What do Extreme Marathon Runners, Formul...

Doing what you love doesn’t have to mean losing the things you love. Annastiina Hintsa is the CEO of Hintsa Performance, a coaching company that has, over the last 20 years, helped some of the world’s greatest athletes and business leaders chalk win after win.In this episode of #Ta7tElHawa, Annastiina dissolves the boundaries we place between work and life, highlighting the importance of acknowledging our holistic selves: “We only have life. And your work is a part of your life.” Annastiina shares the secrets to living a sustainable life, preventing burnout while striving for - and staying at - the top, and the importance of sleep, breathing, positive thinking, and meditation. Annastiina also talks about the ways companies should change to help their employees (and themselves!) grow for the better. فهذه الحلقة من بودكاست# تحت_الهوا تساعدنا على إعادة الأمور إلى نصابها وعيش الحياة كما يليق بها وبنا بعيداً عن المفاهيم المزروعة في عقولنا والمثاليات والكلام النظري فحسب. تستضيف صبا عودة اليوم أناستينا هينتسا، المدير التنفيذي لشركة Hintsa Performance التي عملت على مدار أكثر من 20 عاماً مع أفضل الرياضيين، وصناع القرار ورواد الأعمال على مستوى العالم، من أجل أداء مثالي، عبر تركيزها على مجالات مختلفة شاملة تساعدهم في تحقيق النجاح تلو النجاح بعيداً عن الاحتراق الوظيفي الذي نعيشه في عصرنا هذا.شاركتنا أناستينا خلاصة أفكارها وتجاربها عن النجاح ومفهوم التوازن بين النجاح والعمل وكذلك الاحتراق الوظيفي، والأهم أنها قدمت لنا السبيل لعيش حياة مستدامة، وتجنب الاحتراق الوظيفي أثناء السعي للوصول إلى القمة، وركزت أيضاً على أهمية النوم والاسترخاء، وكيفية النجاح في السعي نحو الشغف. وكما تطرقت لضرورة تغيير عقلية الشركات من أجل مساعدة موظفيهم (وأنفسهم!) على الازدهار والنجاح. "وكما يقال "الحياة حلوة بس نفهمها*********بكل حب ندعوكم لمشاركتنا هذه المساحة المريحة من خلال متابعة بودكاست تحت الهوا على جميع منصات البودكاست ووسائل التواصل الاجتماعي التي سنحرص من خلالها على الإجابة عن الأسئلة التي ما زلتم تبحثون عن إجابات شافية وكافية لها:Make sure you tune in & follow the podcast to answer the questions you just can’t shake off on all podcast platforms and social media:Subscribe on Youtube | للاشتراك على اليوتيوب: https://bit.ly/3JKmMZQInstagram: https://instagram.com/Ta7tElHawaTwitter: https://twitter.com/Ta7tElHawa LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ta7telhawa/ Facebook: https://facebook.com/ta7telhawa Listen on all other platforms | للاستماع على منصات البودكاست الأخرىhttps://linktr.ee/ta7telhawa If you have a recommendation for a guest or topic, make sure to DM us on any platform or leave it below in the comments!**********مساحة راقية لتغذية الفضول المعرفي المتنوع، تستضيف فيها الإعلامية صبا عودة في كل حلقة خبير متمرس في مجاله لنجيب عن الأسئلة التي لم تطرح بعد، ونجد الإجابات بعيداً عن السقف والحدود التي قد تفرض في البرامج على الهوا. نسعى من خلال هذا البودكاست أن تصبح حياتنا وحياتكم أغنى وأفضل بعد كل حلقة، ففي بعض الحلقات سنستمتع بحديثٍ ساحرٍ عن الفن والثقافة، وقد نخرج بأخبار مهمة ومفيدة عن الاستثمار والاقتصاد في حلقةٍ ثانية، ونأمل أن نساعدكم في تبني عادة مفيدة أو التخلص من غيرها التي لطالما أثرت على نمط حياتك في حلقاتٍ أخرى.كل حلقة وأنتم أغنى! ✨ #Ta7tElHawa | #تحت_الهوا ✨******يمكنكم متابعة صبا على وسائل التواصل الاجتماعي هنا:Follow Cyba on social media:Instagram: https://www.instagram.com/cybaaudi_/ LinkedIn: https://bit.ly/3ThDxig Twitter: https://twitter.com/cybaaudi وهنا يمكنكم متابعة أناستينا هينتسا على وسائل التواصل الاجتماعي:Follow Annastiina on social media:Instagram: https://www.instagram.com/hintsaperformance/ Facebook: https://www.facebook.com/hintsaperformance/ LinkedIn: bit.ly/43yr39T Twitter: https://twitter.com/hintsaperform Website: https://www.hintsa.com/ Credits | المشاركون في العملHosted by | المستضيفCyba Audi | صبا عودةProduced & edit by | إنتاج ومونتاج الصوت والفيديوSaba Consultants | صَبا للاستشارات