القولون العصبي - حلول الامساك

In this episode we discuss: 

1- What is Irritable bowel syndrome (IBS)

2- Red flags to worry about in gut health 

3- How to manage constipation

في الحلقه دي هنتكلم عن:

١ - شرح القولون العصبي

٢- اعراض الجهاز الهضمي تقلق منها لو بتجيلك 

٣- ازاي تحل مشكلة الامساك

Resources: 

Belly Breathing video: 

https://www.youtube.com/watch?v=g2wo2Impnfg&t=314s

Facebook community link: 

https://www.facebook.com/groups/826452462523581