logo
episode-header-image
Feb 2023
10m 27s

الحب جديد بتنسى فيه كل شي

YUSUF
About this episode
الحب الجديد بتنسى فيه كل شي ،،، يمكن تكون مرقت بقصص كتير صعبه عليك متلي ويمكن تكون قدمت حب و دعم وتفهمت اللي مقابيلك وكان بدك بس يضل حدك بس هو ما همو وعاش عادي ،،، بتحس انو الغلط منك بس لا مش منك وصدقني راح تنسى كل شي وتبلش من جديد و تلاقي حب جديد متل ما انا عم بمرق هلق وراح تحس انك طاير وانو راح توصل بيوم للاستقرار العاطفي ،،، ❤️
Up next
Apr 2023
الناس مختلفين ،،، وانا بطلت اهتم
‏الناس مختلفين كتير ،،، في المنيح وفي اللي لا ،،، المهم انت تكون منيح وهتلاقي اللي بشبهوك ،،، وصدقني هتكون بأحسن حالاتك لما تلاقيهن ،،، وتحس انك خلقت من جديد ،،، لانو معجونين بالحنية والحب والصدق اللي بيشبهك ،، ❤️🙏🏻 
7m 45s
Nov 2022
منقدر نبدأ من جديد
‏انها الحلقة الاخيرة من البودكاست بتمنى كون كنت خفيف عليكن وقدرت عبرت عن شعوري ووصلتلكن هو و تعرفتو علي اكتر ،،، اغنية ( مهما تجرب ) موجودة بالحلقة وبتمنى تكونو انبسطو بالشي البسيط اللي عملتو وشكراً كتير ونلتقي بالموسم الثالث 
10m 33s
Nov 2022
خلاصة اللي صار ( في حد تاني )
‏اخر حلقة من الموسم الثاني وصلت وصارت جاهزة بخبركن فيا عن خلاصة اللي صار معي وقدي مأثرة عليّ لليوم بتمنى تسمعوها وفي اغنية حلوة كتبتها و لحنتها وغنيتها لاوصف جزء من اللي صار معي 🖤 وفي اغنية اسمها #مهما_تجرب راح خليكن تسمعوها بس تخلص بالموسم الجديد و انا لا ادعي الاحتراف ولكن عم ... Show More
11m 28s
Recommended Episodes
Jul 1
ازاي ٧ أيام بدون شكوى هتخلصك من التوتر ! | افيدونا
‏🎯 بتشتكي كل يوم؟ طب جرب تسكت… 7 أيام بس!هتكتشف حاجة هتفاجئك فعلًا:كل مرة بتشتكي فيها… جسمك، دماغك، ومزاجك بيدفعوا التمن!بس لو خدت قرار بسيط: "أنا هبطّل أشتكي لمدة أسبوع"...هتتفاجئ بالتغير اللي هيحصل جواك، مش بس حواليك.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://yout ... Show More
14m 41s
Mar 2024
تعلم التحرر من صدمات الماضي والتصالح مع النفس | أفيدونا من كتاب - السماح بالرحيل
‏ازاي تتحرر من تأثير صدمات الماضي ومشاعره السلبية زي الاحساس بالذنب او الخوف او التوتر او الحزن وغيرها .. وازاي تتصالح مع التجارب اللي مريت بيها وتعيد سياقها بطريقة ايجابية تُثري حياتك . شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب : ⁠⁠https://www.youtube.com/@Afedona⁠⁠ للتواص ... Show More
11m 19s
Jan 2023
اكتر ٣ عادات للانتصار على النفس وتحقيق التغيير المطلوب
‏عادات الانتصار الشخصي او الانتصار علي النفس هي الجزء الاول من سبع عادات ذكرها كتاب " العادات السبع للمراهقين الاكثر فعالية " لكاتبه شون كوفي ، وهو معتمد في بناؤه علي كتاب العادات السبع للناس الاكثر فعالية لوالده ستيفن كوفي في الحلقة دي من افيدونا من كتاب مع احمد عبد الدايم ، تنا ... Show More
21m 5s
May 19
ازاي نوقف إحساس إننا أقل من غيرنا ؟ | افيدونا
‏بتحس إنك دايمًا أقل من غيرك؟ بتقع في فخ المقارنة مع الآخرين وبتحس بالإحباط أو فقدان الثقة؟ المقارنة مع الغير أصبحت عادة يومية تسرق طاقتك وتمنعك تعيش حياتك على طبيعتك. في فيديو النهاردة من أفيدونا هنتكلم بعمق عن أضرار المقارنة مع الآخرين، وهنكشف لك خطر المقارنة مع الآخرين، وإزاي ... Show More
8m 3s
Nov 2024
ازاي احب نفسي من خلال الحوار الداخلي ؟ | افيدونا بودكاست مع أ ندا ذكي
‏ازاي اقاوم الحوار الداخلي السام ؟ ازاي اتخلص من جلد الذات والشعور بالدونية ؟ ازاي اعالج التفكير السلبي وتوقع السيناريوهات الأسوأ دائما ؟ الافكار دي واكتر ناقشناها في حلقة جديدة من افيدونا بودكاست مع الاستاذة ندى ذكي استشاري الصحة النفسية والعلاقات . شوف الحلقة بالفيديو على قناة ... Show More
44m 13s
Jul 2
ازاي احب نفسي من خلال الحوار الداخلي ؟ | افيدونا بودكاست مع أ ندا ذكي
‏ازاي اقاوم الحوار الداخلي السام ؟ ازاي اتخلص من جلد الذات والشعور بالدونية ؟ ازاي اعالج التفكير السلبي وتوقع السيناريوهات الأسوأ دائما ؟ الافكار دي واكتر ناقشناها في حلقة جديدة من افيدونا بودكاست مع الاستاذة ندى ذكي استشاري الصحة النفسية والعلاقات.شوف الحلقة بالفيديو على قناة اف ... Show More
44m 13s
Feb 2024
ازاي تعرف انك مريض بالإدمان السلوكي (العادات الضارة) او الكيميائي ؟ العلامات والتشخيص | افيدونا من كتاب - مُمتلئ بالفراغ
‏في الحلقة دي من سلسلة افيدونا من كتاب ، تناولنا بعض الافكار المهمة والمفيدة من كتاب ممتلئ بالفراغ للدكتور عماد رشاد عثمان ، واللي اتكلم فيه باستفاضة عن الإدمان السلوكي للعادات و المواد والعلامات اللي بتدل علي الاصابة ، وايضا انواعه والأسباب والعلاج .. اشترك في قناة افيدونا علي ي ... Show More
11m 39s
May 23
ازاي استمتع بالوحدة ؟ | افيدونا من كتاب
‏ازاي الاقي سعادتي في الوحدة ؟ وايه الفرق بين الوحدة الايجابية والوحدة السلبية اللي بينتج عنها مشاعر اكتئاب او حزن او غضب او غيرة من الاخرين؟ شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب:https://youtu.be/EkzTerj99UI?si=qfpcKjQN8NiE_hdGللتواصل او لترشيح نفسك او احد من اختيارك ك ... Show More
7m 53s
May 14
سر بناء العلاقات الداعمة في حياتك | افيدونا
‏عمرك حسيت إنك بتقع ومفيش حد بيسندك؟ الفيديو ده ليك! لأن فيه سر بسيط ممكن يغير إحساسك بنفسك… ويخلي وجود شخص واحد داعم هو سبب إنك تفضل واقف مهما الدنيا وقعت كل اللي محتاجه… شخص واحد بس يكون في صفك.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدونا علي يوتيوب: https://youtu.be/hyfKEAnhR0Q?si=TAe ... Show More
7m 29s
Aug 2024
شابات بمهن الرجال.. هدف في مرمى المجتمع
‏ميكانيكية، مندوبة شحن، مشغلة رافعة رصيف، قد تبدو هذه المهن صعبة ولا يتقنها إلا الرجال، لكن شابات طموحات تمكنّ من خوض تحديات بالجملة ودخلن عالماً من المهن الشاقة، ما دام العمل لا يتطلب سوى المثابرة والمحبة والموهبة، ليثبتن أنفسهنّ وتصبح المهنة الشاقة، ممتعة بالنسبة لهن. 
14m 45s