logo
episode-header-image
Jun 2024
1h 3m

كيف نبني عاداتنا الغذائية؟

Studio al Janoub - ستوديو الجنوب
About this episode
<div dir="rtl">نستضيف اليوم د. وعد أمين، أخصائية التغذية المصرية، نتناقش معها في أمور صحية مختلفة تشغل بال أغلبنا اليوم، مثل السمنة والصيام المتقطع ونظام الكيتو، والسكر وغيرها من الأشياء، نتعرف معها على أفضل العادات الغذائية لنا، وما الذي يجب أن ندركه ونتجنبه لكي نكون بصحة أفضل </div> 
Up next
Feb 2025
كيف أتعامل مع حب أولادي المراهقين؟
37m 24s
Jan 2025
كيف نبني علاقة قوية مع أبنائنا المراهقين؟
49m 18s
Jan 2025
هل جميعاً مؤهلين لنكون أباء وأمهات
‏في هذه الحلقة من "أزرق"، نواصل رحلتنا التربوية مع المستشارة التربوية إنجي ميشيل، ونتحدث عن تحديات التربية للأبناء من سن 12 وما فوق. نستعرض القيم والمبادئ التي نطمح أن نغرسها فيهم، وكيف نؤسس لعلاقة متينة وحياة متوازنة معهم. سنناقش أيضًا كيفية التعامل مع التحديات المميزة لهذه المر ... Show More
42m 9s
Recommended Episodes
Sep 21
قصة الزوجة التي فقدت زوجها غرقًا أثناء الرحلة
‏في هذه الحلقة المؤثرة، نروي القصة الحقيقية لزوجة فقدت زوجها خلال رحلتهما المشتركة، وكيف تحولت لحظات الحب والسعادة إلى مأساة لا تُنسى. استمعوا لتفاصيل الحادثة، المشاعر العميقة، والذكريات التي تركها الحب خلفه. هذه الحكاية تجمع بين الدراما والعاطفة، وتكشف كيف يمكن للحياة أن تتغير ف ... Show More
25m 53s
Jun 2025
كتاب أحببت وغدا!
‏في الحلقة دي، بنغوص في كتاب “أحببت وغدًا” للدكتور عماد رشاد عثمان، ونتكلم عن إزاي ممكن تقع في حب شخص نرجسي يكسرك وأنت فاكر إنه بيحبك. هنفهم مع بعض ليه بنقع في العلاقات المؤذية، وليه الخروج منها أصعب مما الناس فاكرة. الحلقة فيها وجع، بس كمان فيها وعي وطبطبة.علشان اللي بيحبك بجد، ... Show More
6m 38s
Oct 6
الجزء السادس - محاضرة الشخصية القوية | ياسر الحزيمي
‏محاضرة صوتية مساندة لكتاب الشخصية القوية تحتوي على:لحظات خمس قدي يزورك الخوف فيهاصفات مهزوز الشخصيةكلما زاد تقديرك لذاتك قل اهتمامك بما يقوله ويعتقده ويريده الناس منكقل لا ولا تخفعبر عن مشاعرك بألطف العبارات فالناس تعرف من أنت بما يخرج من فيكــــــــــــــــــــــــحساب تويتر ht ... Show More
58 m
Dec 2024
كتاب أبي الذي أكره
‏ي الحلقة دي، بنتكلم عن العائلة السامة وتأثيرها علينا كبالغين. بنستعرض كتاب “أبي الذي أكرهه” للكاتب عماد رشاد عثمان، ونناقش كيف التجارب اللي عشناها كأطفال في عائلة سامة ممكن تسيب أثر عميق على حياتنا وشخصياتنا.هنحاول نفهم إزاي نواجه الماضي، نتصالح مع ذكرياتنا، ونشتغل على نفسنا عشا ... Show More
9m 57s
Jul 2024
نسويات.. نلعن الاحتلال أبدًا
‏في هذه الحلقة من بودكاست "الجسد، الحرب والذاكرة"، تتحدث الناشطة النسوية الفلسطينية لمى حجاوي عن تقاطع النشاط النسوي مع النضال ضد الاستعمار والاحتلال، وتحرير الإنسانية. فتستعرض الظروف المأساوية التي تعيشها النساء والفتيات في ظل #الإبادة الجماعية المستمرة في #غزة، والاضطهاد الذي ي ... Show More
7m 56s
Oct 2024
حسابات وهمية بأقنعة عربية.. جيش إلكتروني منظم
‏أُغرقت منصات التواصل الاجتماعي بآلاف الحسابات الوهمية التي تزعم أنها تنتمي إلى بلدان العربية: تثير النعرات، وتلعب على وتر الصراعات، وتؤسس لحوارات وهمية حول قضايا جدلية. الزميلة لندا، تتبعت عشرات الحسابات، لتكشف عن نمط متكرر غايته خلق رأي عام وهمي بشأن دعم فئات من العرب لإسرائيل. ... Show More
13m 38s
Jun 2025
القوة الناعمة للعلوم والتكنولوجيا في الصين تبني نمطا جديدا من التأثير الدولي
‏تخيلوا معي: يدخل طبيب في السعودية غرفة العمليات بنظارة ذكية، ويشاهد صوراً ثلاثية الأبعاد لجسم المريض تطفو أمام عينيه! وفي اللحظة نفسها، يرسم فنان فرنسي لوحةً بالحبر الصيني على هاتفه باستخدام ذكاء اصطناعي صيني. مشاهد كانت يوماً خيالاً علمياً، أصبحت اليوم واقعاً ملموساً بفضل تكنول ... Show More
4m 38s
Jul 2024
برومو | هواجيس اخر الليل | طريق
‏الحلقة الخامسة من صَحْب بلس حملت معها هواجيس طريق وفي آخر الليل، ما بين لحظات الادراك لقراراتك اللي اتخذتها، وما بين تجديد اليقين والايمان بحيثيّآت الحياة اللي ممكن توديك يمين وشمال احيانًا. اشترك مجانًا لمدة ثلاث ايام، وبعدها قرر اذا حاب تكمل او لا .. حسابات صَحْب على مواقع الت ... Show More
40s