About this episode
Dec 28
Female Formula | مستشارة سعادة: حياتك ونفسيتك ممكن يتغيروا بسبب الخمس خطوات دول.
1 h
Dec 21
Female Formula | أخصائية تنمية ذاتية: الأجيال اللي قبلنا اتربّت على التضحية، و ده معقد الجيل الجديد
52m 14s
Dec 14
FEMALE FORMULA | دكتورة طب وظيفي | حاجات عمرك ما سمعتيها عن جسمك و ال period و الهرمونات
1h 18m
Apr 2025
The W Podcast Protecting Kids from Harassment with Sara Aziz | حماية الأولاد من التحرش مع سارة عزيز
50m 7s
Apr 2023
'I didn’t have time to grieve': Arab Australian women navigate divorce and widowhood - "لم يكن لدي وقت للحزن": هل تقف الحياة بعد الانفصال عن الرجل؟
Going through a divorce can be a challenging experience, but it can also lead to personal growth. In the last episode of the 'She' podcast, three Arab women living in Australia discuss how they overcame their difficulties and broke free from societal stereotypes as widows, divor ... Show More
16m 29s
Apr 2025
The W Podcast – Childhood Bullying’s Impact with Amina Diab | تأثير التنمر على ولادنا مع أمينة دياب
39m 18s
Jun 2025
شو بتعملوآ لما ما تكونوا عم تبكوا؟
45m 5s
May 2025
S2 E10 - Raising Boys Vs Girls
26m 8s
Jan 2025
المثلية في عالم السياسة
20m 18s
Feb 2025
The W Podcast The Science of Breakups with Dr. Bassem Soliman | علم الانفصال مع د. باسم سليمان
41m 55s
Feb 2025
The W Podcast: The Cancer of Happiness with Abdelrahman ‘Haridi’ | سرطان السعادة مع عبدالرحمن “هريدي
45m 37s
Sep 9
طعم التضامن | Meals of Solidarity
44m 46s
Nov 4
My Thoughts Limit Me!افكاري كاذبة !
Filtering Limiting Beliefs Before the New Year In this episode, we explore how limiting beliefs—those quiet thoughts that hold us back—can shape our relationships, work, and daily life. We reflect on how these beliefs often begin in childhood, how to recognize the ones we’ve out ... Show More
28 m
نسب الطلاق المرتفعة بتخلينا لازم نهتم بتأثير الطلاق على الأولاد. في الحلقة دي مع الاستشاري التربوي رُبا الجندي بنتكلم عن: ايه اللي يتقال وايه اللي مايتقالش، نرد ازاي على الاسئلة الصعبة، الدعم النفسي اللي الاولاد محتاجاه في كل مرحلة عمرية وغيرها من المواضيع.In this episode of Female Formula, we dive into a sensitive yet important topic—how to help children cope with divorce. We discuss the best strategies for talking to kids about divorce, including what to say and what not to say, and explore...
هل السعادة اختيار ولا هدف بنفضل نجري وراه؟ ليه رغم إن كلنا عايزين نكون سعداء،بنحس ساعات إن السعادة بعيدة أو صعبة؟ في الحلقة دي من Female Formula، بنفتح ملف السعادة بشكل عملي وواقعي، بعيد عن الكلام الإنشائي، مع رانية بدر الدين — مستشارة سعادة وكاتبة كتاب «ليه مش كلنا نكون سعداء». ... Show More
الزواج، العيلة، والاختيارات المصيرية بقت مختلفة عن زمان… ومع التغير المجتمعي، كتير من الستات بقوا تايهين بين الاستقلال، الخوف، والمعايير العالية. في الحلقة دي من Female Formula بنتكلم مع حنان البهي — كاتبة وأخصائية في التنمية الذاتية — عن التحولات اللي حصلت في مفهوم الجواز، وتمك ... Show More
لسنوات طويلة، كان جسم الست بيتعامل معاه كأنه صندوق أسود — أسئلة كتير ومعلومات قليلة. دلوقتي الصورة بدأت تتغير، وبقى في معرفة أوضح تساعد الستات يفهموا جسمهم بشكل أعمق ويستغلوا اختلافتهم لصالحهم، مش كعبء. ورغم ده، اتربينا نشوف الدورة الشهرية على إنها حاجة مزعجة لازم نستحملها، مش م ... Show More
<p>في الحلقة دي، بنفتح واحد من أصعب المواضيع اللي بنهرب منها سنين: التحرش الجنسي بالأطفال.</p><p><strong>سارة عزيز</strong>، مؤسسة SAFE Egypt، وأخصائية نفسية وناشطة في مجال حماية الأطفال، كلمتنا عن العلامات اللي ممكن تبان على الطفل من غير ما يقول حاجة، وعن أهمية إننا نلاحظ وناخد ... Show More
<p>ناس كتير بتشوف إن التنمّر مشكلة في الطفل اللي بيأذي غيره… بس إيه اللي ورا ده؟ ممكن يكون الموضوع أعمق بكتير. في حلقة أمينة دياب مع دينا غبور، بنتكلم عن الجذور العاطفية للتنمّر، وليه أطفال كتير بيتصرفوا بطريقة مؤذية كنوع من التعامل مع الألم، مش علشان عندهم قوة. لما نفهم ده، ممك ... Show More
بهيدي الحلقة، بشاركوا معنا نتالي مصري ونادين شلهوب من كوفي بريك، بلعبة بلا Label ومنزورهم بالبيت (أو المكتب) بكسروان. بالجولة الأولى، بخبرونا عن تجاربهم المختلفة مع الإنجاب، التربية والقدرة على حمل كل البطّيخات.بالجولة الثانية، بخبرونا عن دورهم بحياة بعض، خاصة بلحظات الانهيار ال ... Show More
AWBB Season 2 is brought to you by Valu – S2 Ep10 🌀Raising Boys vs Girls: Is There Really a Difference?تربية الولاد والبنات: هل في فرق فعلاً؟Don’t forget to leave us a review and let us know your thoughts on this week’s episode!متنساش تسيب ريفيو وتقولنا رأيك في حلقة الأسبوع ده! ... Show More
ليليث من سوريا، امرأة ترانس متعمقة في السياسة والتاريخ، تقدم لنا رؤى غير تقليدية عن المجتمع السوري و العربي والصراعات التي يواجهها الأفراد المختلفون. ليليث تفتح لنا بابًا جديدًا لفهم الحياة من منظور قاسي ولكن واقعي؛ حيث تكشف عن التحديات التي تواجهها كمثليّة ترانسية في مجتمع مليء ... Show More
<p>هل الحب فعلاً نوع من الإدمان؟ وليه بنحس بألم شديد بعد الانفصال؟</p><p>في الحلقة دي، هنتكلم في كيمياء الحب مع د. باسم سليمان ونعرف إزاي الهرمونات زي الدوبامين، الأوكسيتوسين، والسيروتونين بتأثر على مشاعر التعلق والفرحة... وكمان على الألم والمعاناة بعد الفراق. وهل في طرق علمية ... Show More
<p>في الحلقة دي، بنحكي قصة مؤثرة وملهمة جدًا عن السباح المصري عبد الرحمن العربي “هريدي”، واحد من أقوى السباحين اللي مثلوا مصر في بطولات عالمية وحققوا إنجازات كبيرة، لكنه واجه تحديات نفسية صعبة مع الاكتئاب.</p><p>تحذير: الحلقة بتحتوي على محتوى قد يكون حساس للبعض، بما في ذلك الحدي ... Show More
في زمن الحرب، حتى طاولة الطعام تتغيّر … من مكانٍ للأكل واللّقاء والفرح، إلى وسيلة للعيش والبحث عن الكرامة. فالطعام ليس مجرّد حاجة، بل هو لغة ورمز للإستمرارية والصمود. وفي زمن النزاع، قد يتحوّل إلى أداة ضغط، لكنه قد يكون أيضًا مثالاً على التكاتف وجسرًا للمحبّة في أوقات الشدّة.في ... Show More
