أول هدية تقدمها الأم لطفلها قبل الولادة

‏في هذه الحلقة، نستكشف فيتامين D من كل زاوية، بدءاً من أهميته لصحة العظام والمناعة، وصولاً إلى كيفية الحصول عليه من الشمس والأطعمة المختلفة. نناقش الفرق بين الأنواع المختلفة مثل D2، D3، والكالسيفيديول، ومتى يكون تناول المكملات ضرورياً حقاً. كما نسلط الضوء على الجرعات العالية والم ... Show More

‏قد تستغرب من الحلقة, وخصوصا عند الكلام عن فيتامين بي12 لذلك يمكنك الاطلاع على المصادر في مايلي:Allen, L.H., 2008. Causes of vitamin B12 and folate deficiency. Food and nutrition bulletin, 29(2_suppl1), pp.S20-S34.O’Leary, F. and Samman, S., 2010. Vitamin B12 in health and diseas ... Show More

‏العديد من النساء يشتكين من تدني الرغبة الجنسية في فترة ما بعد الولادة، ما الأسباب وما الحل؟ ماذا تحتاج المرأة بعد الولادة من زوجها؟ وكيف تهتم الأم بنفسها، وطفلها وشريكها في نفس الوقت؟ نستضيف زينة حابي، مدربة مرخصة مختصة بالتمارين التأهيلية لما بعد الولادة، لمناقشة رحلة الأم من ب ... Show More

<p class="" style="white-space:pre-wrap;">الأمومة هي أصعب وأسمى عطاء وعمل في العالم!</p><p class="" style="white-space:pre-wrap;">فهي تتطلب تقديم الكثير من التضحية والجهد الجسدي والنفسي للأمهات لكي يكوّنوا أولادهن بأفضل وضع وبيئة ممكنة.</p><p class="" style="white-space:pre-wrap; ... Show More

‏غالبًا ما نتحدث عن الأمومة والتحضير للأمومة. دون أي تخفيف من أهمية هذا الدور، في هذه الحلقة نتحدث مطوّلاً عن الأب والأفكار والمشاعر التي ترافق الرجل وهو يأخذ دور جديد في حياته. للحديث عن الموضوع ينضم إلينا جوليان غندور الذي يشاركنا أفكاره ومشاعره في هذه الفترة التي يتحضر فيها لي ... Show More

‏في هذه الحلقة، توجّه إليسا تحية حب للأم في عيدها، وتحية تقدير لكل الأمهات المعذّبات والمظلومات. تفصح إليسا عن الكثير ممّا في قلبها في ما يتعلّق بموضوع الأمومة الذي شكّل هاجسًا بالنسبة إليها في وقت من الأوقات. كما تتطرّق إلى ملف التبنّي، معتبرةً أنّ الأم هي تلك التي تربّي وليس ف ... Show More

‏يقول المحلّلُ النفسي جاك لاكان: "إنّ وجهَ الأم هو المرآة العاطفية الأولى للطفل". فكيف يتشكّل عالمُ الطفلة الداخلي وإحساسُها بأناها وجسدها من خلال هذه العلاقة الخارجية مع وجهِ الأم؟ لماذا شبَّه التحليل النفسي الأم بالمرآة؟ كيف يتحول فعل النظر الأمومي، الذي ينبغي أن يكون فعل حب، إ ... Show More