logo
episode-header-image
Sep 2024
55m 18s

هل انت مضحي ولا بترضي الناس؟

Ziad Ismail & Samer Morkos
About this episode

ايه الفرق بين انك تكون مضحي، أو انك تكون بتحاول ترضي الناس؟ معناها ايه انك تكون people pleaser؟ طب ايه المشكلة لما ترضي الناس اللي حوليك؟ وهل إرضاء الناس ممكن يأثر عليا بالسلب؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast

Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya

Up next
Aug 27
الصحة النفسية والرجولة
‏كتير من الرجالة في مجتمعنا اتربّوا على فكرة إن الاهتمام بالصحة النفسية معناه ضعف أو "قلة رجولة".لكن الحقيقة إن ده أبعد ما يكون عن الصح. في حلقة جديدة من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن العلاقة بين الصحة النفسية والرجولة:ليه لسه في ناس شايفة إن الراجل ماينفعش يتأثر أو يطلب مساعد ... Show More
18m 17s
Aug 20
الدين والعلاج النفسي: هل فيه تعارض؟
‏فيه اعتقاد شائع إن العلاج النفسي ممكن يتصادم مع الدين والإيمان… لكن الحقيقة إن الاتنين ممكن يمشوا جنب بعض من غير أي تعارض. زي ما بندعي ونصلي بس برضو بنزور دكاترة متخصصين لما نحس بألم، ايه اللي يمنع ان احنا نزور معالج نفسي متخصص لما نحس بألم نفسي أو نواجه تحديات نفسية؟ هل فعلًا ل ... Show More
17m 21s
Aug 13
تعمل ايه لو حاسس انك تايه؟
‏لما بتحس إنك تايه… مش دايمًا بتبقى فاهم السبب، بس الإحساس نفسه بيكون تقيل ومربك. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن إحساس "التوهان" من زوايا كتير: ليه بيحصل؟ إيه الجذور اللي ممكن توصّلنا ليه؟ وازاي نتعامل معاه من غير ما نحس إننا لازم نلاقي "الإجابة الصح" فورًا. هنش ... Show More
20m 38s
Recommended Episodes
Feb 2025
رواية أغنية الجليد والنار - وليمة للغربان (4-9) | جورج ر. ر. مارتن
‏رواية أغنية الجليد والنار - وليمة للغربانجورج ر. ر. مارتنقالت بصوتٍ عالٍ:إنه مجرَّد سيف … لكنه ليس كذلك...إبرتها روب وبران وريكون.. أمُّها وأبوها، وحتى سانزا. إبرتها جُدران (وينترفل) الرَّماديَّة وضحك أهلها.. إبرتها ثلوج الصَّيف وقِصص العجوز نان وشجرة القلوب بأوراقها الحمراء ووج ... Show More
4h 31m
Feb 2025
رواية أغنية الجليد والنار - وليمة للغربان (2-9) | جورج ر. ر. مارتن
‏رواية أغنية الجليد والنار - وليمة للغربانجورج ر. ر. مارتنقالت بصوتٍ عالٍ:إنه مجرَّد سيف … لكنه ليس كذلك...إبرتها روب وبران وريكون.. أمُّها وأبوها، وحتى سانزا. إبرتها جُدران (وينترفل) الرَّماديَّة وضحك أهلها.. إبرتها ثلوج الصَّيف وقِصص العجوز نان وشجرة القلوب بأوراقها الحمراء ووج ... Show More
4h 22m
Feb 2025
رواية أغنية الجليد والنار - وليمة للغربان (1-9) | جورج ر. ر. مارتن
‏رواية أغنية الجليد والنار - وليمة للغربانجورج ر. ر. مارتنقالت بصوتٍ عالٍ:إنه مجرَّد سيف … لكنه ليس كذلك...إبرتها روب وبران وريكون.. أمُّها وأبوها، وحتى سانزا. إبرتها جُدران (وينترفل) الرَّماديَّة وضحك أهلها.. إبرتها ثلوج الصَّيف وقِصص العجوز نان وشجرة القلوب بأوراقها الحمراء ووج ... Show More
4h 1m
Mar 2025
قصة ما وراء الجدار | أجاثا كريستي
‏قصة ما وراء الجدار من سلسلة طالما أستمر الضوءأجاثا كريستيفي عالم الفن والأسرار الخفية، تكشف السيدة لامبرر النقاب عن لوحة غامضة تكشف علاقة معقدة بين الرسام "الن إيرارد" وصديقته المخلصة "جين هاورث". بينما تسعى زوجة إيرارد، "إيزوبيل"، للثراء الاجتماعي، تتشابك الخيانة والغيرة والاست ... Show More
49m 15s
Feb 2025
رواية أغنية الجليد والنار - وليمة للغربان (8-9) | جورج ر. ر. مارتن
‏رواية أغنية الجليد والنار - وليمة للغربانجورج ر. ر. مارتنقالت بصوتٍ عالٍ:إنه مجرَّد سيف … لكنه ليس كذلك...إبرتها روب وبران وريكون.. أمُّها وأبوها، وحتى سانزا. إبرتها جُدران (وينترفل) الرَّماديَّة وضحك أهلها.. إبرتها ثلوج الصَّيف وقِصص العجوز نان وشجرة القلوب بأوراقها الحمراء ووج ... Show More
4h 13m
Feb 2025
كتاب فن العيش الحكيم (1-3) | آرثر شوبنهاور
‏كتاب فن العيش الحكيمآرثر شوبنهاور"لا يكون المرء مطابقًا لذاته إلا إذا كان بمفرده. لذلك، فالكاره للعزلة كاره للحرية" هكذا وضع الفيلسوف الألماني في كتابه "فن العيش الحكيم" مفهومه عن الوحدة والحرية وعلاقتهما ببعض. كتابٌ يغير وجهة نظرك عن الحياة. خلاصة تأملات الفيلسوف الألماني في ال ... Show More
3h 56m
Jan 2022
18#توقف عن معاتبة نفسك ! ٤ خطوات للتخلص من جلد الذات
‏اذا كنت شخص تعاتب نفسك كثير وتولمها ، انصحك بالاستماع لهذه الحلقةتكلمت فيها بالتفصيل ليش احنا نمارس جلد الذات ؟ وما الفرق بين محاسبة النفس و جلد الذات ؟سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman)للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الدا ... Show More
10m 56s
Feb 2025
كتاب قاموس العادات والتعابير المصرية (2-3) | أحمد أمين
‏كتاب قاموس العادات والتعابير المصريةأحمد أمينجمع أحمد أمين في هذا العمل بين جِدة البحث ومتعته، فلا يكاد القارئ يتصفح الكتاب حتى يجد نفسه متشوقًا ومتلهِّفًا لمعرفة المزيد؛ إذ يشرح الكتاب — بأسلوب مسلٍّ وسلسٍ — العادات والتقاليد والتعابير المصرية، فيتطرق إلى عادات أهل مصر في المأك ... Show More
4h 38m
Apr 2025
رواية ثلاثة فساتين لسهرة واحدة | أحمد مدحت
‏رواية ثلاثة فساتين لسهرة واحدةأحمد مدحتهذه الحياة الواسعة الممتلئة حتي الحواف بالعشق والدفء و النساء الجميلات والذكريات التي لا تنسى .. كيف تنجلي نعومتها عن تلك القسوة المؤلمة ؟! وكيف تضيق رحابتها حتي تجتمع مصائر الجميع في غرفة مزدحمة بالمشاعر المتضاربة ؟! وكيف يتسنّى لـ > الخرو ... Show More
5h 1m
Sep 2
رواية الطوطم (1-3) | عمرو المنوفي
‏رواية الطوطمعمرو المنوفيالطوطم هو حيوانٌ أو نبات تتخذه القبيلة كرمزٍ لها ويُصبح أكله حرامٌ على أفرادها لإيمانهم بالانحدار منه لكنَّ الصدمة هنا بأنَّ الطوطم ليس سوى عقلٍ إلكتروني يتحوّل لساحرٍ عبر الأزمان.. رحلةٌ عجيبة من السفر عبر الزمن والغوص في نظريات الخلق وبدء الكون عن طريق ... Show More
3h 22m