logo
episode-header-image
Oct 2024
42m 42s

ليش لازم نتخلص من التوتر؟ مع د. محمد الح...

parachute16 | برشوت16
About this episode

شاركنا أفكارك واحكيلنا رأيك

حلقة #54 من #بودكاست_برشوت16 مع د. محمد الحجيري!

‎في هذه الحلقة المميزة، استضفنا الدكتور محمد الحجيري -استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية الحاصل على شهادة الطب من الجامعة الأمريكية في بيروت وزميل الكلية الأمريكية لأمراض القلب- ومتخصص في علاج أمراض القلب التداخلية.

‎شاركنا الدكتور محمد مجموعة من المعلومات، عن آثار الضغط والتوتر على حياتنا، وقدم مجموعة نصائح عملية لكيفية التعامل مع التوتر، لضمان صحة جسدية ونفسية أفضل. 

‎لا تفوتوا هذه الفرصة للتعلم من خبرته الطبية والطرق الفعّالة لتخفيف الضغوط! 🎧✨

🎙️ Episode #54 of parachute16 podcast featuring Dr. Mohammad Al-Hajjiri!
Dr. Mohammad is an interventional cardiologist with vast experience in cardiovascular diseases and stress management. Who earned his medical degree from the American University of Beirut and is a Fellow of the American College of Cardiology. Join us as he provides deep insights into the physical and mental impacts of stress and he shares practical tips on reducing stress to maintain better heart and overall health. Don’t miss the chance to learn from his extensive medical experience! 🎧✨

Dr. Mohammad Al-Hajjiri:
Instagram: https://www.instagram.com/dr.hajjiri/?hl=ar 
Facebook: https://www.facebook.com/Hajjiri?locale=ar_AR 
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mohammad-hajjiri-576410a9/ 




Up next
Apr 27
هل الذكاء الاصطناعي يهتم بالمحتوى العربي المرئي؟
‏شاركنا أفكارك واحكيلنا رأيكحلقة جديدة من #بودكاست_برشوت16 🎙️هل الصورة قادرة تعبر عن ثقافتنا بطريقة مميزة؟ وكيف قدرت منصة ميدل فريم تترك بصمة للصورة العربية عالمياً؟ وشو التحديات اللي واجهها محمد نوباني بتأسيس الشركة؟ وكيف قدر يلاقي حلول بصرية تخدم السوق العربي بطريقة مختلفة؟ به ... Show More
1h 15m
Apr 6
لماذا يجب أن تهتم بتفاصيل نومك - مع سها باكير
‏شاركنا أفكارك واحكيلنا رأيكحلقة جديدة من #بودكاست_برشوت16 🎙️   ليش لازم نهتم بتفاصيل النوم أكتر؟ وكيف بتأثر عدد ساعات نومك على إنتاجيتك؟ شو الفرق بين أنواع الفرشات والمخدات، وكيف بتختار الأنسب لجسمك؟ وشو علاقة جودة النوم بالصحة والعمل؟ بهالحلقة، بنحكي مع سها عن أهمية النوم والت ... Show More
1h 4m
Mar 2025
الميثاق العائلي في حوكمة الشركات العائلية - مع رعد هارون
‏شاركنا أفكارك واحكيلنا رأيكحلقة جديدة من #بودكاست_برشوت16 كيف ممكن الشركات العائلية تستمر لأجيال؟ وشو أهمية الميثاق العائلي في ضمان الإدارة السليمة والاستدامة؟ تنويع المحفظة الاستثمارية مش رفاهية، لكنه ضرورة لبقاء الشركات العائلية، فكيف ممكن الاستثمار في الرياضة والسياحة الرياضي ... Show More
1h 39m
Recommended Episodes
Jul 2024
#196. التسويق من وجهة نظر علم النفس
لم أكن أتخيل في بداية عملي بالتسويق أن علم النفس يلعب هذا الدور المهم في نجاح الحملات التسويقية، حتى مع مرور الوقت أصبحت أعتمد على فهم السلوك البشري لصياغة حملاتي وبالفعل كانت النتيجة دائمًا أفضل من المتوقع. ومن خلال الاستفادة من بعض المفاهيم والمبادئ التي أشارككم إياها في هذه ال ... Show More
9m 43s
Jul 2024
#195. ٥ قواعد بتغيّر حياتك كرائد أعمال - الجزء الثاني
في عمر ال٢٧ عام حققت مليون دولار ربح من خلال شركتي التدريبية. لكن هذا النجاح أخذ منّي وعلّمني أكثر مما كنت أتوقع، حتى أدركت أن رائد الأعمال الحقيقي ما هو إلّا مزيج من الأفكار والقواعد التي كلّما وصل إليها أصبح أقرب إلى النجاح. في هذه الحلقة أشارككم خلاصة هذه القوانين بخمسة قوانين ... Show More
9m 6s
Aug 2024
#198. كيف حققت ٢٠ الف دولار بالشهر من السوشال ميديا
إن كنت مدرب أو مقدّم خدمات وترغب في زيادة مبيعاتك عن طريق منصات التواصل الاجتماعي فستخبرك سارة الرفاعي في هذه الحلقة عن استراتيجية تسويق خطوة بخطوة لتحقق أكثر من ٢٠ ألف دولار في الشهر من خلالبيعخدماتك. If you're a coach or service provider looking to increase your sales through s ... Show More
6m 35s
Dec 2024
#48 Samir Alam: Pioneering Cardiology in Lebanon- سمير علم: ريادة في أمراض القلب في لبنان
‏Send us a textIn this episode, Ricardo Karam meets Dr. Samir Alam, one of Lebanon's leading cardiologists who has made a significant impact on the country's medical landscape.  Dr. Alam graduated from the American University of Beirut, where he completed his medical st ... Show More
39m 4s
Feb 2025
#052 - رائد أعمال مصري في الساحة العالمية: عن رحلته في جوجل, هارفرد, ومونارك موني
‏In this episode of Moghamra, Osman Osman, Co-Founder of Monarch Money, a leading startup that empowers individuals to take control over their personal finance, shares his inspiring journey and the lessons he’s learned along the way. From his formative years at MIT to leading pro ... Show More
1h 38m
Jun 2024
Ep2 - Dr. Nashwa Al Rwaini - د. نشوى الرويني
‏في هذه الحلقة المثيرة من بودكاست يوميات مدير عام ، نحتفل باستضافة الدكتورة نشوى الرويني.. د. الرويني هي رائدة في صناعة الإعلام، حيث صنعت لنفسها مكانة متميزة كرائدة أعمال مؤثرة وشخصية إعلامية قوية ومدافعة عن حقوق المرأة في الأعمال. من خلال خبرتها الواسعة ورؤاها العميقة. تشارك د. ... Show More
1h 26m
Apr 21
كتاب المرأة في القرآن | عباس محمود العقاد
‏كتاب المرأة في القرآنعباس محمود العقادكتاب " المرأة فى القرآن " للعقاد مكون من 15 فصل (للرجال عليهن درجة - من الأخلاق - هذه الشجرة - الأخلاق الاجتماعية - مكانة المرأة - الحجاب - حقوق المرأة - الزواج - زواج النبي - الطلاق - السرارى والإماء - المعاملة - مشكلات البيت - القرآن والزم ... Show More
5h 27m
Apr 14
كيف تحقق ملايين في التجارة الإلكترونية؟ مع مازن الضراب في مدرسة الاستثمار
‏يحكي مازن الضراب عن رحلته في عالم ريادة الأعمال والاستثمار، بدايةً من تأسيس إي ماركتر كمشروع جامعي وصولًا إلى إدارة استثمارات بملايين الريالات في قطاعات مختلفة، يتحدث عن تجربته في زد، المنصة التي غيرت مشهد التجارة الإلكترونية في السعودية، وكيف نجحت في جمع أكثر من 40 مليون دولار ... Show More
2h 12m
Nov 2023
كتاب محمد صلى الله عليه وسلم | مصطفى محمود
‏كتاب محمد صلى الله عليه وسلم الكاتب مصطفى محمودعن محمد صلى الله عليه وسلم.. عن نبي آخر الزمان يسوق هذا الكتاب برهانا في وجه من شككوا في نبوته وقالوا انه "عبقري" لا أنه ليس بذلك ولكنه نبي ورسول من الله حمل رسالة الإسلام على كاهليه فليم يغادر الدنيا إلا وقد رفع رايته وبلغ نوره إلى ... Show More
2h 25m
Jan 2025
كتاب ليس من الإسلام - إختراع في الدين | محمد الغزالي
‏كتاب ليس من الإسلامإختراع في الدينمحمد الغزالييمتاز العصر الحاضر بسعة المعرفة، ويقظة الوعي، وكثرة وسائل الإعلام التي تغزو العقل العادي، وتزوّد رجل الشارع بما يحتاج إليه، وفوق ما يحتاج إليه من جديد وقديم. ورغم ذلك فالإنسان المسلم لا يعلم عن دينه إلا القليل، خاصة أن المادة الثقافي ... Show More
48m 57s