About this episode
Dec 28
Female Formula | مستشارة سعادة: حياتك ونفسيتك ممكن يتغيروا بسبب الخمس خطوات دول.
1 h
Dec 21
Female Formula | أخصائية تنمية ذاتية: الأجيال اللي قبلنا اتربّت على التضحية، و ده معقد الجيل الجديد
52m 14s
Dec 14
FEMALE FORMULA | دكتورة طب وظيفي | حاجات عمرك ما سمعتيها عن جسمك و ال period و الهرمونات
1h 18m
Feb 2025
The Power of Erada with Erada Fattah | قوة إرادة مع إرادة فتاح
53m 35s
Feb 2025
The W Podcast Dreams Have No Limits with Dina Maghawry | الحلم ملوش حدود مع دينا مغاوري
1h 1m
Apr 2025
CTWS #117 Sara Abo El Khair | لو انتي تايهة الحلقة دي هتفتحلك طريق جديد لحياتك
This episode will teach you how to transform your life and build real self-confidence. Sara Abo El Khair, co-founder and Chief Creative Officer of 2oolameme, Egypt’s fastest-growing social gaming company, shares her journey from architecture to entrepreneurship. We discuss overc ... Show More
59m 20s
Aug 2021
Motherhood & Work | الأمومة والشغل
25m 10s
May 2025
The W Podcast – Breaking the Mental Health Stigma with Nabila Makram | كسر وصمة الصحة النفسية مع نبيلة مكرم
51m 3s
Apr 2025
The W Podcast – Childhood Bullying’s Impact with Amina Diab | تأثير التنمر على ولادنا مع أمينة دياب
39m 18s
Apr 2025
Halan: Where It All Began with Mounir Nakhla | حالاً: من أول الطريق مع منير نخلة.
40m 27s
May 2025
The W Podcast | Sandra Nashaat: Battling Self-Doubt & The Comeback | معركة الشك وعودة ساندرا نشأت
34m 30s
Sep 10
The W Podcast | Yasmina Abou Youssef: Hope Begins with Tawasol | بداية الأمل مع تواصل وياسمينا أبو يوسف
54m 53s
Nov 2024
الحقيقة ورا الانفلونسرز مع يارا عصام
34m 15s
ربة منزل أم امرأة عاملة: إيجابيات وسلبيات القرار وأهمية الاستقلال المالي. في الحلقة دي بنتكلم مع الأخصائية النفسية نشوى طنطاوي عن سلبيات وايجابيات قرار ان الواحدة تبقى ربة منزل وايه التأثيرات النفسية وتأثير دة على أسرتها على المدى القصير والمدى الطويل. The Stay-at-Home Mom Dilemma: Choices, Consequences, and Financial Freedom. In this episode of Female Formula, I sit down with psychologist Nashwa Tantawy to discuss the pros and cons of being a stay-at-home mom. We dive into the complexit...
هل السعادة اختيار ولا هدف بنفضل نجري وراه؟ ليه رغم إن كلنا عايزين نكون سعداء،بنحس ساعات إن السعادة بعيدة أو صعبة؟ في الحلقة دي من Female Formula، بنفتح ملف السعادة بشكل عملي وواقعي، بعيد عن الكلام الإنشائي، مع رانية بدر الدين — مستشارة سعادة وكاتبة كتاب «ليه مش كلنا نكون سعداء». ... Show More
الزواج، العيلة، والاختيارات المصيرية بقت مختلفة عن زمان… ومع التغير المجتمعي، كتير من الستات بقوا تايهين بين الاستقلال، الخوف، والمعايير العالية. في الحلقة دي من Female Formula بنتكلم مع حنان البهي — كاتبة وأخصائية في التنمية الذاتية — عن التحولات اللي حصلت في مفهوم الجواز، وتمك ... Show More
لسنوات طويلة، كان جسم الست بيتعامل معاه كأنه صندوق أسود — أسئلة كتير ومعلومات قليلة. دلوقتي الصورة بدأت تتغير، وبقى في معرفة أوضح تساعد الستات يفهموا جسمهم بشكل أعمق ويستغلوا اختلافتهم لصالحهم، مش كعبء. ورغم ده، اتربينا نشوف الدورة الشهرية على إنها حاجة مزعجة لازم نستحملها، مش م ... Show More
<p><strong>لما بتواجهنا أي صعوبات بنتعامل معاها إزاي؟ هي دي القوة الحقيقية وهو ده اللي نقدر نتعلمه من قصة إرادة فتاح اللي بدأت من ١٨٦ جنيه لحد ما شركتها نجحت مش بس في مصر لكن في البلاد العربية.</strong></p><p>The W هو منصة وبودكاست عن مواضيع مختلفة بتهمك وبتهم المجتمع كله زي مجا ... Show More
<p>لما يكون عندنا أحلام عايزين نحققها، بنواجه تحديات خارجية، بس بيكون الوضع أصعب بكتير لما كمان نكون في صراع داخلي. إزاي نقدر نتجاوز الصراعات عشان نعرف نحقق أحلامنا؟ في الحلقة دي، دينا مغاوري هتشاركنا تجاربها في التغلب على التحديات وتعيش أحلامها بثقة وجرأة.</p><p>The W هو منصة ... Show More
أنا مش هضحك عليكم، الحلقة دي اتسجلت بعد ٣ أيام بعيّط فيهم على الأقل مرتين في اليوم. مفيش حد بيتكلم عن الصعوبات اللي الأمهات بتواجهها، والتفرقة الشديدة بين الرجالة .والستات في تربية الأطفال والشغلمحدش بيقول للستات والأمهات الجديدة إنه عادي إنها "متحبش" طفلها. محدش بيتكلم معانا عن ... Show More
<p><strong>هل بنخلق بيئة تسمع ولا بيئة تحكم؟</strong></p><p><strong>نبيلة مكرم بتتكلم بصراحة وجرأة عن موضوع ناس كتير بتخاف تقرب منه: الصحة النفسية.</strong></p><p>من خلال حكايتها الشخصية، بتحكي لنا عن <i>مؤسسة فاهم</i>، اللي بدأت من وجع كبير لكنه تحوّل لرسالة وأمل، وبقت من خلاله ... Show More
<p>ناس كتير بتشوف إن التنمّر مشكلة في الطفل اللي بيأذي غيره… بس إيه اللي ورا ده؟ ممكن يكون الموضوع أعمق بكتير. في حلقة أمينة دياب مع دينا غبور، بنتكلم عن الجذور العاطفية للتنمّر، وليه أطفال كتير بيتصرفوا بطريقة مؤذية كنوع من التعامل مع الألم، مش علشان عندهم قوة. لما نفهم ده، ممك ... Show More
<p><strong>منير نخلة</strong>، رائد الأعمال اللي ورا <strong>مشروعي، تساهيل، وحالًا</strong>، أول شركة تكنولوجيا مالية في مصر توصل لقيمة مليار دولار. منير بيشاركنا رحلته الملهمة في بناء شركات ناجحة من الصفر، من تأسيس مشروعي لحد ما حالًا بقت شركة بقيمة مليار دولار. منير بيتكلم عن ... Show More
<p>في الحلقة دي من The W، المخرجة الكبيرة ساندرا نشأت بتتكلم بصراحة لأول مرة عن اللحظات اللي بعدت فيها عن الساحة، والمعركة الداخلية مع الشك في النفس، والخوف من إن اللي جاي ميكونش على قد طموحها أو تاريخها.</p><p>بتحكي عن الضغط النفسي اللي بييجي مع النجاح، وعن السعي ورا الإتقان ال ... Show More
<p>هو التغيير الحقيقي بيبدأ منين؟ </p><p>في الحلقة دي من The W، بنقابل ياسمينا أبو يوسف، العقل ورا مدرسة "تواصل" في عزبة خيرالله، شغلها مش بس تعليم، ده كرامة وأمل إن كل طفل وست ليهم حق في بداية عادلة.</p><p> ياسمين بتحكي عن أول مرة دخلت العزبة، إزاي اتغيّرت رؤيتها مع الوقت، والت ... Show More
<p>في الصفحة التاسعة من بودكاست "نقطة ومن أول السطر"، معانا يارا عصام، المؤثرة المصرية ومؤسسة منصة Planet Wife. في الحلقة دي، هنتكلم مع يارا عن رحلتها الشخصية في كيفية التوازن بين الأمومة، العناية بالنفس، والنمو الشخصي، وكمان ريادة الأعمال. من خلال منصتها Planet Wife، يارا بتركز ... Show More
