logo
episode-header-image
Jan 2024
6m 16s

العشرينات

khaoula
About this episode
:أنك في سن العشرين ستتنازل عن بعض أحلامك وتبني غيرها، وأنك ستبكي كثيرًا في الخفاء لسببٍ مُهم و آخر تافه جدًا، ستُفصح عن رُبع ما فيك وتُخبِّئ ثلاثة أرباعه، وأنهُ مهما كان هذا العُمر جميلاً فإنهُ سيؤلمك قليلاً." أحمد خالد توفيق
Up next
Jul 27
نكتة الجوكر ومعضلة الثقة: لماذا نخاف النجاة
‏في هذه الحلقة من بودكاست تنفيس، نغوص في نكتة رواها الجوكر… لكنها ليست مجرد نكتة.رجلان هاربان من الجنون، مصباح يدوي، وقفزة نحو المجهول.لماذا رفض أحدهم النجاة؟ وماذا يخبرنا ذلك عن الثقة، وعن خوفنا العميق من الأمل حين يأتي من الآخرين؟نحاول معًا أن نفهم: لماذا يصبح الضوء مخيفًا أحيا ... Show More
6m 51s
Jun 2
أحاديث لا تخرج إلا ليلًا
‏في هذه الحلقة، نترك ضوء النهار خلفنا…ونتسلل إلى اللحظات التي لا نعيشها إلا في العتمة.عندما يسكن العالم من حولنا،تخرج من داخلنا أصواتٌ كنا نُسكِتها طوال اليوم…مشاعر مؤجلة، أفكار عالقة، رسائل لم تُكتب، وذكريات لا تموت.“حين يسكن الليل… تصحو الأرواح”ليست مجرد حلقة، بل رفيق هادئ في أ ... Show More
7m 15s
May 20
العقل المُتعب: من التفكير إلى الإنهاك”
‏في هذه الحلقة من تَنفيس، نغوص في ذلك الصوت الداخلي الذي لا يصمت، والعقل الذي يُرهقنا أكثر مما يُعيننا.لماذا لا نستطيع إيقاف التفكير؟ متى يتحول التفكير إلى عبء؟ وكيف نستعيد هدوءنا؟رحلة تأملية بين التجربة والشفاء، نروي فيها قصصًا ونشارك أدوات بسيطة تساعدنا على استعادة مساحة الراحة ... Show More
6m 39s
Recommended Episodes
Jan 2018
أمجد ناصر - في الطريق إليك Amjad Nasser
‏صوت أحمد قطليش نص أمجد ناصر في الطريق إليك تأتي تلك التي بأرفعِ إبر الصبر حِكْتَ انتظار طلَّتها يوماً بعد يوم، كلُّ ما ترجوه من سيّد العاصفة، هذا الذي كان إلهاً عنيداً ذات يومٍ وطاردَ ملوكاً بالأنواء والمطر أن لا تأتي متأخرةً. صحيحٌ أنك ولدت في عائلةٍ معمّرةٍ، صحتُك تبدو، حتى ال ... Show More
1m 53s
Dec 2023
رواية أنتيخريستوس 2 | أحمد خالد مصطفى
‏رواية أنتيخريستوس الجزء الثاني أحمد خالد مصطفىسيُمنع كتابي هذا في كثيرٍ من الأروقة, وسيُثير النزاع أينما حلّ, لكنه سيصل إلى عينيك, فلم نعُد في عصرٍ يقدرُ أي أحدٍ أن يمنع كتابًا ليصل إلى العيون, إذا مسّت يدك هذا الكتاب فاعلم أنني في قبري؛ فالذي يسبح عكس القطيع يموت.إذا تحدَّثتَ ع ... Show More
13h 46m
Oct 2023
رواية ردني إليك | أحمد آل حمدان
‏رواية ردني إليكالمؤلف: أحمد آل حمدان"ستمضي بالكثير من خيبات الأمل قبل أن تلقنك الحياة درسها الأهم وهو:" أن الحب ومهما بدا رائعًا وجذابًا في البداية إلا أنه شئ لا يمكنك الاتكاء عليه؛ إنه يعرج بك نحو السماء السابعة ، وعندما يدرك بأن سقوطك سيكون قاتلًا.. يفلتك.""ردني إليك" أحدث أجز ... Show More
6h 6m
Jun 2024
27- تلاوة من سورة النساء - عزت جمال - نور
‏وَلَا جُنَاحَ عَلَيْكُمْ إِن كَانَ بِكُمْ أَذًى مِّن مَّطَرٍ أَوْ كُنتُم مَّرْضَىٰٓ أَن تَضَعُوٓاْ أَسْلِحَتَكُمْ ۖ وَخُذُواْ حِذْرَكُمْ ۗ إِنَّ ٱللَّهَ أَعَدَّ لِلْكَٰفِرِينَ عَذَابًا مُّهِينًا #نور #السيرة_النبوية #مصطفى_حسني #MustafaHosny 
1m 43s
Dec 2023
رواية أنتيخريستوس | أحمد خالد مصطفى
‏رواية أنتيخريستوسأحمد خالد مصطفىإن لديك عادة بشرية سخيفة .. تحب أن تقرأ تلك السطور القليلة خلف كل رواية .. ثم تقرر لو كنت ستأخذها معك أو تتركها على الرف .. أنا لا تهمني رغباتك البشرية هذه ولا يهمني لو أخذت الرواية أو تركتها .. لكن طالما أنت هنا .. فمن واجبي أن أنقل لك رسالة هامة ... Show More
9h 48m
Dec 2023
كتاب لكنود | إسلام جمال
‏كتاب لكنود بقلم إسلام جمالهل أخبرت أحدهم مرة أنك سعيد، بل سعيدٌ جدًّا، فقط لأنك تسمع .. لا لسببٍ آخر؟ هل حدّثت نفسَك من قبل مواجهًا ذلك الهَمّ الذي يُطاردك مُذكِّرًا إيّاها بأنك تمتلك مُقلتين في وجهك مُلك الأرض كلها لا يُعادلهما؟أكثر من نصف سكان الكوكبعادية حياتك هي لهم تحدياتوت ... Show More
4h 3m
Jan 2017
الشاعر أنسي الحاج - أخاف أن أعرف
‏- صوت أحمد قطليش - موسيقا: François Couperin أنسي الحاج ____________ أجمْلُه ما بين الجهل والمعرفة. أكثرُه ألَماً وأشدُّه اعتصاراً. لا أعرف ما ستقرّرين. عيناكِ اللتان في لون ثيابكِ ثابتتان في دوختي ثباتَ الحَيرة المنقِذة في العذاب. كذابٌ هذا الصقيع، كذابٌ ذلك البحرالتافه، كذابٌ ... Show More
4m 22s
Oct 2023
رواية أنت كل أشيائي الجميلة | أحمد آل حمدان
‏رواية أنت كل أشيائي الجميلةتأليف: أحمد آل حمدانتعد هذه الرواية الواقعة من أكثر الروايات مبيعاً، والتي بدأت ذروة أحداثها حينما جاءت فتاة صغيرة تحمل في يدها حزمة أوراق قدمتها إلي بطل الرواية .. أرسلتها معها فتاة لم تخبره الصغيرة عن اسمها .. وحين تقع عينيه علي الصفحة الأولي من هذه ... Show More
2h 18m
Jan 2024
كتاب أبيض وأسود ورمادي | طارق حسن رفعت
‏كتاب أبيض وأسود ورماديطارق حسن رفعتالسعادة يمكن هي أكبر بكتير من أي حاجة بنجيبها أو بتجيلنا، وحتى حاجات مش بنلمسها. وعلى الرغم إنها أكبر بكتير إلا إنها أبسط بكتير. زي إنك تكتشف قد إيه في ناس ممكن تكون بتتكلم على حاجة إنت عملتها أثرت فيهم، وكانت حاجة بالنسبة إليك طبيعية. فيه زمن ... Show More
1h 14m
Feb 2023
Entre-Talk: You and Your Dream
‏What is your castle-on-the-hill type of dream? Is it having a certain number of clients, or hitting a revenue milestone in your business? Do you even have a relationship with it?   Join me this week for a conversation about you and your dream. You’ll hear why building a fun, pla ... Show More
13m 21s