أخبار دموية من الإعلام لعقلك هل تشعر با...

About this episode

أخبار الحرب والمشاهد العنيفة نشاهدها عبر التلفاز ونسمع أنين الجرحى وصرخات الأمهات والأطفال عبر الإذاعة ,فنشعر بلحزن والغضب و العجز فتتأثر صحتنا النفسية, كيف نحقق التوازن بين متابعة الأخبار والحفاظ على سلامتنا.

Up next

Jun 19

تعفن السرير.. راحة مؤقتة أم إنذار نفسي؟

‏ظاهرة نفسية اجتماعية تتسع بين مختلف الأجيال، يتصدرها جيل زد، بين البحث عن الراحة والهروب من ضغوط الحياة، وسط تساؤلات حول تأثيرها على الصحة النفسية والعزلة.

13m 1s

Jun 15

هل فقدت شغفك؟

‏تعرف على أسباب فقدان الشغف وخطوات بسيطة تساعدك على استعادة الحماس والطاقة للحياة.

15m 11s

Jun 11

هوس إرضاء الآخرين

‏بين اللطف وإرضاء الآخرين خيط رفيع قد لا ننتبه إليه أحيانا. فحين يتحوّل السعي لكسب رضا الجميع إلى عادةٍ دائمة، قد نجد أنفسنا نخسر احتياجاتنا ورغباتنا الشخصية دون أن نشعر.

16m 51s