في هذه الحلقة سأحدثكم عن رحلتي إلى الصومال في شهر رمضان لتغطية المجاعة، كيف يصوم من هو مجاعة وماذا بقي من الصومال في نفسي. بودكاست سياق في رمضان سيكون فيه بعض القصص التي مررت بها خلال تغطياتي خلال الشهر المبارك في اكثر من مدينة وبلد حول العالم. رابط لتقارير الصومال https://www.y ... Show More
<p>في الحلقة دي هنتكلم عن: </p>
<p>اضطرابات الأكل و شراهة الأكل و رمضان</p>
<p>التعامل مع العزومات و الحلويات في رمضان</p>
<p>التعامل مع التعليقات السلبية في عزومات رمضان</p>
<p>إدارة توقعات رمضان</p>
<p>الرحمة مع النفس</p>
<p>إزاي تقول “لأ” و تبني حدود صحية و تحط نفسك أولوية</p ... Show More
