logo
episode-header-image
Oct 2024
2h 3m

ملجأ ليلة ممطرة | مطر النافذة المهدئ للن...

الضوضاء البيضاء لنوم الرضيع
About this episode

فيديو مدته 10 ساعات هنا https://youtube.com

(لا إعلانات أثناء الفيديو)


انغمس في ملاذ منعزل في ليلة طويلة مظلمة. تتساقط قطرات المطر برفق على نافذتك، مما يخلق شرنقة من العزلة السلمية. تدوي عاصفة بعيدة، تحميك من فوضى العالم. في الداخل، يلفّك الهدوء الدافئ، وتوهج المصباح الخافت بالكاد يضيء ملاذك المريح. تمتزج نغمات الموجات ألفا الدقيقة مع المطر، وتوجه عقلك نحو نوم عميق ومُجدد. دع هذه المساحة الحدودية بين العاصفة والمأوى تعلقك في الوقت المناسب، وتهدئك في أحلام سلمية. تصبح على خير.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Up next
Aug 17
رياح العاصفة الثلجية وتساقط الثلوج العنيف
‏تم تسجيل هذا المشهد الصوتي على حافة عاصفة شتوية، ليضعك مباشرة وسط رياح العاصفة الثلجية العاتية وتساقط الثلوج المستمر. تم التسجيل من شرفة محمية، حيث تدور حولك نسيج الثلج والجليد والرياح الخام — وحشية، قوية، ومريحة بشكل غريب.مثالي لمن يجدون الهدوء في الفوضى، أو ينامون بشكل أفضل عن ... Show More
2h 1m
Aug 13
أصوات النهر الهادئة وطيور الصيف | صباح في نورفولك برودز
‏صباح هادئ على ضفاف نورفولك برودز في يوم صيفي ساكن.لقد رسونا في مكان منعزل بعيدًا عن العالم، حيث يجري النهر بلطف وتصدح أصوات الطيور المحلية برقة من بين القصب.مشهد صوتي هادئ ومريح – مثالي للنوم، أو التركيز، أو الاسترخاء الذهني. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor ... Show More
2h 1m
Aug 10
مقهى في يوم ماطر | أجواء هادئة في قلب هونغ كونغ
‏اهرب من المطر إلى مقهى هادئ ومخبأ في قلب هونغ كونغ. في الخارج، تضرب قطرات المطر النوافذ برفق، بينما في الداخل، تهمس الأصوات الخافتة وصوت الأكواب وطنين المكان الدافئ ليمنحك شعوراً بالراحة والسكينة.مشهد صوتي مثالي للتركيز، القراءة، أو الاسترخاء في يوم ممطر. Hosted on Acast. See ac ... Show More
2 h
Recommended Episodes
Dec 2024
ماذا حصل في سوريا؟ فجر الأحد ٨ كانون الأول \ ديسمبر ٢٠٢٤
‏لمشاهدة الفيديو ٥ دقائق من يوتيوب https://youtu.be/C1xKKeVzKmc سقط النظام في سوريا الجاي أحلى؟ ان شاء الله كل خير لسوريا الحبيبة - السماح بالحزن - كوريدورات المستشفى *** بطاقة تعريفية: رهام عوض جرجور كاتبة ومحاضرة سورية - مصرية  مواليد دمشق ١٩٧٩ بكالوريوس التربية والتدريس - بيرو ... Show More
5m 25s
Dec 2023
الأسرى واستراتيجيات الصمود: الأساليب المستخدمة في مواجهة القمع والاحتلال | بودكاست ملاذ
‏واقع الأسرى الفلسطينيين في سجون الاحتلال الإسرائيلي وكيف يتعاملون مع تحديات الاعتقال من خلال أساليب الدفاع النفسي. في هذه الحلقة من بودكاست "ملاذ"، نسلط الضوء على قوة النفس والبطولة التي يظهرونها أمام الضغوط النفسية، وكيف يمكن للأسير أحيانًا أن ينكسر ويعيش محنة الانكسار. في هذا ... Show More
1h 1m
Jun 24
سن اليأس، الوصف، المراحل، التفسير
‏هذه الحلقة بداية لفهم سن اليأس ، وهي الخطوة الأولى للوصول إلى الراحة من كثير من الأعراض المزعجة المصاحبة ، والتي قد لا تحصل إلا بالعلم أولا. في هذه الحلقة سنتحدث عن أثر تذبذب الهرمونات في حدوث هذه الأعراض . يمكنك ترك تعليقك في حساب التواصل الاجتماعي في سناب او انستغرام باسم هناء ... Show More
1h 38m
May 21
لماذا الصحة العقلية والنفسية للشباب في خطر؟ | بودكاست ملاذ
‏ما الذي يهدد صحة المراهقين النفسية؟ وما الذي فاقم ضغوطهم وفاقم أمراضهم في سن الشباب؟ وكيف يمكننا تعزيز التواصل معهم وحمايتهم؟ يناقش الطبيب النفسي د. أرميا موسى علاقة الأمراض النفسية بالصحة الجسدية للمراهقين وأسباب تفاقمها ودور مواقع التواصل في تغذية صراعاتهم ويتطرق في هذه الحلقة ... Show More
1h 36m
Nov 2022
اياهواسكا ، كيف عرف ويل سميث وتعامل مع ضياع شهرته؟ 023
‏في الحلقة الثانية لهذا الشهر مع ضيفتي الباحثة في جامعة كولمبيا البريطانية - نور رمضان، أحاول معرفة تفاصيل ما بعد تناول الأعشاب المخدرة، لفهم ما تم تناوله اعلاميا من خلال مشاهير هوليود وغيرهم بعد تناولهم لهذه الأعشاب الشهيرة في جنوب أمريكا.  تنويه: الحلقة باللغة العربية وما تم تن ... Show More
36m 59s
Oct 2024
كيف تساعد المقاومة في التعافي النفسي وقت الحروب والأزمات؟ | بودكاست ملاذ
‏بعد عام كامل من الصمود والمقـ.ـاومة بعد أحداث السـ.ـابع من أكتوبر يناقش الطبيب النفسي الدكتور حذيفة برهم في هذه الحلقة من ملاذ بودكاست، دور المقـ.ـاومة في التعافي النفسي من العجز. وكيف تتولد روح المقـ.ـاومة في الشخص، ماذا تعني المقـ.ـاومة النفسية في الحـ.ـروب، و كيف تترجم لدى فل ... Show More
1h 12m
Jul 2
هل يمكننا أن ننجو من عُقد الطفولة؟ | د. أمل الحامد في بودكاست نفس
‏في هذه الحلقة من بودكاست نفس ، تحكي لنا الكاتبة والأخصائية النفسية د. أمل الحامد تفاصيل الطفولة القاسية التي عاشتها بين والدين منفصلين، وتجربتها الموجعة مع زوجة أب سادية ، كانت السبب وراء تأتأتها في سن السابعة.تشارك د. أمل كيف تحوّلت الكتابة والرسائل إلى وسيلتها الوحيدة للتواصل ... Show More
57m 2s
Sep 2024
ما هو التصرف الامثل لمواجهة المشاكل اليومية والضغوطات بحكمة؟
‏برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. رضوى فرغلي، الاختصاصية في الأمراض النفسية والعلاقات الزوجية، لفتح الملف التالي: ما هو التصرف الامثل لمواجهة المشاكل اليومية والضغوطات بحكمة؟ دراسة تشير الى ان الضغوطات النفسية تؤدي الى تغيرات بنيوية في الدماغ أشارت دراسة طبية اجريت في معهد كارو ... Show More
53 m
Oct 2024
علاء الدين والمصباح السحري(1)丨الحكايات العالمية الخرافية الكلاسيكية
‏🌟هل سمعتم عن الشاب الشجاع والجني الطيب الذي وجد خاتمًا سحريًا؟💍 علاء الدين، الذي كان يعيش في فقر مع والدته، وقع في مغامرة لا تُنسى عندما التقى بساحر غامض! 🧙اكتشفوا كيف استخدم الخاتم السحري للخروج من كهف الكنوز،💰 وكيف بدأت رحلته نحو الثروة والمغامرات المثيرة.🔮 🎧 استمعوا إلي ... Show More
7m 57s
May 31
كيف نعيد توازننا بالتنفس واليوغا؟ مع شموع الهندي
‏في هذه الحلقة، نصحبكم في رحلة داخلية مع المدربة شموع الهندي — مدربة صحة شمولية ومتخصصة في الأيورفيدا وتنفس اليوغا. تحكي شموع عن بدايتها مع اليوغا، وكيف كان التنفس طوق النجاة لها في أصعب محطات حياتها. حديث عن الشفاء، التصالح مع الذات، واستعادة التوازن من الداخل. إذا كنت تبحث عن ل ... Show More
55m 52s