logo
episode-header-image
Jun 2023
13m 45s

عادات يومية تحقق السعادة وتجعل حياتك افض...

إسلام رجب
About this episode

متنسوش تعملوا اشتراك في القناة، وبفرح جدًا بالكومنت والرسايل اللى بتجيلى منكم.


مقالات تامر عبده امين: https://www.cairo24.com/writer/6


رابط القناة علي اليوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCYPXKcqaUPlEBXFMPrxcTfQ


تابعني علي فيس بوك: https://www.facebook.com/eslam.ragab570
تابعني علي انستغرام: https://www.instagram.com/eslam_ragab13/



Up next
Mar 15
سؤال وجواب | قهوة بدون سكر
‏في هذه الحلقة، قررنا أن نخرج من "منظورنا" الشخصي لنرى العالم بعيونكم. استقبلنا 10 تساؤلات حقيقية، من قلب الحيرة، الخوف من الفشل، وصراع البحث عن الذات وسط ضجيج السوشيال ميديا.​في هذه الحلقة نناقش:​متى نتوقف عن مقارنة "كواليسنا" بـ "أفلام" الآخرين؟​هل "الجهوزية" مجرد وهم يمنعنا من ... Show More
25m 14s
Mar 13
التعامل مع الإساءة الأسرية | قهوة بدون سكر
‏افتكروني في دعواتكم في الأيام المفترجة دي ولكم بالمثل واكتر. ♥️بودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب. 
12m 28s
Mar 9
خاطرة (٨) اليأس والإحباط | قهوة بدون سكر
‏خاطرة جديدة عن التعامل مع اليأس والإحباط.#اليأس #الاحباطبودكاست قهوة بدون سكر - إسلام رجب. 
9m 28s
Recommended Episodes
Feb 2024
المعمودية - الجزء الثاني
tail spinning
28m 52s
Dec 2023
ألعاب نفسية - ج٢
‏<p>هنكمل كلامنا عن الألعاب النفسية في محاولة اننا نكون واعين وفاهمين اكتر عن علاقتنا عشان منسمحش لحد يستغلنا أو يوجعنا.</p> 
10m 22s
Aug 2018
اليوم أكملت لكم دينكم - أحمد صديق
‏أسامة الممهد 
7m 59s
May 2024
ارضاء الناس، خسارة نفسك
‏<p>في الحلقة هنتكلم عن ايه هو الpeople pleasing, اسبابه، وازاي نعرف نبطل السلوك ده. </p> 
23m 6s
May 2024
ازاي نمووڤ اون (من العلاقات)
‏<p>ليه بنشوف ناس بتقدر تتخطي بسرعة، وناس بتعطل سنين ومش بتبقي عارفة تتخطي…ايه اللي بيعطلنا، ونعمل ايه يساعدنا نتخطي ونقفل الصفحة عشان نكون قادرين نفتح صفحة جديدة، عشان نكون قادرين نرجع نستقبل ونقدم حب</p> 
15m 31s
Mar 2023
نصائح لمكافحة البدانة
‏هذه حلقة تفصيلية عن السمنة لمناسبة اليوم العالمي للبدانة 
10m 36s