logo
episode-header-image
Feb 2024
9m 57s

أسرار الحركة | الحلقة 14

الدكتور مجــــدي عبيـــــد
About this episode

Send us a text

"هل ترغب في حياة خالية من الأمراض وزيادة إنتاجيتك؟ إليك الحل البسيط!"

هل تعاني من القلق المستمر بشأن أمراض القلب، السرطان، السكري، ضغط الدم، أو السكتات الدماغية؟ هل تجد صعوبة في الحفاظ على صحتك أو تحسين إنتاجيتك في العمل؟ إذا كنت تشعر أن كلما تقدمت في العمر، أصبح من الصعب الحفاظ على نشاطك وحيويتك، فاعلم أنك لست وحدك.

الحل بسيط للغاية ولا يتطلب سوى خطوة واحدة: الحركة. نعم، الحركة هي المفتاح، وهي السر الذي سيجعلك تتجنب الأمراض المذكورة بنسبة قد تصل إلى 50%، بل وستشعر بحيوية ونشاط غير مسبوقين.

ممارسة الرياضة لا تقتصر على تحسين الصحة البدنية فحسب، بل تساهم أيضًا في رفع إنتاجيتك، تحفيزك الذاتي، وزيادة قدرتك على اتخاذ القرارات الصعبة بفعالية أكبر. كما أن الرياضة تعزز من هرمونات السعادة في جسمك، مثل الدوبامين والسيروتونين، مما يعزز مزاجك ويقلل من مشاعر الاكتئاب والتوتر.

  • تحكم في صحتك وابدأ رحلتك مع Feel Great

مع قوة برنامج Feel Great، يمكنك اكتشاف سر الحياة الصحية والنشطة. يجمع البرنامج بين أحدث أساليب التغذية والعادات اليومية  البسيطة لتحقيق التوازن والطاقة والحيوية بشكل لم تعهده من قبل.

كل يوم، أرى أشخاصًا يغيرون حياتهم مع برنامج Feel Great، حيث يستعيدون طاقتهم، ويحسنون صحتهم الجسدية والنفسية، ويعيشون حياة مليئة بالإنجازات.

 انضم الآن إلى Feel Great  : 

https://fg.majdiobaid.com/feel-great


روابـــط مهـــمة :

التواصل معنا مباشرة على الواتساب

تابع الدكتور مجدي عبيد عبر قنوات التواصل الإجتماعي

Instagram: @majdiobaid Facebook: majdi obaid Tiktok: @majdiobaid

Email: contact@majdiobaid.com

شكرا لحسن إستماعكم ومتابعتكم

Up next
Oct 6
The 10x rule ضاعف انجازك عشر أضعاف مع كتاب
‏Send us a text في هذه الحلقة الملهمة، نغوص في فلسفة النجاح المستوحاة من كتاب The 10X Rule لغرانت كاردون. تعرف كيف يمكن لمضاعفة أحلامك وأفعالك أن تغير حياتك بالكامل! نتحدث عن أسباب فشل الناس، مثل الأهداف الصغيرة وسوء تقدير الجهد المطلوب، ونكشف الخطوات الثلاث الأساسية لتطبيق قاعدة ... Show More
13m 57s
Sep 28
خماسية النجاح: مهارات تقودك إلى الحرية المالية والريادة
‏Send us a text في هذه الحلقة الملهمة، يشارك الدكتور مجدي عبيد أسرار وخماسية النجاح التي يجب على كل شخص تعلمها ليحقق التميز في حياته المهنية والشخصية. ستتعرف على خمس مهارات أساسية: مهارات البيع والتأثير (Enrollment) وكيفية إقناع الآخرين بالمشاريع والأفكار والمنتجات.مهارات إدارة ا ... Show More
8m 33s
Sep 27
عقلك: بين السعادة والتعاسة – 6 قواعد ذهبية للتحكم في حياتك
‏Send us a text في هذه الحلقة يشاركنا الدكتور مجدي عبيد واحدة من أعمق الحقائق في التنمية البشرية: عقلك يمكن أن يكون مصدر سعادتك أو سبب تعاستك. من خلال شرح 6 قواعد أساسية، نكتشف كيف يعمل العقل اللاواعي على التركيز على الأخطاء والمخاطر لحمايتك، لكنه أحيانًا يمنعك من تحقيق أحلامك. � ... Show More
11m 7s
Recommended Episodes
Jul 7
من كهفٍ مظلم إلى حكم الصين (الجزء الثاني) | د. أحمد السعيد
‏في هذه الحلقة المليئة بالمفاجآت، نغوص في القصة غير المتوقعة لأقوى رجل في الصين: شي جين بينغ. كيف تحوّل من طفل منبوذ ومحروم من التعليم، إلى زعيم صعد من الكهوف إلى قمة السلطة؟ وما سر ولائه لحزب سجَن والده؟ نناقش سيرته بتفاصيل إنسانية وسياسية غير مسبوقة، وكيف أثرت تلك التجربة الشخص ... Show More
1h 47m
May 2025
بودكاست حدس | أخطر 3 مفاهيم تخلي العلاقات تنهار... وشلون تتفاداها | فاطمة القطان
‏حمد الفيلكاوي يلتقي مع فاطمة القطان، مدربة الوعي والتطوير الذاتي، في رابع حلقة من بودكاست حدس في هالحلقة من #بودكاست_حدس، تكلمنا مع الكوتش فاطمة القطان عن الوعي، التشافي، ورسم الحدود بالعلاقات. حلقة خفيفة بس مليانة وعي ووضوح! ✨ استمتع بالرحلة، ولا تنسى تشترك بالقناة وتفعل الجرس! ... Show More
1h 9m
Apr 2025
بودكاست حدس | ماعرفت شعور المكتئب الا لما صرت مكانه | كوتش أحمد النجار
‏حمد الفيلكاوي يلتقي مع أحمد النجار، مدرّب الوعي والعلاقات، في أول حلقة من بودكاست "حدس". "يحس صح." في هذه الجلسة الصادقة، يغوصون في مواضيع عن العلاقة مع النفس، مشاعرنا اللي ما نقولها، والفرق بين الحب "حدس". اللي "يبدو صح" والحب اللي "يحس صح." حلقة من القلب، فيها صوت العقل أهدأ.. ... Show More
3h 3m
Nov 2023
إسلام واحد أم إسلامات متعددة .. كيف تضيع قدسية الوحيين في فوضى التأويل؟
‏إسلام واحد أم إسلامات متعددة .. كيف تضيع قدسية الوحيين في فوضى التأويل؟ هل تفسير نصوص الوحيين متروكة لتأويل كل عابر… أم أن ثمة ضوابط لفهمها وتأويلها بصورة علمية وفق قواعد شرعية؟ ما هدف علماء المسلمين من وضع الشروط والقواعد لضبط مسألة التأويل للنصوص الشرعية؟ هل يقدس التنويريون نص ... Show More
11m 36s
Apr 2025
اضطرابات الإطعام: كيف يساعد اخصائي التخاطب في تحسين اضطرابات الإطعام ؟
‏في هذه الحلقة، تشرفنا باستضافة الأخصائية لما دخاخني، للحديث عن دور المختصين في التعامل مع المشاكل الحسية المرتبطة بالأكل والإطعام. خلال حديثنا، تعرفنا على كيفية تأثير هذه المشاكل على تجربة الأكل، وكيف يمكن أن تتحول إلى تحدٍ كبير للأهل والطفل أثناء وقت الوجبة. كما تناولنا أهمية ا ... Show More
39m 9s
Jun 2023
تعلم اللغة الألمانية: المطاعم
‏دعونا الاستيلاء على لدغة لتناول الطعام. عبارات ألمانية مفيدة لرحلة إلى المطعم. تعرضك هذه الحلقة إلى عبارات مكررة باللغتين العربية والألمانية، لتحسين مفرداتك الألمانية ومساعدتك على التعبير عن نفسك باللغة الألمانية. تهدف هذه الحلقات إلى مرافقة دراساتك الحالية في اللغة الألمانية وت ... Show More
5m 58s
Sep 1
غزة اليوم: " النزوح في غزة صار أصعب من الموت"، يقول ضيفنا من حي الرمال.
‏تنويه:المحتوى الصوتي التالي يحتوي على تفاصيل قد تكون صادمة أو مزعجة لبعض المستمعين، خاصة لمن لديهم حساسية تجاه مواضيع معينة .. نوصي بالحذر أثناء الاستماع، وخاصة للفئات الحساسة أو صغار السن.نتابع أحدث ما يدور في قطاع غزة، من أنباء عن سقوط قتلى ومصابين بمناطق عدة طالها القصف الاسر ... Show More
31m 47s
Oct 6
غزة اليوم : "عرفت أن طفلي الوحيد قُتل بعد ما دفنه أبوه بثلاثة أيام" ضيفتنا ولاء مسعود
‏تنويه: (المحتوى الصوتي التالي يحتوي على تفاصيل قد تكون صادمة أو مزعجة لبعض المستمعين، خاصة لمن لديهم حساسية تجاه مواضيع معينة .. نوصي بالحذر أثناء الاستماع، وخاصة للفئات الحساسة أو صغار السن.)ضيفتنا في الأستديو السيدة ولاء مسعود كانت تحلم بقضاء إجازة طويلة هي وزوجها وابنها الوحي ... Show More
36m 16s
Jul 2022
معرض "ذهب وإبداع" في العراق: لتشجيع العراقيات على دخول سوق العمل وإحياء تراثٍ شعبي متميّز
‏تشجيعُ النساءِ على الدخولِ في سوقِ العملِ كان الهدفَ من إقامة جاليري "ذهب وإبداع" للصناعات اليدوية (Handmade) في بغداد. شاركت فيه ثلاثون امرأة، ومجمل الأعمالِ التي عرضت خلاله كانت تحاكي الموروثَ الشعبيَ العراقي.  على أنغامً موسيقيةً من التراثِ البغدادي افتتح جاليري (Handmade ) ل ... Show More
2m 46s
Jun 2023
تعلم اللغة الألمانية: لقاء الناس 1
‏عبارات مفيدة للقاء أشخاص جدد وبدء المحادثات. تعرضك هذه الحلقة إلى عبارات مكررة باللغتين العربية والألمانية، لتحسين مفرداتك الألمانية ومساعدتك على التعبير عن نفسك باللغة الألمانية. تهدف هذه الحلقات إلى مرافقة دراساتك الحالية في اللغة الألمانية وتسريعها، سواء كنت تستخدم تطبيقًا مث ... Show More
6m 33s