logo
episode-header-image
Jul 2022
29m 20s

15.Self Care with Nancy Eshra الإعتناء ب...

May El Khouly | مي الخولي
About this episode

As a Special أم ,You consider self care as a luxury option you can't afford, think again because guess what it is needed not just for you but for who you care about the most in your life.
Listen to Nancy's advice and practical tools.

Please follow my Instagram account, where you can send me DMs and communicate.

تابعوا حسابي علي انستجرام و ابعتوا لي، أحب أتواصل معاكم.

Special Omm on Instagram:
https://instagram.com/special_omm?igshid=YmMyMTA2M2Y=


Thanks for listening, Keep podcasting.

Up next
Jul 24
238. What Is More Important Than Parenting Advice?,,,,أيه الأهم من النصايح التربوية؟
Please Follow My Instagram Account: https://www.instagram.com/special_omm?igsh=MXJ6bmZ2OHB1bTVieA%3D%3D&utm_source=qr 
29m 40s
Jul 10
237. Book Review "Motherdom: Breaking Free from Bad Science & Good Mother Myths",,,,مناقشه كتاب
Please Join my Instagram account : https://www.instagram.com/special_omm?igsh=MXJ6bmZ2OHB1bTVieA%3D%3D&utm_source=qr 
22m 40s
Jul 3
236. Summer & The Busy Mother,,,,الصيف و الأم المشغولة
Please Follow My Instagram accounthttps://www.instagram.com/special_omm?igsh=MXJ6bmZ2OHB1bTVieA%3D%3D&utm_source=qr 
26m 7s
Recommended Episodes
Nov 2021
Episode 12: Social Media; الحلقة الثانية عشر : مواقع التواصل الاجتماعي
‏Marhabtayn! I hope you are all safe and well :) In this episode Lina and I will talk about social media and our experience of it. Unlike the perfect pictures we always see on Instagram, it's really important for me to share the unedited conversations to show you that my Ara ... Show More
17m 26s
Feb 2025
قصة الخادمة المثالية | أجاثا كريستي
‏قصة الخادمة المثاليةأجاثا كريستيقصة عن امرأة تدعى الآنسة ماربل تحقق في قضية خادمة تدعى غلاديس التي طُردت من وظيفتها. تعتقد الآنسة ماربل أن غلاديس بريئة وأنها مُلّيفة من قبل صاحب عملها ، الآنسة سكينر وأختها إميلي. تكتشف الآنسة ماربل في النهاية أن الآنسة سكينر والآنسة إميلي في ال ... Show More
34m 58s
Apr 2025
بعد منتصف الليل | شيرين هنائي
‏برنامج بعد منتصف الليلالموسم الثانيشيرين هنائيبرنامج إذاعي أسبوعي يذاع مساء الخميس ويناقش قصص يرويها أصحابها عن طريق اتصالات هاتفية أو رسائل صفحة الفيسبوك وتعرضوا فيها لأحداث ما ورائية مرحبًا عشاق البودكاست!إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟ انقر على الرابط أدناه ... Show More
5h 21m
Jan 2025
كتاب تأملات قصيرة جدا | أدهم شرقاوي
‏كتاب تأملات قصيرة جداأدهم شرقاويالى العجوز التي قالت لي مرة: شيئان لا تصدقهما أبداً: دموع النساء وقلوب الرجال وشيئان لا تكذبهما أبداً: قلوب النساء ودموع الرجال إليها تلك الأمية التي علمتني ما لم تعلمني اياه الجامعات مدين لها أنا بـ"أنا" علمتني كيف أبتلع الحياة - أدهم شرقاوي مرحب ... Show More
1h 7m
Jul 29
كتاب رقصة القمر مع آينشتاين (1-3) | محمد الضبع
‏كتاب رقصة القمر مع آينشتاينفن وعلم تذكّر كل شيءمحمد الضبعيحكي هذا الكتاب قصة جوشوا فوير، الصحفي الذي ذهب لتغطية بطولة العالم للذاكرة، وانتهى به الأمر أن أصبح مهووسًا بأسرارها ليستمر في التدرّب على تقنيات الذاكرة لعام كامل، ويخوض رحلة غريبة ومثيرة للاهتمام، حتى يعود للبطولة ولكن ... Show More
3h 42m
Sep 2024
رواية فتاة البرتقال (2-2) | جوستاين غاردر
‏رواية فتاة البرتقالجوستاين غاردرالعنوان الأصلي باللغة السويدية: أبيلسينبيكن لا يذكر جورج الصغير عن القليل من إلا القليل. والده جورج في الرابعة من عمره. فجأة ، عشر عاماً من الإعصار. لقد ظهرت الرسالة في الوقت المناسب. إنها رسالة وداع تروي قصة حب لفتاة البرتقال ... مرحبًا عشاق البو ... Show More
3h 28m
Mar 2025
رواية العهد الأخير الجزء الثاني - نهاية البداية (1-2) | لؤي فلمبان
‏رواية العهد الأخير الجزء الثانينهاية البدايةلؤي فلمبان!!!!..لكل حدث نهاية، ولكل قصة نهاية معجزاتها ورموزها،،، فالأرض العجوز التي نسكن بها اليوم شاهدة على بطولات طواغيتها فعذاب قوم قد يكون نعيم أقوام آخرين مرحبًا عشاق البودكاست!إذا كنت تحب ما تسمعه، فلماذا لا تعلن عن عملك معنا؟ ا ... Show More
2h 58m
Mar 2025
كتاب شغف القراءة (2-2) | إيهاب الملاح
‏كتاب شغف القراءةإيهاب الملاحما أكثر الأسئلة التي تلقيتها وأتلقاها في لقاءات وندوات جمعتني بشبابٍ رائع يبحث عن المعرفة وشغوف بالقراءة والبحث، شباب يبحث عن 'بوصلة' تساعده على تنظيم قراءاته، لكنهم دائمًا ما يتوقفون عند منحنيات تُعاكسهم: من أين نبدأ؟ وماذا نقرأ؟ وكيف؟ مرحبًا عشاق ال ... Show More
4h 17m
Jan 2025
قصة الطيور السوداء الأربعة والعشرون | أجاثا كريستي
‏قصة الطيور السوداء الأربعة والعشرونأجاثا كريستي(كل شيء بدأ بفطيرة التوت!)تدور القصة حول مجموعة من الأصدقاء يجتمعون في منزل ريفي للاحتفال بعيد ميلاد أحد أعضائهم. ومع ذلك، سرعان ما يتحول الاحتفال إلى كابوس عندما يبدأ الناس في الموت بشكل غامض. يبدأ المحقق هرقل بوارو التحقيق في القض ... Show More
35m 7s
Feb 2025
كتاب المزاج المتقلب | إي بوكس 4 (ملخص)
‏ملخص كتاب المزاج المتقلبإي بوكس 4هل سبق أن شعرت بالسعادة الغامرة في لحظة، ثم فجأة وبدون أي سبب واضح تجد نفسك غارقًا في الحزن أو الغضب؟. هذه التغيرات العاطفية التي تطرأ دون سابق إنذار قد تكون محيرة ومحبطة، وهي ما يُعرف بـ"تقلبات المزاج". مرحبًا عشاق البودكاست!إذا كنت تحب ما تسمعه ... Show More
22m 14s