Auf deutschaudio.com findest du zu jeder Folge Materialien zum Deutsch lernen: Ein Transkript, ein Arbeitsbuch mit Übungen und Bonusmaterialien für Abonnenten.
——————————————————————————————
In dieser Folge des Deutsch-Audio-Podcasts geht es um Zeit für sich:
1. Zeit für sich selbst: Bewusste Momente der Ruhe und Selbstreflexion fördern geistiges und emotionales Wohlbefinden.
2. Aktivitäten für Me-Time: Es gibt viele verschiedene Aktivitäten, die du alleine machen kannst wie das Lesen eines Buches, Schreiben, Kreativität (Malen, Musikmachen), Spaziergänge in der Natur oder Sport.
3. Organisation und Planung: Abri und Robert sprechen darüber, wie du dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen kannst. Der Nutzung von elektronischen Kalendern und die Verteilung von Aufgaben innerhalb der Familie können dir dabei helfen.
4. Vermeidung von Multitasking: Es kann unglaublich stressig sein, wenn du versuchst, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun.
Viel Spaß und Erfolg beim Deutschlernen.