logo
episode-header-image
Sep 2023
5m 25s

كن مستقيمًا

Arbaeah | أربعة
About this episode

تقول دانا باش: لا تتخلى عن حياتك لأن التوازن مهم، ولكن عندما تكون شابًا لديك طاقة، استخدمها! 

حلقة بعنوان :كن مستقيمًا في بودكاست #رُقي من انتاج شبكة أربعة 

هذه الحلقة من تقديم بتول الاحمدي، اعداد العنود السبيعي، تعليق صوتي حسناء بلغيثي،تدقيق لغوي حلا البكري، مونتاج ماريا محمد، اشراف عام الجوهرة حيدر. 

يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
 دعمكم يجعلنا نستمر ونقدم افضل ما يمكننا بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر عبر Patreon.
 ............................................................... 
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: 
تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts 
إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ 
فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts 

لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: 
info@arbaeah.com

Up next
Aug 19
بودكاست رقي | هل تعيش باختيارك… أم أن الجماعة تفكّر عنك؟
‏هل شعرت يومًا بأنك وافقت على شيء فقط لأن الأغلبية قالت "نعم"؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نكشف الستار عن واحدة من أخطر أدوات التلاعب: التأثير الاجتماعي داخل الجماعات.نحلل كيف يمكن للجماعة أن تفرض رأيها على الفرد، وكيف تضغط عليك حتى تتنازل عن قناعاتك.من التنمر، إلى السلطة، إلى ... Show More
19m 35s
Aug 12
بودكاست رقي | هل مشاعرك حقيقية… أم أنك ضحية للابتزاز العاطفي؟
‏هل تشعر أحيانًا أن من تحبهم هم أكثر من يستنزف طاقتك؟هل تُحمَّل بالذنب باستمرار، وتُدفع للقبول بما لا تريده… باسم الحب؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نغوص في عالم التلاعب العاطفي، حيث تتحوّل المشاعر إلى أدوات ضغط، والعلاقات إلى ساحة استنزاف خفي.من الابتزاز العاطفي إلى العزل والتج ... Show More
26m 4s
Aug 5
بودكاست رقي | هل تُصدّق ما تراه… أم ما يريدون لك أن تراه؟
‏هل مررت بموقف جعلك تشكّ في ذاكرتك؟هل غادرت نقاشًا وأنت غير واثق مما شعرت به؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نسلّط الضوء على أبرز حِيَل التلاعب النفسي التي تُمارس علينا بهدوء… دون أن نلاحظ.نغوص في عالم "إضاءة الغاز" و"الإسقاط" و"الواقع البديل"، ونفهم كيف يستخدمها المتلاعبون لتشويه ... Show More
14 m
Recommended Episodes
Jan 2025
لو تقدر تقرأ أفكار حد؟ تقرأ مين؟
‏في الحلقة الجديدة من بودكاست "سؤال عالهوا"، بنتكلم عن موضوع مشوق وحساس: "ماذا لو استطعت قراءة أفكار الناس؟" بنأخذكم في رحلة داخل عقول مختلفة ومتناقضة: المراهق، الزوج الخائن، الديكتاتور، والنرجسي. كيف يفكرون؟ ما هي أسرارهم الخفية؟ وما الذي يحركهم من الداخل؟ الحلقة دي مش بس هتفتحل ... Show More
30m 26s
Jul 5
كتب أدب الرحلات: سفر بين الحكايات
‏في عالم تسكنه الحكايات وعبق المغامرات، تأخذنا كتب أدب الرحلات والسفر في رحلة فريدة عبر الزمان والمكان، حيث لا تقتصر الرحلة على المسافات الجغرافية فقط، بل تمتد لتغوص في أعماق النفس وتوسّع آفاق الإدراك.يُعتبر أدب الرحلات نافذة تفتح أمامنا عوالم جديدة، تغذي الخيال، وتلهم الروح، وتم ... Show More
46m 10s
Sep 2024
جولة بودكاست | تاريخ الجزيره العربيه والصراع البريطاني العثماني مع الدكتور حمد القحطاني
‏جولة بودكاست | تقديم بدر سيف - تم تسجيل الحلقة يوليو-2024ضيفنا في جولتنا لهذا الأسبوع هو الدكتور حمد القحطاني، المتخصص في التاريخ. في هذه الحلقة، يأخذنا الدكتور حمد في رحلة مشوقة عبر تاريخ الكويت، بدءًا من العصور القديمة قبل الميلاد وصولًا إلى العصر الحديث، ويتناول بالتفصيل أحدا ... Show More
2h 6m
May 3
الكوميديا أنقذتني من موت بطيء | امشِ مع شاكر الشريف
‏حواري مكة في التسعينيات، الآيسكريم المثلّج في الأكياس، الدهشة الطفولية بسبب أبسط الأشياء. مدرّس الإنقليزي الذي كان قدوتي، والعمل بعدها معلمًا. عن الإحساس بغياب الانتماء إلى الوظيفة، الدخول إلى عالم المسرح، إدمان الضحك مع الجمهور، زوجتي التي صارت كل شيء في حياتي، مرض السكري، وبلو ... Show More
47m 4s
Jan 2025
هل جميعاً مؤهلين لنكون أباء وأمهات
‏في هذه الحلقة من "أزرق"، نواصل رحلتنا التربوية مع المستشارة التربوية إنجي ميشيل، ونتحدث عن تحديات التربية للأبناء من سن 12 وما فوق. نستعرض القيم والمبادئ التي نطمح أن نغرسها فيهم، وكيف نؤسس لعلاقة متينة وحياة متوازنة معهم. سنناقش أيضًا كيفية التعامل مع التحديات المميزة لهذه المر ... Show More
42m 9s
Jan 2025
الفلسطينيون المسيحيون بين الشرق والغرب - بروفيسور سليم منير #168
‏في الحلقة 168 من بودكاست "الميدان" استضفنا  بروفيسور سليم منير، الأستاذ الجامعي من كليه بيت لحم والجامعة العبريه عن مواضيع متعددة تتعلق بتجربة الفلسطينيين المسيحيين في البلاد. يتحدث البروفيسور سليم عن الجذور التاريخية للمسيحيين الفلسطينيين وعلاقتهم  مع الفلسطينيين  المسلمين ومع ... Show More
1h 16m