logo
episode-header-image
Dec 2022
18m 25s

135 Habits & Routine - العادات والروتين

ريهام جرجور
About this episode

المحول الثالث في: ترميم . إصلاح . صيانة
والأداة الثالثة هي العادات.
حلقة مهمة في ختام عام ٢٠٢٢ كل سنة وحضراتكم سالمين يارب بمناسبة أعياد الميلاد ورأس السنة.
يتجدد لقاؤنا صباح الجمعة الثاني والرابع من كل شهر مع حلقة جديدة من بودكاست رهاميات
Happy New Year
بس هيك

Support the show

لا تنسوا متابعة حساب إنستجرام
https://www.instagram.com/rihamiat/
وتفضلوا بزيارة الموقع الإلكتروني لبودكاست رهاميات
https://www.rihamiat.com
تصميم الصفحة الداخلية لدفتر التدريب اليومي "لايف بوك ٢٠٢١" متاح مجانا من موقع أكاديميتي
https://academiaty.teachable.com/courses

Up next
Yesterday
180 Conscious Grieving AI Generated Podcast - حوار باللغة الانجليزية عن كتاب "الحزن الواعي" تم بالذكاء الاصطناعي
‏حلقة بودكاست بالذكاء الاصطناعي عن كتاب الحزن الواعي ترجم الـ AI الكتاب وأنجز الحوار بين شخصين حول النقاط الرئيسيةالإعلان عن كتابي الرابع " كتالوج التربية الرقمية " سيصدر قريبًا جداونلتقي على خير ان شاء الله في حلقات الموسم الحادي عشر بعد البريكرابط فيديو حلقة اليوم بالذكاء الاصط ... Show More
25m 8s
Jun 27
179 Summer 2025 Guide for Zen Mom P.2 - دليل صيف ٢٠٢٥ للأم الهادئة (ج٢)
‏دليل الأم الهادئة - العصبية الحكيمة والتربوية (الجزء الثاني)كل عام وأنتم بخير بمناسبة رأس السنة الهجرية ١٧٧٤هـبودكاست رهاميات يفتتح حلقة اليوم بالوقوف دقيقة صمت على أرواح الشهداء في كنيسة مار الياس في الدويلعة - دمشق \ سوريا . يوم الأحد الماضي ٢٢ حزيران \ يونيو ٢٠٢٥الجزء الثاني ... Show More
23m 26s
Jun 12
178 Summer 2025 Guide for Zen Mom P.1 - دليل صيف ٢٠٢٥ للأم الهادئة (ج١)
‏بعد عام دراسي عصيب ومليء بالعصبية قد تستمر عصبيتنا كأمهات خلال الصيفدليل الأم الهادئة - العصبية الحكيمة والتربوية (الجزء الأول)- ما هو مفعول العصبية على أولادنا؟- الأنماط الأربعة للأم العصبيةأهمية مهارات التنظيم الانفعالي المتبادل Emotional Co-regulation لأن أبناءنا يتأثرون بحال ... Show More
22m 10s
Recommended Episodes
Nov 2019
بداية الطريق
‏في حلقتنا الأولى من بودكاست (لنُزهِر مع موزة)، والتي ستكون بعنوان: (بداية الطريق)، سأشارككم رحلتي المستمرة في محبة ذاتي ومعرفتها ولماذا بدأت هذا البودكاست وعملي الخاص (أكاديمية أزهِر للتدريب على مهارات محبة الذات والحياة). كل أسبوعين سأقوم باستضافة ضيف مميز من الأشخاص اللذين أله ... Show More
23m 36s
Apr 2021
#10: الأخطاء الثلاثة القاتلة للكاريزما
‏الكاريزما شيء جميل ولكن هناك عبارات شائعة تقتل الكاريزما يمكنك أن تقولها دون قصد فتجعل الناس يكرهونك ويبتعدون عنك.. اكتشف ما هي الأخطاء الثلاثة القتالة للكاريزما وكيف تتجنبها بسهولة في علاقاتك مع الآخرين. 🔥 المحاضرة المجانية: بناء الشخصية.. اضغط على الرابط للتسجيل مجاناً ولفترة ... Show More
10m 12s
Oct 2022
كيف اتحمل صعوبة واجبات ثلاث اطفال صغار - طفل و توأم
‏للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا http://wa.me/972528934330 ام لطفلة بعمر 3 سنوات تعيش بعيدة عن اهلها وعن اية مساعدة ولدت مؤخراً توأم تسأل عن كيفية تدبير  واجبات الثلاث اطفال وواجبات البيت علماًً انها ستقوم بجميع المهام لوحدها بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعل ... Show More
4m 24s
Dec 2022
عندي خمسة اولاد وتعبت - الطريقة لتنظيم البرنامج اليومي للتغلب على المصاعب
‏للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا http://wa.me/972528934330 ام لخمسة اولاد تشكو من تعبها فلم تعد تتحمل الضغط وكثرة الواجبات البيتية بالذات بعد ولادة المولود الجديد فكيف من الممكن تنظيم الروتين اليومي او البرنامج اليومي لراحة الأم وللتغلب على الضغوطات التي تواجه هذه ... Show More
5m 32s
Jun 2022
عصبية ام عاملة بسبب قلة الوقت وكثرة الواجبات
‏ام موظفة / عاملة لديها 3 اطفال بعمر 7 سنوات 5 سنوات و 3 سنوات كانت دوماً بشخصية هادئة ومزاج رايق لكن من كثرة الشغل والضغوطات والواجبات اصبحت تكره نفسها وتكره اولادها وهي منزعجة من هذه المشاعر وتطلب المساعدة بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعليقات عن تجاربك وعن نجاحك بعد اتّبا ... Show More
6m 42s
Feb 2023
تكرار كسر التنظيم والاعتذار في كل مرة - الطريقة للتعامل
‏للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا http://wa.me/972528934330 بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعليقات عن تجاربك وعن نجاحك بعد اتّباع الخطة التربوية تذكر/ي ان سر النجاح في التربية هو الثبات على الخطة التربوية ثباتك ودوامك يعني تطوير شخصية طفلك سوية وسعيدة محبتي وبا ... Show More
3m 35s
Jul 2023
الحلقة ٦٦: أول ثلاث سنوات من حياة الولد
‏لمَ أول ثلاث سنوات مهمة في نموّ الولد؟ هل كل المهارات تنمو بالطريقة ذاتها وبسرعة واحدة؟ ما هو دور الأهل في هذه المرحلة؟ ماذا يحصل بعد عمر الثلاث سنوات؟ ما هي بعض النصائح للأهل لتحفيز نمو  الولد الذهني، العاطفي والحركي ما بعد الثلاث سنوات؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع الأخصائية في ... Show More
25m 26s
May 2024
التعامل مع اعادة وتكرار ابنتي كلامنا بشكل مستفز - حلقة 432
‏لحجز استشارة عن بعد او لشراء قصصي حملوا طبيق باسم كشكش https://koshkosh.com/api/share للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا http://wa.me/972528934330 بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعليقات عن تجاربك وعن نجاحك بعد اتّباع الخطة التربوية تذكر/ي ان سر النجاح في التربية ... Show More
2m 55s
Oct 2023
كيف اتعامل مع مراهق صار مهمل وغير مرتب؟ - حلقة 478
‏حجز استشارة عن بعد او لشراء قصصي حملوا طبيق باسم كشكش https://koshkosh.com/api/share للإستفسار بخصوص حجز جلسة إستشارة عن بُعد اضغطوا http://wa.me/972528934330 بعد مشاهدة الحلقة اكتب/ اكتبي في التعليقات عن تجاربك وعن نجاحك بعد اتّباع الخطة التربوية تذكر/ي ان سر النجاح في التربية ... Show More
6m 51s