有時候
你會不會突然不知道自己在努力什麼
或者不知道自己的目標在哪裡
但是當看到週遭的人
不斷朝向目標
使得自己感受莫大的壓力
為了減緩巨大的壓力
提供書中的五大步驟
1.給自己獨處的時間，並有獨處的能力
2.將負面壓力轉為正向壓力
3.發揮習慣的力量
4.克服自卑的情緒
5.更加認識自己(12道題)
如果你有以上的「症頭」
歡迎收聽本集節目
或許會有一些不同的啟發唷~~
想要12個題目的聽眾，歡迎私訊我唷~~
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