"Caring for myself is not self-indulgence, it is self-preservation, and that is an act of political warfare." -- Audre Lorde
In this podcast, the A project interviews five women in Beirut on the subject of self-care; what it means to them, how it affects their lives, and the means they resort to. They also tackle the concept of self-preservation as a means of political warfare.
بهالحلقة من بودكاست فاصلة، بنستضيف 5 نساء في بيروت حول موضوع العناية بالذات: شو بيعنيلنا هالمفهوم؟ شو هي القصص يلي بنلجألها لنعتني بنفسنا ونفصل عن الضغط؟ بنحكي عن الحفاظ على الذات كوسيلة محاربة سياسية
Connect with the A project on | تواصلوا مع مشروع الألف :
Instagram | إنستاغرام : https://www.instagram.com/mashroualef/
Twitter | تويتر : https://twitter.com/MashrouAlef
Facebook | فيسبوك : https://www.facebook.com/theaprojectleb
Listen to Fasleh on the go | اسمعوا فاصلة على تطبيقات البودكاست :
Spotify - https://tinyurl.com/586tc66u
Apple Podcasts - https://tinyurl.com/pezyycbw Google Podcasts - https://tinyurl.com/nhh7hvxa
Soundcloud - https://soundcloud.com/faslehpodcast/tracks
Youtube: https://www.youtube.com/@theaproject2882
Website | موقعنا : https://theaproject.org/
***
زوزي: بفتكر بتفرق من الشخص للثاني كتير، فكتير صعب نعرف. بعطيكن مثل عن الاعتناء بالنفس لإلي. أنا مثلاً بركض، وبرسم وبتعلم الرسم. هول الاثنين غير عن بعض. وبقرأ. بس بزيادة. إنو هيدا الوقت أنا عم خصصه لحالي، يلي ما حدا بيتوقع شي مني فيه.
رين: أنا بالنسبة إلي كمان بفتكر الاعتناء بالنفس بيختلف من شخص لشخص وما لازم يكون شي منزل، متل شي محدد للكل. فأنا كمان بالنسبة إلي، الاعتناء بالنفس هو إنو آخذ وقت لحالي، أعمل حيالله شي بيريحني، أو حيالله شي بيعطيني وقت راحة. فيه يكون بس إنو نام، أو مجرد إنو روح امشي، أو مجرد إنو أضهر مع رفقاتي، إنو حيالله شي. هي فترة راحة عن كل شي وتركيز على حالي، بس.
Kathy: For me, it’s like what Reine mentioned. It’s about taking time for myself and shutting down the world and the responsibilities that I have. It exerts too much pressure and becomes too much to handleز So, I feel I need to be in my bubble for a while to recuperate. No matter what activity I’m doing, it’s not about the activity itself.