logo
episode-header-image
Jan 2024
8m 59s

نصائح للتخلص من القلق والتوتر في فترة ال...

إسلام رجب
About this episode

حساباتي علي جميع المنصات


يوتيوب |  https://www.youtube.com/channel/UCYPXKcqaUPlEBXFMPrxcTfQ 


فيس بوك | https://www.facebook.com/EslamPodcast


انتستغرام | https://www.instagram.com/eslamragab000/

Up next
Apr 22
حوار مع نفسي الجزء الثالث عن الإحباط واليأس والتشتت والتوهان | قهوة بدون سكر
‏بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب. 
19m 53s
Mar 2026
سؤال وجواب | قهوة بدون سكر
‏في هذه الحلقة، قررنا أن نخرج من "منظورنا" الشخصي لنرى العالم بعيونكم. استقبلنا 10 تساؤلات حقيقية، من قلب الحيرة، الخوف من الفشل، وصراع البحث عن الذات وسط ضجيج السوشيال ميديا.​في هذه الحلقة نناقش:​متى نتوقف عن مقارنة "كواليسنا" بـ "أفلام" الآخرين؟​هل "الجهوزية" مجرد وهم يمنعنا من ... Show More
25m 14s
Mar 2026
التعامل مع الإساءة الأسرية | قهوة بدون سكر
‏افتكروني في دعواتكم في الأيام المفترجة دي ولكم بالمثل واكتر. ♥️بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب. 
12m 28s
Recommended Episodes
Apr 2025
١٦١| العصامية العاطفية
‏-حسابي على الانستقرام‏https://www.instagram.com/fatima_write1-حسابي على تيك توك‏https://www.tiktok.com/@fatimawrite?_t=ZS-8tRBBOnNxEW&_r=1-حسابي على ثريدز‏https://www.threads.net/@fatima_write1?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==-فويسات على قناة التيليجرامhttps://t.me/fatima_write1-قناتي في ... Show More
19m 3s
Jul 2025
096 بودكاست السابعة صباحًا - أسهل الحلول!
‏تابعني على:انستجرام https://www.instagram.com/iamirelsayed/فيسبوك https://www.facebook.com/iamirelsayedلينكد إن https://www.linkedin.com/in/iamirelsayed/تويتر https://x.com/iamirelsayed 
12m 50s