في حلقة اليوم من بودكاست "تحت المجهر" سنتحدث عن متلازمة القولون العصبي وكتاب الطهي الذي طوّره الباحثون في جامعة موناش في ملبورن للمساعدة على معرفة أنواع الطعام التي تثير أعراض هذه المتلازمة لدى الأفراد.
هل صادفتم أشخاصا قرروا ملازمة البيت وعدم مغادرة المنزل ابدا؟ وهم يتجنبون لقاء أفراد أسرتهم وحتى يخسرون فرص عمل جيدأ لأنهم لا يرغبون برؤية أشخاصا معينين في مكان العمل؟ إنه مرض الوسواس القهري OCD. ما هو ؟ ما هي أعراضه وطرق علاجه وكيف نميز بين سيل الأفكار المتطفلة التي تأتي كل النا ... Show More
أظهرت دراسة حديثة أن إضافة بضع دقائق فقط من التمارين الرياضية يوميًا قد تؤثر على متوسط العمر المتوقع.وفي دراسة أخرى، لوحظ انخفاض في خطر الوفاة بنسبة 42% عند زيادة مدة التمارين الرياضية اليومية من دقيقة واحدة إلى 11 دقيقة: فكيف أن تحسين النوم والنشاط البدني والنظام الغذائي ولو بز ... Show More
يعتقد معظمنا أن الأمعاء تعبّر عن حاجتنا للطعام بأصوات مزعجة ومحرجة، ولكن هل تعلم أنّ أسوأ خطأ ترتكبه في هذه الحالة هو الأكل؟! ما وظيفة قرقرة الأمعاء؟ ولماذا قد يكون تناول الطعام أثناءها مسببًا للعديد من الأمراض الهضمية؟ في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" نستضيف أخصائي التغذية ... Show More
اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرامتكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إض ... Show More
<p>عشان نحافظ على صحة أسنانا لازم نعتني بيها من الطفولة عشان نتجنب مشاكل كتير ممكن نعاني منها لما نكبر، وعشان ابتسامتنا تبقى جذابة في حاجات كتير ممكن نعملها، تعالوا نتعرف على طرق تجميل الأسنان والحفاظ على صحتها مع طبيب الأسنان محمد حمدي وزميل الكلية الملكية للجراحين بإنجلترا ومؤ ... Show More
في أحد الأيام الرمضانية، فاجأك مديرك بإخبارك أن لديك مشكلة يجب أن تحلها، حفاظاً على سلامة الزملاء في بيئة العمل! رائحة الفم غير المستحبة، مشكلة لا تعاني منها وحدك، فلماذا تتفاقم في أثناء الصيام؟ الأسباب لا تتعلق فقط بالفم، وأحدها الأكل على جهة واحدة! لتعرفوا أكثر، تابعونا في حلق ... Show More
في بعض الأحيان يمر الانسان بمحطات ما يعرف إيش شعوره و كيف رح يتصرف حياله ، ما هي حقيقة هذا الشعور ،من وين جا ، في هذا البودكاست تكلمت عن بعض الحالات التي تؤدي بالانسان إلى التشتت وكيف ممكن نواجهه ؟! إنشاء الله رح تستفيدوا منه ولو بقليل
