About this episode
Dec 2024
ح137: أسرع طريق للوظيفة
44m 53s
Dec 2024
ح136: شراكات تبني المستقبل
58m 23s
Nov 2024
ح135: في الحلبة منذ الخامسة
49m 18s
Jun 2025
صوت الحياة: كيف تتغلب على الكسل والخمول خلال أشهر الصيف؟
10m 35s
May 2023
كيف أحمي صوتي في فصل الصيف؟
15m 46s
May 2023
كيف أحمي صوتي في فصل الصيف؟
15m 46s
Oct 2025
كيف تكتشف شغفك
1h 15m
Feb 2022
بتاع اي حاجة | #21 الشتاء يواجه الصيف
21m 2s
May 2023
التغيرات المناخية: كيف تستعد الدول العربية لمواجهة التداعيات؟
34m 4s
Jul 2024
حتى الصيف.. يكون أحيانا فصل الاكتئاب!
يعاني الكثيرون من تغيرات سلوكية مرتبطة بالفصول تصل حد الاكتئاب..و قد يظن البعض ان هذه الاضطرابات مرتبطة فقط بفصل الشتاء ..و لكن في الواقع ..الحالة تشمل فصل الصيف ايضا..
23m 55s
Jun 2024
الحلقة 143: كيف تكوني أكثر إشراقة خلال فصل الصيف (Summer Glow Up)
فصل الصيف هو الوقت المناسب للخروج من الروتين و القيام بأشياء جديدة سواءً في اللباس، الإهتمام بالذات أو في نوعية الأنشطة و الخرجات. فماذا يمكن القيام به للحصول على هذه الإشراقة؟ هذا ما سنتعرف عليه في حلقة اليوم.
12 m
يدخل موسم الصيف وتبدأ معه مشكلات عديدة بوتيرة متزايدة: أنظمة تكييف تتعطل في كل مكان، أعصاب تالفة في العمل والبيت والشارع، ومشاكل اجتماعية بسبب تعذُر السفر والهروب من حرارة تصل إلى 40 درجة وتزيد.
لأي مدى ترتبط درجات الحرارة وأحوال الطقس بالحالة النفسية البشرية؟ وهل هناك مواسم ترتفع فيها حالات الأمراض النفسية والجرائم حوادث السير؟ وكيف من الممكن أن نحافظ على صحتنا النفسية في ظل ارتفاع درجات الحرارة؟
مع استشاري الطب النفسي د حمد السناوي نقترب أكثر من تأثير الطقس على حياتنا وعلاقاتنا وقراراتنا ومشاعرنا وإنتاجيتنا وغيرها.
للرعاية والإعلان في بودكاست قفير advertise@qafnetwork.com
اشترك الآن بودكاست قفير ليصلك جديد حواراتنا كل أسبوع.
ويمكنك مشاهدة الحلقة مرئياَ على يوتيوب قناة شبكة قاف https://www.youtube.com/@QafNetwork .
تواصل مع بودكاست قفير أو اقترح ضيوفاً مميزين عبر البريد الإلكتروني: info@qafnetwork.com
ـــــــــ
حسابات الضيف على منصات التواصل:
انستجرام:https://instagram.com/halsinawi?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
إكس: https://x.com/alsinawi?s=21&t=WisjeT6Xu2idrJhDMNtvuQ
فيسبوك: https://www.facebook.com/DrHamed.AlSinawi?mibextid=ZbWKwL
ـــــــــ
- نلتزم في #بودكاست_قفير بالموضوعية والاتزان واحترام ضيوفنا وآرائهم الشخصية التي تُطرَحُ في حلقاتنا، والتي لا تعكس بالضرورة آراء فريق العمل.
ـــــــــ
خالص التحايا من فريق عمل #بودكاست_قفير
فريق الإعداد | تهاني الحوسني، أمل السعيدي، عائشة سليمان، جاسم بني عرابة
الهندسة الصوتية | حمد الوردي
التصوير | نبهان الربخي
المونتاج: محمد الشرجي
إدارة المحتوى التسويقي | فاطمة الراشدي ونبهان الربخي
التقديم والإشراف العام | سالم بشير
الإنتاج | أحمد الغابشي
للوصول لحسابات شبكة قاف في المنصات الرقمية: bit.ly/QafNetwork
جميع الحقوق محفوظة لشبكة قاف © 2023
نستضيف في الحلقة 137 من #بودكاست_قفير المهندس عبدالرحمن اليحيائي عضو مجلس أمناء الكليات المهنية، ليتحدث عن التدريب المهني كاشفًا الستار عن أهمية هذا القطاع في بناء الكفاءات الوطنية وتأهيل الأجيال القادمة لسوق العمل المتغير. وعن الدور المحوري الذي تلعبه الكليات المهنية في سد فجوة ... Show More
نسمع كثيرا بالتنمية المستدامة وأهدافها وسعي الجميع لتحقيق هذه الأهداف لتحقيق العيش الكريم للإنسان في بلاده، وفي سلطنة عمان يكون مصطلح التنمية الشاملة الذي عَمِل به جلالة السلطان قابوس طيب الله ثراه، لتشمل هذه التنمية فئات المجتمع كلها، وجوانب حياة الإنسان كافة.
فما هي أهداف التن ... Show More
يبدأ منذ الخامسة في تجربة قيادة السيارات الرياضية، فيولع بها ويقرر أنها مجاله حتى الكبر، تعلّم الكارتنج أولا ثم انتقل إلى سباقات الرالي حتى فاز ببطولة الشرق الأوسط، وما بين التجربة الاولى إلى الفوز الكثير من التحديات التي تروى. ضيفنا في الحلقة 135 نستمع إلى الرياضي عبدالله الروا ... Show More
مع دخول أشهر الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يتزايد الشعور بالكسل والخمول.. سنتعرف معًا على كيفية التغلب على هذه المشاعر في فقرة خاصة مع خبيرة الطاقة والعلاج بالريكي د. حنان زينال بثت 3 يونيو 2025 يمكنك الاستماع إلى راديو صوت العرب من أمريكا على wnzk 690 AM قوموا بزيارة : www.faceb ... Show More
بداية فصل الصيف تعني أيضاً تغيرات في نمط حياتنا. غرف مكيّفة، مشروبات باردة، مثلّجات، سهرات، حفلات وساعات نوم أقلّ.
لكن كلّ هذه التّغيرات قد تضرّ بصوتنا، فكيف نحميه في فصل الصّيف؟
تابعونا على صفحاتنا عبر انستغرام:
Ekovoices: https://instagram.com/ekovoices?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Chr ... Show More
بداية فصل الصيف تعني أيضاً تغيرات في نمط حياتنا. غرف مكيّفة، مشروبات باردة، مثلّجات، سهرات، حفلات وساعات نوم أقلّ.
لكن كلّ هذه التّغيرات قد تضرّ بصوتنا، فكيف نحميه في فصل الصّيف؟
تابعونا على صفحاتنا عبر انستغرام:
Ekovoices:
https://instagram.com/ekovoices?igshid=YmMyMTA2M2Y=
... Show More
هل تفضّل الصيف ولا الشتاء؟ سؤال فتح سوالف في هالحلقة عن فعاليات الصيف، وأفضل أماكن تصيِّف فيها، وصباحات الشتاء الصعبة، ولعل الحديث جرّهم لذكريات الابتعاث، والسفرة اللي كانت وسط عاصفة ثلجية!الروابط• ihajay — حساب عبادي حجّاي على إنستقرام.• osamabz — حساب أسامة بازيد على إنستقرام. ... Show More
عركة كل سنه ما بين الشتا والصيف فـ في حلقتنا هنشوف بقى ليه الشتا دايماً اللي بيكسب, و ليه فصل الصيف مش حلو ومفهوش حاجة عدله المنصات https://linktr.ee/beta3ayhaga زياد محجوب https://instagram.com/zyadmahguob https://facebook.com/zyadmahguob1 SEASON || #podcast #بودكاست #بتاع_اي_ح ... Show More
يأتي الصيف جالباً معه مخاوف كبيرة من تداعيات التغير المناخي على البلدان العربية، وخصوصاً بعد موجات الجفاف والحرائق والعواصف الغبارية التي ضربت المنطقة في العام الماضي. فما سبل مواجهة تلك التداعيات والتخفيف من حدتها؟ وما المسؤولية التي تقع على عاتق الحكومات والأفراد؟هذا ما نناقش ... Show More