E01 - Protectora de Málaga y Vanesa Mart...

Nadie mejor que madres y padres para entender y ayudar a otras madres y padres. NUPA es una asociación con un equipo profesional cualificado que aporta soluciones y asistencia a las familias que sufren de estas enfermedades. Además nos acompañarán Ismael Serrano y Jimena Ruiz Ech ... Show More

En este episodio hablamos de un tema que es un poco tabú. Si somos amantes de la vida hay que aceptar que hay un contrario: la muerte. La aceptación es un proceso difícil pero no hay que perder la energía y es en lo que nos centramos hoy. Nos acompaña Andrea Rodríguez, que ha esc ... Show More

En este cuarto episodio hablamos con Guillermo y Marta Bustelo de la Asociación Rainfer. También los acompañará Carlos Rodríguez, presentador de 'Como el perro y el gato' y la actriz y dobladora Michelle Jenner.¿Quieres ayudar conmigo? es un podcast de la Fundación Ochotumbao pro ... Show More

No sabemos si cada vez más gente tiene molestias digestivas o es que cada vez somos más conscientes de que estar hinchado, tener gases, dolor de tripa habitual no es algo a lo que nos debamos acostumbrar. En ese sentido, las redes sociales nos bombardean con toda clase de recetas ... Show More

¿Por qué sentimos celos? Es una pregunta que nos hemos hecho toda la vida. Y si hay alguien con quien nos encantó tener esta conversación, es con la increíble Tere Díaz. Este episodio es de nuestros favoritos porque nos dio una guía súper valiosa para entender de dónde vienen los ... Show More

Maquillarse bien depende muchos factores; desde la elección del tono de la base de maquillaje o el corrector hasta saber qué técnica es adecuada para nuestros rasgos. La combinación de todos ellos podrá tener un resultado milagroso...o un desastre. El maquillador Roberto Siguero, ... Show More

La mentira está presente en nuestro día a día y nos afecta, tanto si somos víctimas como si somos nosotros los que mentimos. Inseguridad, conseguir que nos valoren más o manipular para que los demás hagan algo por nosotros son dos de las razones más frecuentes. Hablamos con la ps ... Show More

<p>Hay muchas experiencias y prácticas que, aunque no sean terapia formal, tienen un efecto sanador en nosotros. Desde conversar con un buen amigo, escuchar música que nos emociona, hasta darnos un tiempo para meditar o reflexionar. . En este episodio, a través de un mensaje de ... Show More

Cada vez hay más evidencias de que lo que comemos nos afecta más allá de los nutrientes y que, de alguna forma, guarda relación con nuestras emociones, pero ¿hasta qué punto es preciso llamar al intestino "segundo cerebro"? En compañía nutricionista Luis Alberto Zamora, coautor d ... Show More

<p>¿Cuántas veces te has preocupado por lo que los demás piensan de ti? ¿Has sentido alguna vez que tu autoestima está directamente vinculada a la aprobación externa?</p> <p>Muchas de nosotras nos hemos enfrentado, en algún momento de nuestras vidas, al desafío de querer gustar a ... Show More

Para muchos, las tablas de información nutricional son todo un misterio y, en demasiadas ocasiones, la envoltura de los alimentos nos da una información muy distinta a su verdadera lista de ingredientes.   Con la ayuda de Juan Revenga, al frente de la web El nutricionista de la g ... Show More

No hay recetas mágicas: si no queremos engordar y pretendemos seguir teniendo unos hábitos saludables también en verano, debemos cuidar nuestra alimentación y mantener la actividad física. Hablamos con el entrenador personal José Cano, autor del libro 'Esos malditos 5 kilos', que ... Show More

<p class="ql-align-justify">Odín Dupeyron me explicó porqué le damos tanto volumen y espacio a la voz de l@s demás en lugar de a la propia, cómo revertir eso y aprender a poner límites al “qué dirán”, cómo salir del victimismo y hacernos responsables de nuestra propia historia, q ... Show More