logo
episode-header-image
Dec 2024
6m 58s

إنت إنسان مهم

TPP
About this episode

في حلقة “إنت إنسان مهم”، هنتكلم عن إزاي تحسوا بالنجاح وتقيّموا نفسكوا بشكل صحيح و هنقدم خطوات عملية لتحسين الإحساس بالقيمة الذاتية. “كلام بالعقل” هو بودكاست أسبوعي هدفه استكشاف العقل والمشاعر من منظور جديد ومبسط. في كل حلقة، بيشاركنا د. باسم سليمان، استشاري الطب النفسي، بأفكار ونصايح تساعدنا نفهم نفسنا أكتر ونعيش حياة نفسية أفضل.

Up next
Jul 7
واحنا اللي كنا فاكرينهم أصحابنا
‏مش كل اللي بنسميهم أصحاب يستحقوا الكلمة.في حلقة النهاردة من #بودكاست_كلام_بالعقل، بنتكلم عن علاقة الصداقة: إمتى نقول على حد "صديقي بجد"؟ وإزاي نفهم مين اللي يستحق يبقى قريب مننا ومين مجرد عابر؟د. باسم سليمان بيشاركنا مواقف واقعية وأفكار بتمر علينا عن خيبة الظن، الثقة اللي بتتحط ... Show More
11m 13s
Jun 30
قلق خارج السيطرة
‏هل التفكير الكتير عادي؟ ولا أنا كدا بقلق؟في الحلقة دي من كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيشرح الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي، أنواعه، وأعراضه، وازاي نقدر ندير أفكارنا ونفهم مشاعرنا.اسمعوا الحلقة واعرفوا إزاي تهدوا سرعتكم وتتعاملوا مع قلقكم بوعي. #بودكاست_كلام_بالعقل 
24m 4s
Jun 23
مساحة آمنة 2
‏في حلقة جديدة من كلام بالعقل، د. باسم بيرد على مجموعة أسئلة جديدة من مستمعين بيمروا بلحظات صعبة في حياتهم. من تحديات الطلاق وتأثيره على الأطفال، لفقدان الأمان بعد رحيل شخص عزيز، لمشاعر الخوف من الارتباط، والغضب اللي ملوش سبب واضح. حلقة مليانة مشاعر وأسئلة ممكن تلمس كل واحد فينا 
19m 55s
Recommended Episodes
May 7
كيف تتعامل المرأة مع ضغط المجتمع؟ مع د. سارة ملائكة
‏في هذه الحلقة من بودكاست "نسوة"، نستضيف د. سارة ملائكة، استشارية الأطفال والروماتيزم، للحديث عن الضغوط الاجتماعية التي تُفرض على المرأة تحت مسمى "المثالية".نغوص في أعماق رحلة الأمومة بكل ما تحمله من ضغوطات وتحديات، بدءًا من التوقعات المجتمعية التي تُفرض على الفتاة حتى قبل الزواج ... Show More
2h 7m
Oct 2024
هل يوجد علم نفس إسلامي؟ مع إبراهيم بوزيداني
نتساءل في هذه الحلقة عن حقيقة وجود علم نفس إسلامي، ونبحث في تاريخ التراث النفسي الإسلامينتطرق لأحدث اشكالات علم النفس وهو مبدأ السلوك؟ كيف يتشكل وما هي أنواعة ودوافعه؟ وما الكيفية لتعديله وتصويبه وكيف للثقافة والدين أثر في ذلك ضمن منهجية علمية أصيلة وفاعله تسمى "العلاج بالتدبر".ن ... Show More
2h 26m
Sep 2023
هل مفصل الكتف معقد؟ مع أ.عبدالله البخاري | بودكاست عِلم
‏للتنوية في بعض المصطلحات العلمية: scapular dyskinesia الخلل في لوح الكتف ننقل لكم اليوم نقاش شيق جداً مع الأخصائي عبدالله بخاري عن تعقيدات مفصل الكتف وارتباطه بلوح الكتف وهل انحشار الكتف او اوتار الكتف صحيحة!, وصولاً الى العلامات التحذيرية وامثلة على التعامل معها مع شرح احد الحا ... Show More
39m 20s
Jun 24
دليلك للعناية الصحية أثناء الدورة الشهرية مع د. كريمة سلامة
‏لماذا لا نزال نخجل من الحديث عن الدورة الشهرية؟ في هذه الحلقة، نكسر حاجز الصمت مع استشارية النساء والولادة د. كريمة سلامة في حوار صريح عن كل ما يخص صحة المرأة، من الخرافات المتوارثة إلى أحدث النصائح الطبية.في هذه الحلقة نناقش:لماذا كلمة "عيب" لا تزال مرتبطة بالدورة الشهرية؟خرافا ... Show More
1h 2m
May 12
هل أدويتك تهدد جنينك؟
‏ما الذي يجب أن تعرفه كل امرأة عن استخدام الأدوية أثناء الحمل؟ وهل استخدام جميع الأدوية آمن أثناء الحمل والرضاعة؟ في هذه الحلقة من بودكاست الحاوي، نستضيف د. مريم بامخرمة، الصيدلانية المختصة بعلومات الأدوية، للحديث عن مأمونية أثناء الحمل. تناقش الدكتورة متى يمكن استخدام الأدوية بأ ... Show More
32m 36s
Feb 2025
عقدة المادونّا و العاهرة
‏في الحلقة دي من البودكاست، هنتكلم عن “عقدة المادونا و العاهرة”، الفكرة اللي فرويد اتكلم عنها، واللي بتقسم الستات لنوعين: يا “ملاك طاهر”، يا “امرأة سيئة”! 😵‍💫هنناقش إزاي الرجالة اللي مصدقين الفكرة دي، بيواجهوا مشكلة في إنهم يشوفوا الست كحبيبة وشريكة، وفي نفس الوقت كحد جذاب ومثي ... Show More
21m 4s
Apr 7
كيف تلتزم بنظام غذائي بدون ما تضحي بالطعم؟!
‏في هذه الحلقة الشيقة، نغوص في عالم الأكل الصحي السريع، ونستعرض تجربة وجبات “كالو” المصممة خصيصًا لليوم المزدحم والروتين السريع.كيف تقدر تلتزم بنظام غذائي متوازن بدون ما تضحي بالوقت أو الطعم؟ رح نقيم تجربة كالو من كل الجوانب: الطعم، التنوع، الفائدة الغذائية، وسهولة دمجها في يومك. ... Show More
12m 5s
Apr 7
الحوار عن الجنس قبل الجنس
‏“نتكلم ولا نسكت؟” دي أكتر حاجة بنفكر فيها قبل أول علاقة مع شريك حياتنا. في الحلقة دي هنقولك بصراحة ومن غير كسوف إزاي تفتحي كلام مريح مع شريكك قبل أول تجربة جنسية ليكم. هنتكلم عن إيه الأسئلة اللي ضروري تسألوها، أحسن وقت للكلام ده، وإزاي تتعاملوا مع الخوف والتوتر بشكل لطيف وخفيف و ... Show More
34m 28s
Nov 2024
الحلقة الرابعة | له الحمد في الأولى والآخرة
‏السلام عليكم أهلاً وسهلاً بيكوا في حلقة جديدة من بودكاست تأمل، النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم، وهو شكر ربنا وحمده على نعمه اللي مش بتخلص. في زحمة الحياة اليومية، ساعات بننسى نقف شوية ونعبر عن امتناننا لله على كل النعم اللي حوالينا، احنا بحاجة لأننا نفكر نفسنا بأهمية الشكر في كل وق ... Show More
7m 57s
Apr 2021
تسنيم العايدي: "أريد أن يتذكرني النّاس بعد مماتي"
‏اقتباسات "أريد أن يتذكرني النّاس بعد مماتي"لو اقتنعت بأمر ما، سوف أقوم به بكل ما أوتيت من حب.If you have a plan, you always can.Choose the right people to do things with.It takes so much emotional effort to be happy الطابع الزمني.3:00 مقدمة عن حياة وطموحات تسنيم..7:00 ماهية الشه ... Show More
41m 13s