logo
episode-header-image
Jul 2022
23m 40s

الحلقة 15: السمنة والوزن الزائد عند الول...

Belight FM Radio
About this episode
Send us a text ما هو الوزن الزائد عند الولد وما هي أسبابه؟ كيف يمكن أن يعرف الأهل إذا كان الولد يعاني من الوزن الزائد؟ ما هي المشاكل الصحية التي قد تكون نتيجة للسمنة ولماذا يجب الأهل أن يقلقوا؟ كيف بإمكان الأهل مساعدة الولد للإنتباه على وزنه؟ هل من المهم توعيته على الأكل الصحي؟ كيف يإمكانهم تجنّب زيادة الوزن والسمنة ومساعدة الولد على اكتساب عادات صحية؟ أين بإمكان الأهل طلب المساعدة؟ ما الذي يجب أن يتوقّعوه من برنامج تنظيم الأكل للولد كي يكون مناسباً له؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع ساندر...
Up next
Nov 19
الحلقة 164: دمج الدراما في حياة العائلة
‏<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1969817/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>ما معنى الدراما للأطفال؟ وكيف يمكن أن يدمج الأهل الدراما في حياة العائلة اليومية بشكلٍ مبسّط؟ كيف تُسهم هذه الأنشطة فعلياً في نموّ الطفل؟ وهل يعود هذا ... Show More
24m 29s
Nov 13
الحلقة 163: بناء المناعة عند الولد
‏<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1969817/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'> ما المقصود بـ&quot;المناعة&quot; لدى الطفل؟ وهل تُعَدّ إصابة الطفل المتكرّرة بالأمراض دليلًا على ضعف مناعته؟ هل للطعام أو للمكمّلات الغذائية دور فعلي ... Show More
29m 9s
Nov 7
الحلقة 162: التوازن بين العمل والعائلة
‏<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/twilio/text_messages/1969817/open_sms">Send us a text</a></p><p dir='rtl'>لماذا أصبح تحقيق التوازن بين العمل والعائلة تحدّيًا كبيرًا في أيامنا هذه؟ هل يوجد فعلًا ما يُسمّى &quot;توازنًا مثاليًا&quot;، أم أن أحد الجانبين سيطغ ... Show More
23m 16s
Recommended Episodes
Jun 2019
الحلقة ال 26 - شيرين عادل (اساطير السفر السبع)
‏لو انت من محبين السفر ، يبقي الحلقة ده لك اهلا بيكم في موسم جديد من البودكاست....البودكاست ال بسلط الضوء علي شخصيات عايشين حياتهم بطريقة مختلفة عن الحياة التقليدية. الضيفة ال في الحلقة هي شيرين عادل و هي مؤلفة كتاب أساطير السفر السبع و كتاب هوستيل. شيرين بتشوف السفر من منظور تان ... Show More
35m 39s
Aug 13
التعامل مع الشخصية الحساسة مع أ. لمياء الجريسي
‏<p>في هذه الحلقة، نفتح نافذة على عالم الشخصية الحساسة… ذلك العالم المليء بالتفاصيل الدقيقة والمشاعر العميقة.</p><p>نتعرف أولًا على مَن هي الشخصية الحساسة وما أبرز صفاتها، ثم نناقش إيجابياتها وسلبياتها، وكيف يمكن أن تكون هذه الحساسية نعمة أو تحديًا. نتوقف عند طرق التعامل مع الشخص ... Show More
42m 47s
Jan 2018
الأب الغني والأب الفقير
‏نناقش في هذه الحلقة الكتاب الذي اختاره مستمعي البودكاست ليكون محور مناقشة شهر يناير. الكتاب هو الأب الغني والأب الفقير لرجل الأعمال والمستثمر الأمريكي، روبرت كيوساكي. وتشاركه في تأليف الكتاب، سيدة الأعمال وخبيرة الحسابات، الأمريكية شارون ليتشتر. الكتاب مبني على قصص وتجارب حقيقية ... Show More
37m 26s
Sep 10
كيف نتحكم في غضبنا مع أ. منيرة عثمان
‏<p>في هذه الحلقة نتكلم مع ضيفتنا أستاذة منيرة عثمان عن موضوع مهم يمس حياتنا اليومية الغضب .</p><p>ما هو الغضب حقا؟ هل هو مجرد انفعال عابر، أم رسالة عميقة من داخلنا تقول: “هناك ما يهددك أو يضغطك”؟ سنتحدث عن معنى الغضب، ولماذا يظهر في حياتنا، وما الذي يلمسه فينا من شعور بالتهديد أ ... Show More
27m 24s
Feb 2025
موسم 3 حلقة 33 ما هو اضطراب ما بعد الصدمة المتعلق بالحروب والتهجير؟
‏أهلاً بك في الموسم الثالث من بودكاست الصحة النفسية الجسدية، والذي خصصته لأخبرك فيه عن الموتّرات المتعلقة بنمط شخصيتك وتجارب طفولتك ومراهقتك - وما تُحدثه من أنماط تعلق وآليات دفاعية نفسية لا واعية فيك - والتي أظهرت الأبحاث أنها تؤثر بشكل واضح على نسب هرمونات التوتر في الجسم، وبال ... Show More
27m 6s
Oct 6
التفكير النقدي: لماذا نخاف من السؤال؟ إعادة اكتشاف سلاح العقل في جذورنا
‏في هذه الحلقة، نغوص في أعماق سؤال جوهري: ما هو التفكير النقدي؟ لكننا لن نكتفي بالتعريفات الأكاديمية الجافة. سننطلق في رحلة عبر الزمن لنكتشف أن هذا "الفن" ليس بضاعة مستوردة، بل هو جزء أصيل من تراثنا العلمي والفلسفي العظيم، من "الاجتهاد" في الفقه إلى تجارب ابن الهيثم وشكوك الغزالي ... Show More
19m 3s
Feb 2018
كيف تتعامل مع خوفك؟
‏نناقش في هذه الحلقة من البودكاست،الشعور بالخوف، باعتباره من الغرائز الإنسانية التي التي لعبت دوراً كبيراً في بقاء الإنسان وتطوره على مدار ملايين السنوات، حسبما يرى علماء التطور. وبالرغم من عدم وجود أخطار تحيط بنا، تشكل تهديداً حقيقياً لحياتنا، إلا أننا مازلنا نشعر بالخوف لأننا ن ... Show More
35m 36s
Feb 2024
تعلم اللغة الفرنسية: سيارة أجرة من المطار
‏تعرضك هذه الحلقة إلى عبارات مكررة باللغتين العربية والفرنسية لتحسين مفرداتك الفرنسية ومساعدتك على التعبير عن نفسك باللغة الفرنسية. تهدف هذه الحلقات إلى مرافقة وتسريع دراساتك الحالية للغة الفرنسية، سواء كنت تستخدم تطبيقًا مثل DuoLingo، أو كنت مسجلاً في فصل لغة فرنسية أكثر رسمية. ... Show More
4m 13s
Nov 2023
هل دمرت الرأسمالية الأسرة
‏تكثر الشعارات عن أهمية الأسرة فهي «نواة المجتمع» و«حصنه الحصين»، ولكن ما أهمية دورها، وكيف تحافظ على أمن المجتمعات ونموها؟ وما علاقة الرأسمالية في ذلك؟ ضيفتنا في هذه الحلقة الدكتورة آلاء نصيف مديرة مشروع مبادرة الأسرة المعرفية، ومن الفريق المؤسس لمركز الملك عبدالله بن عبد العزيز ... Show More
1h 42m
Feb 2025
الهدوء في جبال الهيمالايا | مياه ساكنة وأصوات الطيور البعيدة
‏<p>عند غروب الشمس، تعكس&nbsp;<strong>بحيرة رارا، الملاذ المنعزل في أعالي جبال الهيمالايا في نيبال</strong>، قمم الجبال الشاهقة على سطح مياهها الساكنة. يحمل الهواء الجبلي النقي أصوات حفيف أشجار الصنوبر من حين لآخر، بينما تستقر الطيور بهدوء بين الأغصان. هذا الملاذ الهادئ في المرتف ... Show More
2h 1m