Vous vous sentez sous l’eau, submergé.e par l’approche des Fêtes ? Votre to-do list sans fin vous empêche de pleinement de profiter des réjouissances de cette saison ? Vous sentez que vous essayer de tout contrôler : les situations, les autres et vous-mêmes ? Vous avez peut-être même secrètement envie que cette période soit terminée pour pouvoir enfin souffler ?
Dans cet épisode, on explore ensemble comment ne pas se laisser dévorer par le perfectionnisme à cette saison et je vous propose des stratégies pour profiter au maximum de ce moment de l’année !
Bonne écoute !
🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
Mon épisode sur l’anxiété : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/10-conseils-simples-pour-mieux-gerer-et-surmonter-son-anxiete
Mon épisode sur la bucket list : https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-jours
Chaîne YT de Ellen Miller : https://www.youtube.com/@ellenalicemiller
Chaîne YT de Jack In the Books : https://www.youtube.com/@jack_in_the_books
Ma playlist de Noël : https://open.spotify.com/playlist/77WSWYqNxmrJkF5eTeehYR?si=0a38881ffe1346a0
Mes films de Noël favoris : https://www.modeandthecity.net/lifestyle/les-films-a-regarder-a-noel/
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Musique : Ebisu Records
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