logo
episode-header-image
Jun 2023
13m 45s

عادات يومية تحقق السعادة وتجعل حياتك افض...

إسلام رجب
About this episode

متنسوش تعملوا اشتراك في القناة، وبفرح جدًا بالكومنت والرسايل اللى بتجيلى منكم.


مقالات تامر عبده امين: https://www.cairo24.com/writer/6


رابط القناة علي اليوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCYPXKcqaUPlEBXFMPrxcTfQ


تابعني علي فيس بوك: https://www.facebook.com/eslam.ragab570
تابعني علي انستغرام: https://www.instagram.com/eslam_ragab13/



Up next
Feb 13
مش لازم تقول رأيك | قهوة بدون سكر
‏عن المواقف اللي بتحصل علي مدار اليوم والتريندات اللي علي السوشيال ميديا وأهمية إنك تحفظ نفسك منها ومن مغرياتها لأجل سلامك النفسي عن طريق إنك مش لازم يكون ليك رأي في كل حاجة بتحصل. لأن مع الوقت للاسف هتبقي عادة عندك ومتابعة التريندات هتمحي هويتك وشخصيتك. بودكاست قهوة بدون سكر - إ ... Show More
8m 12s
Feb 7
ليه بنشتري حاجات مش محتاجين لها ؟ | قهوة بدون سكر
‏عن الشراء القهري والرغبة الملحة في شراء الاشياء. 
7m 48s
Jan 12
ليه بسجل بودكاست؟! 💕🕊️
‏حلقة شخصية جدًا، لو مش مهتم سيبك منها وبلاش تضيع وقتك. 💕 
19m 11s
Recommended Episodes
Feb 2024
المعمودية - الجزء الثاني
tail spinning
28m 52s
Dec 2023
ألعاب نفسية - ج٢
‏<p>هنكمل كلامنا عن الألعاب النفسية في محاولة اننا نكون واعين وفاهمين اكتر عن علاقتنا عشان منسمحش لحد يستغلنا أو يوجعنا.</p> 
10m 22s
Aug 2018
اليوم أكملت لكم دينكم - أحمد صديق
‏أسامة الممهد 
7m 59s
May 2024
ارضاء الناس، خسارة نفسك
‏<p>في الحلقة هنتكلم عن ايه هو الpeople pleasing, اسبابه، وازاي نعرف نبطل السلوك ده. </p> 
23m 6s
May 2024
ازاي نمووڤ اون (من العلاقات)
‏<p>ليه بنشوف ناس بتقدر تتخطي بسرعة، وناس بتعطل سنين ومش بتبقي عارفة تتخطي…ايه اللي بيعطلنا، ونعمل ايه يساعدنا نتخطي ونقفل الصفحة عشان نكون قادرين نفتح صفحة جديدة، عشان نكون قادرين نرجع نستقبل ونقدم حب</p> 
15m 31s