Jul 29

J'ai dit OUI à mon copain.

Parfois, un simple OUI, peut entraîner de grandes choses ... Hâte de vivre cette aventure, cette nouvelle vie pendant 1 semaine !Insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast ... Show More

18m 24s

Jul 22

SOLO TRIP : j’ai retenté l’expérience (MON BILAN)

Bon, au moins je suis fixée !! Il faut arrêter de dire que les solo trip c'est le rêve haha Venez me partager votre expérience sur insta @marie.mt 💛Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Ac ... Show More

19m 34s

Jul 15

Essayez ce genre de moment cet été PAR PITIÉ !!

Promis, vous allez me remercier <3Et n'oubliez pas, rendez-vous chaque mercredi Rue Nova pour une nouvelle écoute ! 🎧Venez m'écrire sur insta ! @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé p ... Show More

21m 27s

Dec 2020

#172 Moins de 5 minutes pour vous remotiver quand vous avez un coup de mou

Pendant une journée, il est impossible d'être à fond pendant toute la journée, ET C'EST NORMAL ! Nous avons toutes et tous des coups de mou, qu'ils soient physiques ou psychologiques. Dans cet épisode, je vous donne une solution toute simple pour en limiter le nombre !< ... Show More

3m 52s

Jun 2022

Les jours gris

95% du temps ça va très bien, et 5% du temps j'ai besoin de larmoyer sur le sens de la vie au fond de mon lit. Aujourd'hui c'est le cas, donc je fais tout ça en reniflant dans mon micro, et ça me ferait plaisir que vous veniez renifler avec moi pour parler des jours gris.< ... Show More

35m 29s

Feb 2024

Tu as le droit de ne rien faire (la productivité toxique)

Oui, oui, c’est un goal d’être that girl. Mais à quel prix ? Je suis tombée dans cette spirale infernale où j’en attendais toujours trop de moi même, et pour t’éviter le burn out, écoute ces quelques minutes de podcast, ça t’éviteras de te perdre comme j’ai pu le faire !<b ... Show More

16m 15s

Sep 2024

5 conseils pour retrouver la motivation

Il y a des jours où on est pas trop motivé, pas trop inspiré, où ca va pas trop - c'est normal, moi aussi je vis ca. Alors voila 5 conseils qui m'aident à retrouver la motivation et à me sentir mieux. J'espère que ça vous aidera, On se retrouve sur <a ... Show More

15m 54s

Dec 2022

moral à 0 : mon kit de survie !

Les symptômes pré-menstruel mais quel plaisir... Je vous partage mon petit kit de survie pour surmonter au mieux ces journées interminable de mauvaise humeur et de mood swing, we got this !Rejoignez moi sur Instagram : @sunshineradio_ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy ... Show More

14m 35s

Jan 2021

Une journée comme celle de la veille

Il est de ces journées qui commencent comme celle de la veille, mais après lesquelles rien ne sera jamais plus comme avant. À cause d'un instant, parfois imperceptible, où tout bascule. Sur le moment, on n'y prête pas forcément attention. Parce que le signal est trop faible ou ... Show More

53m 36s

Jul 2021

167 - Si ta vie n'a pas de sens, rajoute des challenges

Commander mon livre : https://amzn.to/30DJHyAMa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCKS9wwS53OM3ou3ez64PvfAMe retrouver sur Instagram : gregdossierMa newsletter du dimanche matin : gregoiredossier.comMa boutique : shop.gregoiredossier.com---------------------------- ... Show More

12m 51s

Nov 2023

Tuto : ma journée parfaite

Est-ce que si je vivais chaque jour dans ma journée parfaite, je serai heureuse ? Je vous retourne la question. Vous êtes vous déjà demandé quelle serait votre journée parfaite ? Moi oui, et on en parle dans cet épisode de Simple Cafeine. A TRÈS BIENTOT !!</p ... Show More

24m 12s

Apr 2024

Quand ton corps te dit stop

Maya était très fatiguée il y a quelques jours et son corps a littéralement dit stop pendant 20h ! C'est pourquoi cette semaine on parle de l'importance de s'écouter, de prendre soin de son corps et de son mental. On se rend compte qu'on a tendance à trop souvent maltraiter no ... Show More

21m 34s

Fatigué et moral à 0 : SANS FILTRE (prom...