التعامل مع الخوف | قهوة بدون سكر

‏عن التسويف وتأجيل المهام، وفي الحلقة دي مش هتكلم عن علاج المُماطلة علي قد ما هتكلم عن السبب اللي بيزود من التسويف ويخليك حابب منطقة الراحة وحابب وجودك فيها، السبب ده لو قدرت تعالجه وقدرت تتعامل معاه بطريقة صحيّة، مش بس هتتخلص من التسويف إنت كمان هتقدر تكتسب مهارة جديدة تخليك قاد ... Show More

‏الجزء الأول من حوار مع نفسي.. بتكلم مع نفسي عن إزاي أصبحت مشتتة ومش لاقي نفسي ومش عارف أهدافي وشغفي فين اللي أصبح معدوم بالمعني الحرفي، ده غير إني مبقتش عارفها ولا عارف ايه المميزات اللي فيها عشان اطورها ولا بقيت عارف العيوب عشان اصلحها واتعامل معاها، ده غير المشاكل والتحديات ال ... Show More

‏عن دور الضحية وتأثيره علي حياتنا واهدافنا، وازاي نتجنب الوقوع في الفخ ده، وازاي نخرج من الدور ده ونكون أشخاص مسؤولين عن حياتنا بكافة التحديات والمشاكل اللي فيها. بودكاست قهوة بدون سُكر - إسلام رجب. 

‏هذه الحلقة مع الدكتور: اسامة الملا 

‏جيسي جيمس خان ساندرا بولوك مع عدة نساء 

‏جود لو خان سيينا ميلر مع مربية أطفاله 

‏ عن تطبيقات المواعدة: تيندر وبامبل وأخواتهما 

‏اسال واطمن علي صحابك بقلبك مش علشان تعرف اخبارهم 

‏المجتمع السوداني.. كيف أثرت فيه الأزمات والتدخلات،؟ ومتى تعود الخرطوم بدون حروب؟ 

‏حلقات متفرقة مع احمد الفارابي 

‏ضيف الحلقة الكاتب ماهر الزبيدى 

‏بودكاست عـ٤٨ـرب   إعداد وتقديم: عبد أبو شحادة للتواصل: abed.a.s.1988@gmail.com