About this episode
في حلقة اليوم نتحدث عن مابحبش أبص فالمرايه . ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا الإعجاب والاشتراك إذا أعجبتكم حلقة اليوم وترغبون في سماع المزيد يمكنك متابعة أي من أعمالي والبقاء على اطلاع دائم على أي من صفحات التواصل الاجتماعي الخاصة بي . ______________________________________________________ In todays episode we talk about I Avoid Looking in the Mirror . What it is and what causes it using real life examples. There is still more to say and way more we need to talk about so don't forget to share this episode with your friends and family. Let me know your thought by leaving your comments below and don't forget .to like and subscribe if you liked todays episode and would like to hear more You can follow any of my work and stay up to date with information on any of my social media pages. _____________________________________________________ Dr. Nashwa Foad is a physician and a Clinical Nutrition Consultant with over 25 years experience.She is the founder of the First ICF Certified Health Coaching Program in MENA region. Lecturer of Lifestyle modification and Behavior Change at National Nutrition Institute NNI Certified Food Psychology and Positive Psychology Coach. الدكتورة نشوى فؤاد هي طبيبة وأستشاري تغذية علاجية، لديها خبرة تزيد عن 25 عاماً. للتأهيل في مجال التمكين الصحي في منطقة )ICF( وهي مؤسسة أول برنامج معتمد من المجلس الدولي للتوجيه .الشرق الأوسط وشمال أفريقيا .وهي محاضرة في مجال تعديل نمط الحياة وتغيير السلوك في المعهد القومي للتغذية .كما أنها مد ّربة معتمدة في علم نفس الأطعمة والعلم النفسي الإيجابي
Feb 2025
Loneliness | الوحدة
في حلقة اليوم نتحدث عن الوحدة. ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا الإعجاب والاشتراك إذا أع ... Show More
21m 2s
Feb 2025
فترة التعارف | The Dating Period
في حلقة اليوم نتحدث عن فترة التعارف. ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا الإعجاب والاشتراك ... Show More
21m 2s
Feb 2025
مفاهيم ليلة الدخلة و الصباحية
في حلقة اليوم نتحدث عن مفاهيم ليلة الدخلة و الصباحية . ما هي وما هي أسبابها باستخدام أمثلة من الحياة الواقعية. لا يزال هناك المزيد لنقوله والمزيد مما يجب أن نتحدث عنه لذا لا تنسى مشاركة هذه الحلقة مع أصدقائك وعائلتك. اسمحوا لي أن أعرف رأيكم من خلال ترك تعليقاتكم أدناه ولا تنسوا ... Show More
21m 2s
Nov 8
مش عيب | مقتطف من الحلقة ١٠: حياتك الجنسية في ظل إنقطاع الطمث
💡 عند انقطاع الطمث، تخاف كثيرٌ من النساء من أن تكون هذه المرحلة نهاية لحياتهنّ الجنسيّة — وكأنّ الرغبة تنتهي مع آخر دورة شهريّة. لكن الحقيقة أنّ الجسد لا ينسى، والرغبة لا تموت، بل تتغيّر مع الزمن.🕊️ التغيّرات الهرمونيّة طبيعيّة، لكن الأنوثة والحقّ في المتعة لا يزولان. كثيرات ي ... Show More
30s
Oct 19
مش عيب | مقتطف من الحلقة ٧: هل البوتوكس الحلّ للتشنّج المهبلي؟
💡 يعتقد بعض النساء أنّ البوتوكس هو الحلّ السريع للتشنّج المهبلي.لكن الحقيقة أنّ البوتوكس لا يُعالج السبب الأساسي — الخوف.يُستخدم أحيانًا في الحالات التي لم تستجب للعلاج النفسي وتمارين التوسيع، لكن لا يمكن الاعتماد عليه وحده.فالتشنّج المهبلي ليس مجرّد انقباض عضلي، بل استجابة جسد ... Show More
31s
Oct 21
مش عيب | مقتطف من الحلقة ٧: الخوف لا يختفي بالزواج
تخيّلي فتاة في العشرين من عمرها، تشعر بالخوف من العلاقة الجنسيّة وتبحث عن المساعدة.تسأل “مدرّبة” على وسائل التواصل، والجواب يكون:“ليش عم تفكّري بالجنس قبل الزواج؟ بعدين كل شي بيزبط.”لكن الخوف لا يزول بالزواج.وإذا لم يُعالج، قد يتحوّل إلى تشنّج مهبليّ وألم حقيقيّ.المعرفة، والعلاج ... Show More
40s
Oct 2022
Episode 29 | Ola Asa'ad علا أسعد، أخصائية تغذية، رياضية ومؤسسة أورابلس
<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1721027/open_sms">شاركنا أفكارك واحكيلنا رأيك</a></p><p>🎙Full Episode🎙: 51 min 45 sec with Ola Asa'ad to listen now! <br/><br/>🌟 حلقتنا الجديدة من #بودكاست_باراشوت١٦ مع علا أسعد، خبيرة تغذية ورائ ... Show More
51m 45s
Oct 19
مشكلة في عرض البحر
قصة مشكلة في عرض البحرأجاثا كريستيفي هذه القصة القصيرة المثيرة، يجد المحقق العبقري هركيول بوارو نفسه في مواجهة لغز جريمة قتل غامض على متن باخرة فاخرة متجهة إلى الإسكندرية. تُقتل السيدة بونسونبي، وهي امرأة ثرية ومُتكبرة مكروهة من الجميع تقريبًا، داخل مقصورتها المغلقة بباب مُغلَق ... Show More
42m 14s
Sep 19
مش عيب | مقتطف من الحلقة ٣: النشوة ليست واجبة في كل علاقة
💬 بعض النساء يصلن إلى النشوة في ثلثي العلاقات فقط، وهذا طبيعي. لكن في مجتمعاتنا، حيث الاستمتاع الذاتي من المحرّمات، تكبر النساء وهنّ يجهلن أجسادهنّ، فيؤدّي ذلك إلى ارتفاع معدّل صعوبات النشوة، أو ما يُعرف طبيًّا باضطراب النشوة عند النساء.هذا المقتطف من الحلقة الثالثة من بودكاست ... Show More
30s
Oct 6
غير قابل للنشر
<p>اعترافات جامدة #2</p><p>كتاب غير قابل للنشر</p><p>شريف أسعد</p><p>كتاب "غير قابل للنشر" هو الجزء الثانى لكتاب "اعترافات جامدة" للكاتب الساخر "شريف أسعد" والذى يهدف من خلال كتاباته إلى إدخال السعادة على قرائه؛ من خلال سرد لبعض المواقف الحياتية الكوميدية والفكاهية التي مر بها خ ... Show More
4h 54m