logo
episode-header-image
Jan 2024
15m 7s

إزاي تعمل تحديث لنفسك مع كتاب إنسان بعد ...

Osama Gad
About this episode
tail spinning
Up next
Sep 10
كيف تتخلص من جلد الذات ولوم النفس المفرط؟
‏جلد الذات والتخلص منه | إزاي تبطل تلوم نفسك وتبدأ من جديد؟هل بتلوم نفسك كتير بعد أي غلطة؟هل بتفضل تفتكر أخطاءك القديمة وتعيد المواقف في دماغك؟هل بتحس إنك مهما عملت كويس، لسه مش كفاية؟وهل وصلت أحيانًا لدرجة إنك بقيت شايف عيوبك وأخطائك بس، ومش قادر تشوف أي حاجة كويسة في نفسك؟قناة ... Show More
22m 39s
Aug 31
الذكاء العاطفي: ليه الأذكياء أحيانًا بيفشلوا في حياتهم؟
‏هل مشاعرك هي اللي بتتحكم فيك؟ 🤔 هل ممكن تكون ذكي جدًا، لكن تلاقي نفسك بتخسر علاقاتك بسبب الغضب أو القلق أو سوء فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين؟ في الحلقة دي من بودكاست من زكاها، هنتكلم بعمق عن الذكاء العاطفي (Emotional Intelligence)، وإزاي تفهم مشاعرك وتديرها بدل ما تسيبها تتحكم في ق ... Show More
37m 12s
May 2026
كيفية التخلص من التوهان والضياع والتشتت والوصول للتركيز؟ حلول عملية
‏هل تشعر أن يومك مزدحم بالمهام لكنك لا تنجز شيئاً حقيقياً؟ هل تجد صعوبة في رفض طلبات الآخرين وتشعر بتأنيب الضمير عندما تقول لا؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست من زكاها، نغوص في عمق النفس البشرية لنكتشف سوياً فن التخلي ومهارة التركيز في زمن المشتتات. هذه الحلقة ليست مجرد نصائح ل ... Show More
15m 17s
Recommended Episodes
Dec 2023
EP 60 | كيف تصبح أكثر ذكاءاً و ثراءً - كمال أجسام العقل
‏<p>حقق أحلامك: دليلك الكامل لتحقيق نجاح غير مسبوق: اسعى وراء أحلامك بدون أي خوف</p> <p><br></p> <p>تعلم كيفية تحقيق كامل بذاتك وقدراتك الخفية , أعد بناء صورتك الداخلية لتحقيق تطور خارق للعادة على الصعيد الشخصي</p> <p><br></p> <p>واكتشف السر الذي يخفيه عنك النخبة وأصحاب الإنجازات ... Show More
28m 22s