logo
episode-header-image
Nov 2023
10m 11s

لعنة المثالية

Arbaeah | أربعة
About this episode

" الكمالية هي صوت المضطهِد " آن لامت سعي الإنسان لتحقيق المثالية يمكن أن يخلق ضغوطًا نفسية، فالتوقعات العالية قد تؤدي إلى شعور بالإحباط. لتكتشف صراعاتها الذاتية ومدى تأثيرها على النفس.

حلقة بعنوان "لعنة المثالية" في بودكاست #رقي انتاج شبكة أربعة.

هذه الحلقة من تقديم لينا عبيدات، إعداد خالد أحمد، تدقيق حلا البكري ، مونتاج والهندسة الصوتية أحمد ماهر.

يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com

..................
 يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts

دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا https://buymeacoffee.com/podcastp

 ...............................................................
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:
info@arbaeah.com

Up next
Aug 19
بودكاست رقي | هل تعيش باختيارك… أم أن الجماعة تفكّر عنك؟
‏هل شعرت يومًا بأنك وافقت على شيء فقط لأن الأغلبية قالت "نعم"؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نكشف الستار عن واحدة من أخطر أدوات التلاعب: التأثير الاجتماعي داخل الجماعات.نحلل كيف يمكن للجماعة أن تفرض رأيها على الفرد، وكيف تضغط عليك حتى تتنازل عن قناعاتك.من التنمر، إلى السلطة، إلى ... Show More
19m 35s
Aug 12
بودكاست رقي | هل مشاعرك حقيقية… أم أنك ضحية للابتزاز العاطفي؟
‏هل تشعر أحيانًا أن من تحبهم هم أكثر من يستنزف طاقتك؟هل تُحمَّل بالذنب باستمرار، وتُدفع للقبول بما لا تريده… باسم الحب؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نغوص في عالم التلاعب العاطفي، حيث تتحوّل المشاعر إلى أدوات ضغط، والعلاقات إلى ساحة استنزاف خفي.من الابتزاز العاطفي إلى العزل والتج ... Show More
26m 4s
Aug 5
بودكاست رقي | هل تُصدّق ما تراه… أم ما يريدون لك أن تراه؟
‏هل مررت بموقف جعلك تشكّ في ذاكرتك؟هل غادرت نقاشًا وأنت غير واثق مما شعرت به؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نسلّط الضوء على أبرز حِيَل التلاعب النفسي التي تُمارس علينا بهدوء… دون أن نلاحظ.نغوص في عالم "إضاءة الغاز" و"الإسقاط" و"الواقع البديل"، ونفهم كيف يستخدمها المتلاعبون لتشويه ... Show More
14 m
Recommended Episodes
Jul 5
كتب أدب الرحلات: سفر بين الحكايات
‏في عالم تسكنه الحكايات وعبق المغامرات، تأخذنا كتب أدب الرحلات والسفر في رحلة فريدة عبر الزمان والمكان، حيث لا تقتصر الرحلة على المسافات الجغرافية فقط، بل تمتد لتغوص في أعماق النفس وتوسّع آفاق الإدراك.يُعتبر أدب الرحلات نافذة تفتح أمامنا عوالم جديدة، تغذي الخيال، وتلهم الروح، وتم ... Show More
46m 10s
Aug 2024
التردد والخوف
‏في حلقة اليوم نستضيف فاطمة ونتناقش مع بعضنا في التردد والخوف وهل بينهم ارتباط، مع بعض المواضيع الجانبيةنتمنى لكم حياة خالية من الخوف والتردد. فاطمة على التواصل الاجتماعي: Instagram💞: ii1__3x ⁠https://www.instagram.com/ii1__3x?igsh=dGdwZnc1bDNic29x&utm_source=qrq ⁠Snapshat💫: to ... Show More
36m 34s
Dec 2024
بين المكتبة والأنمي وألعاب الفيديو | امشِ مع طارق الخواجي
‏• لسماع الحلقة قبل الناس، اشترك في ثمانية. ✴️ أسواق الشعلة في الرياض، انفصال والديّ وتكوّن أمهات كثيرات حولي، التهريبات السرية للفيديو إلى المنزل، معهد الدفاع عن النفس والكونق فو، دراسة العقائد والأديان التي فتحت لي أبواب أخرى. عن عوالم الكتب والأفلام والألعاب التي كوّنت شخصيتي، ... Show More
1h 4m
Jan 2025
هل جميعاً مؤهلين لنكون أباء وأمهات
‏في هذه الحلقة من "أزرق"، نواصل رحلتنا التربوية مع المستشارة التربوية إنجي ميشيل، ونتحدث عن تحديات التربية للأبناء من سن 12 وما فوق. نستعرض القيم والمبادئ التي نطمح أن نغرسها فيهم، وكيف نؤسس لعلاقة متينة وحياة متوازنة معهم. سنناقش أيضًا كيفية التعامل مع التحديات المميزة لهذه المر ... Show More
42m 9s
Apr 2020
مقال:"الانفتاح المدروس"للمكرم حاتم الطائي
‏في كل أزمة تلم بنا، لا يتوقف المرء عن التفكير في كيفية الخروج منها، والأزمات التي أقصدها هنا ليست فقط الأزمات الشخصية، بل أيضا الأزمات العامة، التي تحل على الدول والمجتمعات والشعوب، فطبيعة التفكير النقدي هي التي تقودنا إلى مسارات التعافي والتطور نحو الأفضل، وفي خضم الأزمة الحالي ... Show More
4m 57s
Mar 2022
S01E12-Ismail Aga | امسح على قلبك
‏هناك حيث يضيع بهرج الحياة و تبهت ضوضاء الحداثة تُهنا في ابتسامة طفلة قدمت لنا الحلوى بيد واحتضنت دميتها بالأخرى وبلعثمةٍ خجولةٍ لصديقتها حين نطقت حروفنا الأصيلة بطرف عباءته المطرز بالفضة وحمرة وجنتها الحييّة. كل شيء مغاير لما عهدناه ، احتضننا آذان رقيق من تلك المئذنة الرشيقة الع ... Show More
18m 24s
Sep 2024
جولة بودكاست | تاريخ الجزيره العربيه والصراع البريطاني العثماني مع الدكتور حمد القحطاني
‏جولة بودكاست | تقديم بدر سيف - تم تسجيل الحلقة يوليو-2024ضيفنا في جولتنا لهذا الأسبوع هو الدكتور حمد القحطاني، المتخصص في التاريخ. في هذه الحلقة، يأخذنا الدكتور حمد في رحلة مشوقة عبر تاريخ الكويت، بدءًا من العصور القديمة قبل الميلاد وصولًا إلى العصر الحديث، ويتناول بالتفصيل أحدا ... Show More
2h 6m
Feb 2025
لا تقتدِ بأحد | امشِ مع طارق الحبيب
‏عظم تكريم لي في المرحلة الابتدائية، القراءة لنجيب محفوظ وأقاثا كريستي، نادي النجمة الرياضي، دخول الطب النفسي بسبب اللغة العربية، والابتعاث باعتباره ضرورة. إلقاء المحاضرات داخل خِيام، غرفة شارع التحلية التي أصبحت عيادة «مطمئنة»، عملي على تفسير القرآن برؤية نفسية، وإدراكي أن التصا ... Show More
32m 43s
Sep 2024
لغة الفنجان ☕️
‏نستمع في هذه الحلقة إلى ليث، أحد الأصدقاء الذين تعرّفت إليهم سميّة في رحلتها إلى الأردن. يخبرنا ليث، صاحب الأصول البدوية، عن العادات والأعراف المتعلقة بالقهوة في الثقافة البدوية في الأردن، وكيف يُستخدم فنجان القهوة في إيصال معانٍ مُتفق عليها دون حاجة للكلام. هذه الحلقة من إعداد ... Show More
29m 30s