About this episode
Apr 5
تقليل ساعات النوم - إطناب
38m 48s
May 2025
كرهت يوتيوب
1h 18m
Oct 2024
كيف تتعلم وتكتسب اللغات - بودكاست إطناب
58m 40s
Aug 2025
إزاي اهتم بنفسي بجد واخرج من دوامة التعب دي ؟ | افيدونا
12m 30s
Sep 2022
قوّة الندم | ليش لازم نندم؟ وكيف نتعايش معه E44
47m 16s
Sep 2025
إزاي تبني حصانة نفسية ضد التوتر ؟ اهم افكار كتاب Unstressible – محمد جودت | افيدونا
25m 10s
Feb 2025
ازاي اهتم بنفسي رغم الظروف الصعبة ؟ 🌀 | افيدونا بودكاست - مع لبنى قاسم
1h 3m
May 2022
أمراض نادرة ممكن تعمل البشر أبطال خارقين E30
49m 23s
Jul 2024
قناعات المرحلة: كيف تؤثر معتقداتك على نتائج حياتك - (برنامج مجاني بالداخل)
31m 43s
Nov 2023
صراع العيش بدوامة فقدان الوزن المؤقت : لماذا نفشل ونعود للوراء مع كل محاوله؟
20m 22s
Jul 2024
بودكاست تاج النور الحلقة الأولى مسامحة النفس
15m 5s
Jul 2024
بودكاست بثينة: الحلقة (19) - طاقة الإنسان حقيقية!؟ - السيدة : هبة المسلم
1h 52m
00:00 مقدمة 01:22 أفكار الادخار 01:32 ادفع لنفسك أولاً 05:20 عش في مستوى أقل من دخلك 08:25 حمى التقسيط 13:35 كيف تجبر نفسك على الادخار؟ 13:50 اعمل ميزانية 15:17 الجمعية ومشكلتها الحالية (مصر) 19:48 الادخار في الذهب 29:35 أفكار الاستثمار 30:00 مشكلة نصيحة "اعمل مشروع"! 31:32 سهولة الاستثمار عندهم وعندنا! 33:52 البورصة وأسواق المال 34:48 تجربتي غير المكتملة مع البورصة 36:40 البورصة ونفسية المُقامر 39:05&n...
..اشترك في أكاديمية الإنجازhttps://ingaz.academy/منصة تقدم كل كورساتي باشتراك واحد فقط00:00 مقدمة 00:40 نقطتان قبل أن نبدأ04:20 من أين أتت الرغبة؟06:00 مشكلة التجارب الشخصية08:33 الإسلام وقلة النوم14:22 نوم الرسول عليه الصلاة والسلام19:18 أدلة إضافية ضد تقليل ساعات النوم22:23 سه ... Show More
00:00 مقدمة02:00 كلمة عن غزة 12:50 الشهرة مسئولية وتربص! 17:10 صيت وسمعة كدابة! 18:32 مميزات وعيوب اتخاذ يوتيوب كمهنة 23:08 طغيان المحتوى الترفيهي26:16 فشل فكرة المكتبة المعرفية على يوتيوب 27:46 غزارة الإنتاج أهم من جودة الإنتاج 28:20 سلوكيات يوتيوبية! 38:32 التعليب أهم من المحت ... Show More
00:00 مقدمة00:52 تعريف بالضيف 04:45 أثر اختلاف الهدف في تعلم اللغات07:20 هل هناك لغة صعبة ولغة سهلة في التعلم؟ 08:55 الفرق بين تعلم اللغة وبين اكتساب اللغة 14:40 ماذا أفعل كي ابدأ في تعلم/اكتساب لغة جديدة؟ 19:00 دور الكورسات في تعلم اللغات25:30 كيف نجعل تعلم اللغات ممتعاً؟30:55 ... Show More
ليه محدش علمنا نهتم بنفسنا؟!هل فعلاً الاهتمام بالنفس رفاهية؟ ولا هو الأساس اللي من غيره بنفقد كل حاجة شوية بشوية وإحنا مش واخدين بالنا؟في الفيديو ده، هنتكلم عن الاهتمام بالنفس بجد… مش بالكلام، وهتفهم ليه الموضوع ده مش بس مهم، لكنه حرفيًا شرط علشان تكمّل من غير ما تنهار.شوف الحلق ... Show More
<p>الندم هو شعور أساسي بحياة كل شخص، كلنا عانينا منه بدرجات مختلفة، بالواقع في شخصين بس ما بيندموا على شي الولاد يلي عمرهن تحت الخمس سنين، والسوسيوباث</p>
<p>بالرغم من أنو كلنا منكره هالشعور إلا أنو شعور مهم كثير بحياتنا وبيساعدنا باختيارتنا وقراراتنا. بس ليش منندم؟ وكيف فينا نت ... Show More
لو كنت من الناس اللي بتسأل نفسها كل يوم:"إزاي أقدر أتخلص من القلق والتوتر نهائيًا؟"أو بتعاني من التفكير الزائد والتشتت الذهني اللي مش بيسيبك ترتاح؟ولو بدأت تحس إن جسمك بيشتكي، أو إن فيه أعراض توتر مزمن نفسية وجسدية مش لاقي لها تفسير…ولو كل اللي نفسك فيه هو شوية راحة داخلية حقيقي ... Show More
لو بتعاني من الضغوط اليومية في مصر (الغلاء، الزحمة، والإرهاق النفسي) 🌀، الحلقة دي مع الأخصائية النفسية لبني قاسم في افيدونا بودكاست مع أحمد عبد الدايم هتغير نظرتك للاهتمام بنفسك! هتكتشف أسرار عملية لتحسين صحتك النفسية والعقلية، إزاي تتعامل مع العلاقات الاجتماعية المرهقة، وطرق ب ... Show More
<p>الأمراض والاضطرابات يلي ممكن تصيب البشر هي من أكثر الأشياء المؤسفة والحزينة ولكن في بعض الأحيان هذه الأمراض ممكن تكون نعمة أو على الأقل تعويض لحاملها. بحلقة اليوم مجد ونوار رح يحكوا عن أغرب وأندر الأمراض يلي بتصيب البشر ويلي ممكن تعمل صاحبينها أبطال خارقين</p>
<p>بعدما يحكوا ... Show More
في هذه الحلقة من بودكاست إنرلايت نناقش كيف تتغيرالقناعات وكيف تحل أخرى جديدة سهلة محلها. نغوص خلال البودكاست في أمثلة حقيقية من حياتنا الشخصية لتلك القناعات وكيف يحيا المرء منا حياة سهلة يسيرة إن تمكن من تغييرها.ماستركلاس مجاني جديد:كن معنا في الماستركلاس المجاني بعنوان "عمر جدي ... Show More
<p>
معركة التخلص من الوزن الزائد ومحاربة السمنة والأمراض التابعة لها تسلب أجمل لحظات حياتنا. نستمر بالعيش في ظل البحث عن الطرق السريعة، السهلة، المريحة و قد نعرض أنفسنا للخداع بشراء منتجات، وبرامج، اشتراكات عديمة الفائدة. إن العيش بنظام حياة صحية، متوازنة، ممتعه بدون تعقيدات، مب ... Show More
بعد رحلة طويلة بالوعي وتطوير الذات بعتير مسامحة النفس من اهم الاولويات الي تركز عليها لتأثيرها على جوانب حياتك المختلفه ليه مهم نسامح انفسنا وكيف نسامح انفسنا وكم ممكن ياخد وقت لنسامح انفسنا شاركتكم اياه من خلال هالبودكاست لو حبيت تستزيد فيك تستفيد من تأمل مسامحة النفس وهو هدية ... Show More
كل عام وأنتم بخير وعيدكم مبارك 💚الحلقة 19بتكون مع السيدة : هبة المسلم ضيفتي ناشطة و مؤثرة اجتماعية في مجال التنمية البشرية كما أنها سيدة أعمال ناجحة وبدأت بمشروع منزلي صغير حتى أصبح أحد العلامات المهمه في حياتها،،تحب تساعد الجميع على السوشيال ميديا والله رزقها بحب الناس اللي ت ... Show More