In this episode we discuss:
1- What is Irritable bowel syndrome (IBS)
2- Red flags to worry about in gut health
3- How to manage constipation
في الحلقه دي هنتكلم عن:
١ - شرح القولون العصبي
٢- اعراض الجهاز الهضمي تقلق منها لو بتجيلك
٣- ازاي تحل مشكلة الامساك
Resources:
Belly Breathing video:
https://www.youtube.com/watch?v=g2wo2Impnfg&t=314s
Facebook community link: