{REDIFF} Eloge de la sieste

Dans cette deuxième rediffusion de l'été, je redore le blason d'un rituel santé que j'ai souvent mal considéré : LA SIESTE !

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Se retrouver dans cet épisode :

00.50.00 Intro

00.01.36 Les nombreux bienfaits de la sieste

00.05.26 Quel est le bon format ?

00.07.07 Conseils complémentaires pour une bonne sieste

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.

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