اپیزود ۳۶۴ - تنهایی بخشی از پروسه رشد ما...

🔺پادكست گپ خودمونی ▫️موضوع : چطور زیاد فکر نکنیم؟ 🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl توضیحات : مهمون اپیزود جدید پادکست گپ خودمونی، دکتر تینا پارسا هست، روانشناس باهوش و خلاقی که مطمئنم خیلی از شما دوستا ... Show More

🔺پادكست گپ خودمونی ▫️موضوع : رابطه در جنگ 🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl توضیحات : مهمون این اپیزود گپ خودمونی، دکتر علیرضا شیری هست که مطمئنم خیلی از شما عزیزان ایشان را میشناسید و با مطالب کاربردی ... Show More

🔺پادكست گپ خودمونی ▫️موضوع : با ترومای جنگ چه کنیم؟، راه‌های مقابله با اضطراب و التیام زخم‌هایی که نمی‌بینیم! 🎥 عضو کانال یوتیوب بشید و نسخه ویدیویی پادکست ها را ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl توضیحات : مهمون این اپیزود گپ خودمونی، دکتر علی میرصادقی ه ... Show More

در مصاحبه گروه سبکتو با جناب آقای ناصر غانم زاده به سبک زندگی وی می‌پردازیم همچنین یک روز کاری او را بررسی می‌کنیم و پیشنهاد کتاب هایی برای موفقیت در کسب و کار از ایشان می‌شنویم. همراه ما باشید 

آرزو می‌کنید بتوانید سریعتر یاد بگیرید؟درحال یادگیری انگلیسی یا یک مهارت و ورزش جدید هستید؟ مشکل بزرگ سریع یادگرفتن زمان کمی که در روز داریم هست! کلید شتاب در یادگیری فقط اختصاص زمان بیشتر نیست بلکه به حداکثر رساندن اثربخشی حتی در زمان کمی که در اختیار داریم هست 

پر پتانسیل و پر انرژی بودن نیاز به برنامه خاص و کارهای عجیب غریب ندارد فقط کافیه هوای خودتون را داشته باشید و چند کار ساده را روزانه انجام بدید. داستان از جایی شروع شد که جان و جو، دو کارآفرین سان فرانسیسکویی مهم ترین روز های زندگی خود را می گذراندند و برای ارائه طرحشان به سرمایه ... Show More

از قدیم گفتن اگر آب هم در جایی بماند گندآب می‌شود. تحول در زندگی نیاز همه ما برای پیشرفت و رسیدن به قله‌های موفقیت شخصی‌مان است. همراه سبکتو باشید تا با 5 روشی که افراد موفق برای تحول در زندگی از آن استفاده کردند را بررسی کنیم 

۱۸ فروردین روز جهانی بهداشت است و هر سال سازمان بهداشت جهانی یک موضوع را برای چنین روزی انتخاب می‌کند امسال روز جهانی بهداشت با افسردگی گره خورده است. 

در این قسمت از سری مهراز می‌خواهیم کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی را بررسی کنیم. در سری پادکست‌های مهراز به بررسی کتاب‌های مفید می‌پردازیم و سعی می‌کنیم چکیده‌ای از آنها را به همراه برداشت خودمان ارایه دهیم. با سبکتو همراه باشید تا با اثر مرکب زندگی که همیشه دوست داشتیم را بسازیم 

همسایه بعدی میلیونر کیست؟ معمولا همه ما فکر می‌کنیم چه کسانی ثروتمندند؟ به چه کاری مشغولند؟ کجا خرید می‌کنند؟ سوار چه ماشینی هستند؟ چگونه سرمایه‌گذاری می‌کنند؟ اجدادشان چه کسانی بودند؟ چگونه ثروتمند شده‌اند؟ و آیا من هم می‌توانم یکی از آنها شوم؟ 

یک روز خوب با یک صبح عالی شروع می‌شود. حتما شما هم تجربه روزهایی را داشتید که صبح با یک انرژی فوق‌العاده روزتان را شروع کردید و در طول روز کلی اتفاق‌های مثبت و خوب را تجربه کردید. در این پادکست با هم، روش‌هایی که می تواند یک صبح عالی و به طبع آن یک روز خوب را بسازد مرور می کنیم ت ... Show More

در سری مطالب خانومانه با دقت بیشتری به مباحث و خصوصیت‌هایی که به خانم‌ها برای شاد بودن و داشتن زندگی موفق‌تر کمک می‌کند می‌پردازیم و در این مطلب در سبکتو، از چند چالش خانم‌ها در مسیر شغلی که دیگران آن را نمی‌بینند خواهیم گفت. 

زیاد شنیدیم که می‌گویند که کسی با یک فعالیت اقتصادی ساده یک شبه موفق و پولدار شد! می‌گویند او کارآفرین نبود فقط فهمید که کدام نهاد به چه چیزی نیاز دارد رفت و قرارداد بست! اما همه ما می‌دانیم یک شبه ره صد ساله رفتن یک تفکر اشتباه هست و کسانی این جور داستان ها را ساختن که حتی در زن ... Show More