجوك/أرجوكي اسمعه/إسمعيه